Cuci tanganmu

Mencuci tangan bukan hanya kebiasaan yang baik. Sebenarnya kebersihan tangan adalah salah satu bentuk pencegahan terpenting terhadap virus dan bakteri. Menurut beberapa penelitian, mencuci tangan dengan benar secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi dan penyakit pernapasan hingga 21% dan frekuensi penyakit menular usus hingga 31%. Di Italia, menurut penelitian Benckisere, hanya 17% dari populasi menggunakan sabun antibakteri untuk kebersihan tangan, sementara itu adalah konstanta Italia untuk mencuci tangan setidaknya delapan kali pada siang hari. Wanita di depan, seperti juga lebih dari 40-an . Lebih disukai di pagi hari dibandingkan sore dan malam hari.

Tetapi tidak semua orang tahu di mana virus dan bakteri paling mengintai. Cukuplah untuk mengatakan bahwa kita masing-masing mencuci tangan setelah menggunakan toilet, tetapi tidak pernah setelah batuk atau bersin. Tombol dan kunci menyimpan koloni bakteri terbesar : lift, ATM, keyboard PC, telepon. Dan kemudian koin, angkutan umum, kereta belanja. Dan juga jabat tangan.

Bahkan sabun antibakteri yang sama, menurut beberapa orang, mengandung agen yang mampu menyebabkan timbulnya bakteri yang resisten terhadap agen itu sendiri. Pada 2007, sebuah studi tentang triclosan pada bakteri yang membunuh bakteri menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan dalam penggunaannya atau tidak.

Bahkan tes kebersihan tangan tersedia untuk dicoba di internet.

Kebersihan tangan

Kebersihan tangan yang tepat mengharuskan Anda mencuci tangan sebelum makan dan menangani makanan, mengobati atau menyentuh luka, melepas lensa kontak, mengganti popok bayi dan setelah menggunakan toilet, menyentuh makanan mentah, menyentuh seekor binatang, yang bersin, batuk, atau mengembuskan hidungnya, setelah berhubungan dengan begitu banyak orang, menggunakan gym, bepergian dengan angkutan umum, menyentuh sampah dan berhubungan dengan orang sakit.

Mencuci tangan dengan benar membutuhkan waktu tidak kurang dari dua puluh detik . Lebih disukai menggunakan air hangat dan sabun, didistribusikan di semua bagian tangan, termasuk kuku, pergelangan tangan dan jari-jari dalam. Saat Anda menutup keran, terutama jika itu kamar mandi umum atau bukan, lebih baik menggunakan handuk sekali pakai. Ini adalah kebiasaan yang baik, ketika Anda keluar dan sekitar, untuk selalu membawa gel sanitasi atau tisu sekali pakai dengan Anda.

Adalah baik untuk tidak berlebihan. Jumlah air yang berlebihan menyebabkan masalah lain, karena kulit melemah dan kehilangan minyak.