Asidosis tubuh: penyebab, risiko, dan cara menghindarinya

Ketika kita berbicara tentang asidosis tubuh kita menunjukkan asidosis metabolik, yaitu pH tubuh yang bergerak menuju asam alih-alih memiliki parameter netral.

Keasaman ini tidak diukur oleh darah yang bersirkulasi di dalam tubuh tetapi ditandai dengan tepat oleh keasaman jaringan kita dan dimungkinkan untuk menyorotnya melalui, misalnya, tes urin .

Apa itu asidosis tubuh?

Jaringan tubuh kita terdiri dari sel-sel yang efisien dalam homeostasis dan menjalankan fungsinya secara optimal dengan hidup di lingkungan yang netral, tempat nutrisi masuk dan membuang zat-zat keluar.

Semakin sering terjadi bahwa banyak zat limbah dan racun tetap berada di dalam sel atau langsung berada di luar di lingkungan sekitarnya tanpa mengalir ke jalur eliminasi; ini menyebabkan penurunan pH menuju tingkat keasaman yang semakin tinggi.

Ketika pH asam, reaksi peradangan semakin banyak dipicu dan banyak penyakit khas era Barat modern disebabkan oleh asidosis tubuh ini karena sangat memperburuk kondisi umum tubuh.

Risiko asidosis

Menurut Dr. Robert Young , asidosis tubuh adalah satu-satunya penyakit nyata yang ada dan semua penyakit lain hanyalah nama spesifik yang dapat ditelusuri kembali ke hiperasifikasi jaringan atau organ atau lebih umum dari seluruh organisme.

Gangguan yang terkait dengan asidosis metabolik ini adalah:

alergi makanan dan intoleransi, hiperkolesterolemia, diabetes, kelebihan berat badan, masalah pencernaan, kalkulus ginjal dan empedu;
asma, bronkitis, sakit kepala, pusing, infertilitas, osteoporosis dan masalah demineralisasi, radang sendi, sistitis, gangguan menstruasi, dermatitis dan tumor
kelelahan, kebingungan mental, gangguan mood.

Secara umum, asidosis menyebabkan peningkatan penuaan sel karena itu mempengaruhi produksi radikal bebas yang pada gilirannya mendorong percepatan mekanisme oksidatif tubuh.

Konsekuensinya adalah penuaan dini dengan pembentukan keriput dan cacat kulit, disfungsi dalam produksi hormon, kehilangan memori dan penglihatan, dan masalah lain yang biasanya terkait dengan berlalunya usia.

Strategi terbaik untuk menghindari asidosis ini adalah mencoba menjaga tubuh pada tingkat pH basa dan ini dapat dilakukan dengan berbagai cara.

Secara khusus, pilihan makanan yang bersifat alkali tentu yang paling efektif dan peningkatan semua sayuran yang kaya antioksidan juga memungkinkan untuk menangkal radikal bebas yang lebih baik, mencegah penuaan sel.

Mari kita belajar tentang penyebab asidosis dan cara menghindarinya.

5 makanan alkali, sifat dan cara menggabungkannya

Penyebab asidosis dan cara menghindarinya

Pola makan dan kebiasaan makan

Keadaan hyperacidity tubuh terjadi sangat sering karena dehidrasi dan karenanya asupan air tidak mencukupi. Anak-anak dilahirkan dengan pH basa; seiring bertambahnya usia, tubuh manusia cenderung untuk mengasamkan dengan tepat karena akumulasi zat - zat limbah dan racun jaringan yang semakin meningkat .

Minum banyak air membantu menghilangkan racun dan zat limbah dan menjaga hidrasi yang baik menjadi semakin penting seiring dengan berlalunya waktu. Orang dewasa, selain minum 2 liter air sehari, dapat menggunakan ekstrak buah dan sayuran yang disentrifugasi, obat mujarab nyata bagi tubuh dan alkalisasinya.

Pilihan makanan sangat menentukan keadaan ph tubuh; ada makanan yang membuat alkali tubuh seperti buah dan sayuran, terutama mentah, yang sangat penting dan harus mencakup hingga 70% dari makanan kita ; sebaliknya, ada makanan yang mengasamkan tubuh seperti sereal olahan, keju, daging sembuh, daging, ikan, telur dan gula putih. Makanan-makanan yang terakhir ini harus dijaga di bawah kendali ekstrim dan harus dihilangkan sebanyak mungkin dari diet.

Bahkan metode memasak harus dipilih: selama menggoreng atau memanggang kita mendapatkan makanan yang mengasamkan, sementara dengan mengukus atau lebih baik lagi memakan makanan mentah alami membawa pH ke alkalinisasi.

Ada banyak teks yang menjelaskan dasar-dasar diet alkaliasi dan semakin banyak dokter yang menggunakan diet ini untuk mengintervensi status kesehatan pasien mereka.

Di dunia Barat saat ini ada kebiasaan makan yang sangat tidak seimbang terhadap kelebihan makanan dan kecenderungan obesitas dan pada saat yang sama kekurangan gizi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin dan garam mineral.

Karenanya, diet seimbang meliputi makanan yang bersifat alkaliasi seperti sayuran berdaun hijau, buah dan sayuran di dasar piramida makanan; lalu semua biji-bijian atau biji utuh bahkan dengan sayuran bertepung seperti kentang dan umbi-umbian, dan secara bertahap makanan lain yang kurang basa.

Gaya hidup

Gaya hidup mempengaruhi pH tubuh : pada kenyataannya, memiliki gaya hidup yang menetap, merokok, minum kopi atau minuman beralkohol, stres dan keadaan emosi negatif mengarah pada perubahan kuat ke pH asam. Bahkan penyalahgunaan obat - obatan dengan zat limbah mereka bertanggung jawab untuk peningkatan asidosis tubuh.

Semua perilaku ini harus dipertimbangkan untuk semakin memilih cara yang tepat untuk tetap sehat.