Yang sekarang kita sebut seni bela diri campuran atau MMA adalah pelabuhan tempur dengan aturan dan karakteristik yang sangat spesifik, di mana dua pesaing saling berhadapan, umumnya di dalam sangkar segi delapan, dalam pertarungan yang mencakup semua fase perkelahian: tendangan jarak jauh, tinju, siku dan lutut dari jarak pendek; proyeksi dan knockdown dari jarak dekat; dan akhirnya pengiriman dan pukulan juga di tanah.
Pada tahun-tahun awal abad terakhir serangkaian turnamen (kadang-kadang tidak selalu legal) mulai menetapkan seni bela diri mana yang sebenarnya paling efektif.
Turnamen "interstile" ini segera menjadi " Valetudo " terkenal (semuanya valid), yang pada gilirannya menginspirasi turnamen Amerika pertama di kandang, di mana para atlet harus mengenakan sarung tangan, pelindung mulut dan cangkang pelindung.
Evolusi seni bela diri campuran
Seni bela diri campuran telah memainkan peran yang sangat penting dalam evolusi semua seni bela diri klasik; melalui perbandingan realistis ini, betapapun kasarnya, siapa pun dapat menyadari betapa banyak seni bela diri telah ditutup dan berbelit-belit, tidak termasuk pertempuran dari pelatihan dan kehilangan efektivitas praktis.
Banyak seni bela diri oriental telah terbukti terputus dari kenyataan pertempuran dan hanya beberapa dari mereka seperti Judo, Ju Jitsu, Muay Thai dan, pada tingkat lebih rendah, Karate dan Kung Fu Sanda telah terbukti efektif .
Kickboxing, berkelahi, tinju, sambo dan Brasil Jiu Jitsu yang baru lahir malah menonjol di antara disiplin Barat .
Kontribusi penting lainnya adalah untuk menunjukkan betapa tidak terspesialisasinya satu jenis seni adalah : para petinju tidak tahu bagaimana melindungi diri dari menendang atau bagaimana berperilaku di tanah, sementara disiplin pertempuran sering memalukan pada saat pertempuran dengan pukulan dan tendangan.
Temukan seni bela diri di Asia Tenggara
Realitas dan persepsi kandang dalam seni bela diri campuran
Hal pertama yang secara negatif melanda publik yang tidak siap tidak diragukan lagi adalah kandang di mana kedua atlet saling menantang. Mata yang tidak berpengalaman melihat di dalamnya elemen negatif, yang mereduksi manusia menjadi binatang dan seni bela diri menjadi semacam sabung ayam, tetapi kenyataan sangat jauh dari persepsi ini : kandang adalah perlindungan terbaik yang mungkin untuk para atlet .
Mengantisipasi dan bertarung di tanah, cincin sederhana tidak cukup untuk melindungi atlet dari bahaya jatuh di luar persegi panjang. Bentuk segi delapan memberikan kebebasan bergerak tanpa sudut tertutup dan jaring memastikan kemungkinan mendorong lawan dengan aman.
Terkadang pertemuan itu tampak brutal, tetapi dinamika KOnya sama dengan olahraga lainnya seperti tinju, karate, atau judo.
Manfaat seni bela diri
Di luar sirkuit profesional, gerakan amatir yang hebat telah mulai berkembang di seluruh dunia, termasuk Italia. Praktek seni bela diri campuran membawa manfaat besar bagi fisik : tidak hanya mempelajari teknik tetapi persiapan fisik yang konstan membantu tubuh untuk tetap sehat dan berkembang dengan cara yang sehat dan anggun.
Banyak jenis kekuatan, daya tahan, pernapasan, dan otot yang berbeda harus dilatih untuk menjadi seniman bela diri yang lengkap sehingga latihan yang bervariasi seringkali lebih baik daripada latihan yang terlalu berulang dan terspesialisasi.
Wanita dan seni bela diri: 10 alasan untuk mempraktikkannya
Tips yang berguna
Penting untuk memastikan profesionalisme kursus, gimnasium, guru dan federasi: banyak orang cenderung berimprovisasi "Master of MMA" mencoba untuk naik gelombang mode.
Tanyakan sekitar, cari online, baca resume. MMA juga cocok untuk wanita dan anak-anak, jangan takut untuk mencobanya.