Kami telah memberi Anda beberapa saran tentang musik untuk dipilih selama meditasi; sama halnya, bahkan latihan yoga dapat menggunakan kontribusi musik, berguna untuk menciptakan suasana yang tepat dan mengisolasi kita dari kebisingan eksternal.
Seperti biasa, menyarankan komposer atau karya musik benar-benar rumit: kepekaan individu, selera pribadi, dan bahkan sikap berbeda terhadap musik yang menjadi ciri kita masing-masing ikut bermain.
Bahkan, jika bagi sebagian orang musik hanyalah latar belakang selama latihan sehari-hari, hampir tidak penting, bagi yang lain itu adalah komponen mendasar untuk konsentrasi dan penyerapan .
Sekalipun apa yang telah kami usulkan untuk meditasi dapat dengan mudah diterapkan pada yoga, mari kita coba sekarang untuk memberi Anda beberapa saran musik lebih lanjut!
Ada saran untuk pilihan musik yoga Anda
Jika kita ingin menemukan karakteristik yang harus membedakan playlist meditatif kita dari yang yoga, itu adalah yang terakhir dapat membuka lebih banyak konsesi musik : baik karena kita menggunakan dukungan tubuh, atau karena kita terus-menerus dibimbing oleh tangan ahli guru, di yoga kita "terbantu" dalam menjaga konsentrasi dan terus menerus ditemani.
Selama meditasi, dengan kekuatan keadaan, kita menemukan diri kita merenungkan interioritas kita dengan semua gangguannya sendiri dan telanjang: oleh karena itu tepat untuk memberikan perhatian yang lebih besar kepada lingkungan karena kecenderungan untuk teralihkan diperkuat.
Untuk kemungkinan musikal yang lebih besar yang ditawarkan oleh yoga ini, jika Anda berani mencari beberapa daftar putar, Anda mungkin akan kagum dengan variasi - bahkan genre yang sangat mendalam: dari Mozart ke Mogwai, dari Ravi Shankar ke Tears for Fears, dari musik India paling tradisional ke semua arus musik elektronik dan eksperimental.
Catatan penting lainnya yang berbicara secara musikal - selalu di bidang yoga (dan jelas lebih banyak lagi di bidang meditasi) - yang kami rasa dapat kami berikan kepada Anda menyangkut pilihan lagu yang digembar - gemborkan : hindari musik dalam bahasa Italia yang dapat menculik Anda dengan utas kata-kata dan, juga, musik dihubungkan dengan alasan apa pun pada sejarah pribadi Anda : membangkitkan ingatan, gambar, emosi bukanlah peran yang harus dimainkan oleh iringan musik selama yoga.
Bahkan, sebuah wacana penting tentang fungsi musik mulai dimainkan, berguna untuk membuat Anda mandiri dalam pilihan di bidang ini: selama latihan, musik memiliki peran unik untuk mengeluarkan kita dari lingkungan eksternal, membungkus kita dengan getarannya untuk mendukung konsentrasi.
Oleh karena itu, dalam konteks ini, pantas untuk meredakan kekuatan emosional yang dibawanya sesuai dengan pengalaman pribadi. Membuat terobosan yang jelas dalam istilah ini berarti memahami dan sepenuhnya menerima kontribusi yang dapat diberikan musik kepada kehidupan kita, di dalam dan di luar matras.
Mengingat koordinat ini, bagaimana cara bergerak? Cobalah untuk memasuki web, tetapi dengan kebijaksanaan: selain youtube, ada banyak daftar putar yoga yang dapat sangat memperluas budaya musik Anda di bidang ini.
Sebaliknya, jumlah penawaran itu bahkan bisa membingungkan Anda, tetapi jangan takut; perlahan-lahan Anda akan semakin memahami selera yoga musikal Anda dan Anda akan dapat dengan mudah mengidentifikasi apa yang tepat untuk Anda dan apa yang tidak tanpa kehilangan Anda dalam jam mendengarkan. Singkatnya, kunci lain untuk mengenal diri sendiri, dari sudut pandang yang belum pernah terjadi sebelumnya!
"Aku pergi ke lautan keheningan ..."
Kami menyimpulkan artikel musik ini dengan kudeta teater : secara tradisional, yoga dipraktikkan tanpa iringan musik dan (bahkan hari ini beberapa master melakukannya)!
Lain waktu dan pria lain, tentu saja, tetapi itu adalah notasi yang kami anggap penting dalam artikel seperti ini. Mungkin Anda juga, di taman atau di pedesaan, tersesat dalam apa yang disebut Battiato sebagai "Lautan Keheningan" Anda.
Untuk semua kesempatan lainnya, ikuti saran kami juga!
