Mengubah kebiasaan, yang Mengubah untuk hidup lebih baik



Perubahan membawa kesejahteraan

Perubahan itu baik, bahkan dan terutama di saat krisis. Kami telah berbicara tentang tren piscologis ini selama beberapa tahun: ini adalah cara mengambil kehidupan yang melarang semua kebiasaan, kebosanan, pengulangan, memberikan suara untuk berubah pada 360 derajat.

Tidak perlu membalikkan segalanya, kadang-kadang cukup untuk mengubah kebiasaan sehari-hari yang kecil, seperti pilihan tempat untuk berbelanja atau perjalanan untuk bekerja.

Secara statistik, perubahan yang tampaknya orang Italia lebih terbiasa adalah: perubahan kota, perubahan mitra, perubahan tampilan, perubahan pekerjaan. Dengan kekuatan atau kesenangan. Jika bagi sebagian orang itu adalah trauma, bagi yang lain itu adalah bagian dari kehidupan: kita melihat bagaimana mereka yang sering berubah dan yang tidak berubah sama sekali.

Anda dilahirkan "terbiasa"

Jika kita memikirkannya dengan baik, karena kita masih kecil, di rumah, taman kanak-kanak, ritme kehidupan, kita sering datang ke sini dengan subjek kebiasaan: bangun pada waktu yang sama, makan siang yang sama, menghargai waktu tidur. Rutin itu penting, tentu saja, terutama untuk bayi baru lahir . Tetapi seperti yang diajarkan oleh para ahli dan psikolog anak, itu harus menjadi rutinitas naluriah, diperbantukan, dan tidak dipaksakan ; sebuah rutinitas yang, ketika anak tumbuh, juga dapat menjadi pengecualian terhadap aturan, imajinasi, permainan dan penerimaan kebaruan, eksperimen.

Siapa bilang anak benar-benar yang butuh kebiasaan? Mungkin orang tualah yang, karena takut akan perubahan yang sedang berlangsung, karena mereka mengalami momen tertentu dalam hidup mereka, harus "membingkai ulang" semuanya sesuai dengan aturan yang sangat spesifik. Jadi kita juga harus berhati-hati untuk tidak mengirimkan ketakutan kepada anak-anak kita dalam pengertian ini.

Mengapa Anda menolak perubahan?

Takut akan perubahan

Sebenarnya, ini justru titik krusial: sering kali kita tidak berubah karena kita takut . Rutinitas sehari-hari bagi sebagian orang adalah buaian yang hangat dan ramah untuk berjemur, di mana untuk tetap seperti ketika seseorang masih anak-anak, sedangkan untuk orang lain, yang tampaknya menjadi pengecualian, itu adalah penjara tempat melarikan diri.

Yang terakhir dituntun untuk menganggap rutinitas dan pembiasaan sebagai penutupan mental, kebosanan, titik balik yang hanya cocok untuk orang yang membosankan, apatis, dan membosankan. Sementara ada orang-orang yang terus berubah, lebih baik, mereka yang tidak bisa hidup tanpa perubahan, ada orang-orang yang bahkan merasa sulit untuk mengubah tindakan kecil dan gerakan sehari-hari seperti perjalanan yang dilakukan untuk pergi bekerja, berbelanja dalam supermarket lain dibandingkan dengan yang biasa Anda jalani, membuat Anda jalan-jalan setiap minggu, mencari teman baru.

Oleh karena itu, setiap perubahan kecil yang terjadi dalam hidup (dan akhir-akhir ini ada beberapa!), Dialami oleh orang-orang yang tidak terbiasa dengan trauma nyata, sebuah drama yang paling gelap.

Maka beberapa tahun yang lalu para psikolog menemukan "terapi" yang disebut "Mengubah", sesuatu yang, untuk kekuatan atau keinginan, telah menjadi gaya hidup banyak orang di Italia dalam beberapa tahun terakhir dan mengarah pada penyambutan. berubah sebagai sesuatu yang positif, merangsang .

Sukacita karena dilahirkan kembali

Pekerjaan tidak stabil, bahkan bagi pasangan yang bertunangan, rumah ini sulit membelinya "selamanya": tren "Berubah" tampaknya tidak hanya berlanjut, tetapi bahkan mendominasi.

Apa yang ingin Anda lihat sisi indah dari perubahan tanpa batas ini? Kami meninggalkan waktu dan sekuritas yang tidak terbatas untuk orang-orang yang membosankan, seperti yang kita tinggalkan, untuk parafrase Proust, wanita cantik untuk pria yang tidak imajinatif : inilah saatnya untuk menemukan kembali diri mereka sendiri, untuk meraba-raba dalam kegelapan, untuk menerima dengan senyuman fakta bahwa clod di bawah kaki jangan terlalu kuat dan kokoh! Apakah Anda suka idenya? Mungkin tidak semua orang akan menyukainya, tetapi bagaimana jika ini adalah titik baliknya?

Bagi para ahli, spikolog, dan sosiolog, ada lebih dari satu sisi positif dalam Perubahan : fleksibilitas dalam kehidupan, ditinggalkannya kebiasaan yang mapan memunculkan sumber daya baru dalam diri manusia yang bahkan tidak dianggap memiliki, membuka pintu menuju kemungkinan-kemungkinan baru., untuk pertemuan baru, ke ide-ide yang hidup dan cemerlang.

Kemalasan mental dan kebanggaan bodoh karena ingin tetap berpijak pada apa yang diyakini terkonsolidasi memberi jalan pada kegembiraan untuk kembali ke permainan, menemukan hal-hal baru, memecahkan cetakan dan merangkul pilihan-pilihan kehidupan yang lebih baik . Sembilan kemungkinan percobaan, otak melatih dan tetap muda, rangsangan meningkat, pin baru dicari dan harga diri, kepercayaan diri dan kepositifan meningkat. Intinya, kegembiraan terlahir kembali muncul kembali.

Apakah Anda bisa mengubah arah?

Artikel Sebelumnya

Abyangham, pijatan ayurveda

Abyangham, pijatan ayurveda

Pijat Abyangham Ayurvedic adalah perawatan terapi mendasar untuk memulihkan dan menjaga kesehatan. Abyangham adalah bagian integral dari Ayurveda dan bertindak secara bersamaan pada tubuh, pikiran dan jiwa, memulihkan atau mempertahankan keseimbangan humor biologis atau kekuatan vital yang mengatur tingkat psikis, energetik, dan fisiologis manusia...

Artikel Berikutnya

Ginkgolides: properti, penggunaan, kontraindikasi

Ginkgolides: properti, penggunaan, kontraindikasi

Ginkgolides adalah lakton terpenik yang ditemukan dalam ekstrak Ginkgo biloba L. Sifat terapeutik zat-zat ini luar biasa dan terutama karena aktivitas perlindungan pembuluh darah dan mengatur aliran darah . Mari cari tahu yang lebih baik. > > > Ginkgo biloba, sumber ginkgolides Di mana ginkgolides Ginkgo biloba L...