Seni bela diri campuran: asal dan manfaat



Yang sekarang kita sebut seni bela diri campuran atau MMA adalah pelabuhan tempur dengan aturan dan karakteristik yang sangat spesifik, di mana dua pesaing saling berhadapan, umumnya di dalam sangkar segi delapan, dalam pertarungan yang mencakup semua fase perkelahian: tendangan jarak jauh, tinju, siku dan lutut dari jarak pendek; proyeksi dan knockdown dari jarak dekat; dan akhirnya pengiriman dan pukulan juga di tanah.

Pada tahun-tahun awal abad terakhir serangkaian turnamen (kadang-kadang tidak selalu legal) mulai menetapkan seni bela diri mana yang sebenarnya paling efektif.

Turnamen "interstile" ini segera menjadi " Valetudo " terkenal (semuanya valid), yang pada gilirannya menginspirasi turnamen Amerika pertama di kandang, di mana para atlet harus mengenakan sarung tangan, pelindung mulut dan cangkang pelindung.

Evolusi seni bela diri campuran

Seni bela diri campuran telah memainkan peran yang sangat penting dalam evolusi semua seni bela diri klasik; melalui perbandingan realistis ini, betapapun kasarnya, siapa pun dapat menyadari betapa banyak seni bela diri telah ditutup dan berbelit-belit, tidak termasuk pertempuran dari pelatihan dan kehilangan efektivitas praktis.

Banyak seni bela diri oriental telah terbukti terputus dari kenyataan pertempuran dan hanya beberapa dari mereka seperti Judo, Ju Jitsu, Muay Thai dan, pada tingkat lebih rendah, Karate dan Kung Fu Sanda telah terbukti efektif .

Kickboxing, berkelahi, tinju, sambo dan Brasil Jiu Jitsu yang baru lahir malah menonjol di antara disiplin Barat .

Kontribusi penting lainnya adalah untuk menunjukkan betapa tidak terspesialisasinya satu jenis seni adalah : para petinju tidak tahu bagaimana melindungi diri dari menendang atau bagaimana berperilaku di tanah, sementara disiplin pertempuran sering memalukan pada saat pertempuran dengan pukulan dan tendangan.

Temukan seni bela diri di Asia Tenggara

Realitas dan persepsi kandang dalam seni bela diri campuran

Hal pertama yang secara negatif melanda publik yang tidak siap tidak diragukan lagi adalah kandang di mana kedua atlet saling menantang. Mata yang tidak berpengalaman melihat di dalamnya elemen negatif, yang mereduksi manusia menjadi binatang dan seni bela diri menjadi semacam sabung ayam, tetapi kenyataan sangat jauh dari persepsi ini : kandang adalah perlindungan terbaik yang mungkin untuk para atlet .

Mengantisipasi dan bertarung di tanah, cincin sederhana tidak cukup untuk melindungi atlet dari bahaya jatuh di luar persegi panjang. Bentuk segi delapan memberikan kebebasan bergerak tanpa sudut tertutup dan jaring memastikan kemungkinan mendorong lawan dengan aman.

Terkadang pertemuan itu tampak brutal, tetapi dinamika KOnya sama dengan olahraga lainnya seperti tinju, karate, atau judo.

Manfaat seni bela diri

Di luar sirkuit profesional, gerakan amatir yang hebat telah mulai berkembang di seluruh dunia, termasuk Italia. Praktek seni bela diri campuran membawa manfaat besar bagi fisik : tidak hanya mempelajari teknik tetapi persiapan fisik yang konstan membantu tubuh untuk tetap sehat dan berkembang dengan cara yang sehat dan anggun.

Banyak jenis kekuatan, daya tahan, pernapasan, dan otot yang berbeda harus dilatih untuk menjadi seniman bela diri yang lengkap sehingga latihan yang bervariasi seringkali lebih baik daripada latihan yang terlalu berulang dan terspesialisasi.

Wanita dan seni bela diri: 10 alasan untuk mempraktikkannya

Tips yang berguna

Penting untuk memastikan profesionalisme kursus, gimnasium, guru dan federasi: banyak orang cenderung berimprovisasi "Master of MMA" mencoba untuk naik gelombang mode.

Tanyakan sekitar, cari online, baca resume. MMA juga cocok untuk wanita dan anak-anak, jangan takut untuk mencobanya.

Seni bela diri: mana yang harus dipilih?

Artikel Sebelumnya

5 obat alami untuk dimurnikan setelah liburan

5 obat alami untuk dimurnikan setelah liburan

Kembali dari bouffe besar kesekian berdasarkan kombinasi makanan yang salah, bersulang, berbagai rasa antara satu titik memasak dan yang lainnya, setelah liburan Anda dapat mengalami ketegangan perut, asam lambung, kelebihan berat badan. Anda dapat menggunakan solusi alami yang membersihkan organ "saring" dan menghilangkan rasa berat ...

Artikel Berikutnya

Manfaat cokelat

Manfaat cokelat

Jumlah cokelatnya Menurut penelitian terbaru AS yang dilakukan di Universitas Loma Linda di California, dalam hal cokelat, jumlah berpengaruh dan persentase membuat perbedaan: 70% kakao dan 30% gula tebu utuh dan organik adalah persyaratan. sangat mendasar untuk dapat menegaskan bahwa cokelat hitam bekerja dengan baik, jelas dalam jumlah kecil...