Teh hijau untuk menurunkan berat badan

Teh hijau adalah sekutu yang baik untuk menurunkan berat badan, studi ilmiah membuktikannya. Jelas tidak perlu minum beberapa liter sehari tanpa melakukan diet yang benar dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Katakanlah propertinya adalah minuman yang sangat baik untuk membantu orang yang kelebihan berat badan menurunkan berat badan .

Komponen stimulan utama teh hijau yang melakukan fungsi ini adalah theophilin dan theobromine, yang memiliki aktivitas diuretik, asam galat, kafein, dan theine yang sangat tinggi. Yang terakhir mendukung penghapusan lemak berlebih, berkat stimulasi enzimatik.

Teh hijau apa yang dikandungnya

Teh hijau juga mengandung flavonoid, katekin, polifenol, fluor, seng dan bahkan banyak vitamin: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP, dan tanin.

Polifenol memungkinkan pelepasan kafein dalam tubuh secara progresif, dan mengurangi asimilasi karbohidrat dan lemak makanan, sehingga membatasi jumlah kalori yang diserap .

Di sinilah orang dapat mengatakan bahwa teh hijau membuat Anda menurunkan berat badan. Akhirnya, seng sangat aktif dalam mencegah reaksi kulit anti-inflamasi atau alergi.

Teh hijau dalam kehamilan: ya atau tidak?

Cara minum teh hijau untuk menurunkan berat badan

Mempertimbangkan apa yang telah dijelaskan, minum dua hingga lima cangkir teh hijau sehari, kapan saja, direkomendasikan dalam kasus obesitas dan kelebihan berat badan. Jika kafein tidak ditoleransi terlalu banyak, disarankan untuk membilasnya dengan sedikit air mendidih dan kemudian biarkan meresap selama maksimal 5 menit.

Teh hijau tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, tetapi juga direkomendasikan bagi mereka yang menderita masalah kardiovaskular, kolesterol tinggi, dan kelelahan fisik, sering disebabkan oleh kelebihan berat badan, atau oleh tekanan rendah yang kadang-kadang menyertai penurunan berat badan, akibatnya diet.

Teh hijau juga anti kanker, studi medis membuktikannya, setelah memeriksa populasi yang terbiasa mengkonsumsinya (Cina, Jepang, Maroko), di mana persentase penyakit tumor rendah. Teh hijau juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Teh hijau, minuman untuk menurunkan berat badan, akselerator metabolisme, sekutu untuk kesehatan tubuh kita: ada juga yang mencoba menanam teh hijau di rumah prorpria di Italia!

Salah satu kelemahannya: penggunaan teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan iritabilitas, insomnia, dan memperburuk bisul. Tidak untuk konsumsi berlebihan dalam kasus orang hipertensi atau mereka yang menderita insomnia.

Keingintahuan : Teh hijau juga ditemukan dalam krim pengencang: tindakan menguntungkannya juga menembus melalui dermis dan membuat sel-sel menjadi reaktif dan kompak.