Pemandangan dan mendengarkan tubuh

Stefania Romagnoli adalah putri seorang fotografer dan ahli kacamata dan bertemu Metode Feldenkrais ketika dia bermaksud mengubah miopia yang semakin buruk dan membuatnya tidak nyaman.

Dari kontak pertama dengan disiplin itu, sebuah petualangan dimulai yang hari ini melihatnya sebagai seorang guru Metode Feldenkrais, sekarang selama 15 tahun; matanya efisien dan penelitian berkesinambungannya pada subjek bidang visual terkait dengan emosi membawanya untuk membuat proyek Children Perfect View .

Dalam berdialog dengannya, seseorang langsung merasakan bahwa jalur pelatihan bertepatan dengan pencarian pribadi yang menikah dengan keinginan untuk menawarkan sesuatu yang valid, berguna bagi orang lain.

Kami menanyakan beberapa pertanyaan kepadanya untuk mengeksplorasi hubungan antara gerakan mata dan manajemen tubuh .

Apa artinya hidup dalam tubuh Anda dengan cara yang menyenangkan, menikmati ruang hidup Anda?

Ini berarti pertama-tama penyempurnaan mendengarkan dan pengamatan diri untuk menjadi saksi bagaimana tubuh hidup sesuai dengan gerakan perhatian dan niat kita.

Tindakan mendengarkan diri sendiri tidak dimaksudkan di sini sebagai latihan verifikasi dan penilaian, itu lebih seperti sebuah perjalanan di mana tidak ada yang diterima begitu saja dan di mana gerakan adalah sarana yang menuntun kita untuk menemukan instrumen luar biasa yang mengubah dirinya sendiri. sesuai dengan niat kita.

Metode Feldenkrais menyoroti bagaimana gerakan evolusi, yang darinya kita mengembangkan semua kemampuan kita, dapat terus memainkan peran sebagai penggerak proses pembelajaran kapan saja dalam kehidupan kita .

Pelajari keterampilan baru, temukan bahwa Anda dapat melakukan kegiatan yang Anda pikir hilang, belajar memainkan alat musik di usia dewasa, meningkatkan daya ingat, merasa bahagia di tubuh Anda dan mengomunikasikannya melalui tindakan yang menari atau berbicara atau bermain atau berjalan; singkatnya, menjalani tubuh sendiri, lebih baik daripada "di dalam" tubuh seseorang, dengan cara yang menyenangkan berarti bersentuhan dengan kebutuhannya sendiri dan membiarkan diri sendiri mendengarkannya .

Menikmati ruang seseorang juga berarti merasakan harmoni tunggal, yaitu satu-satunya saat yang memiliki kehidupan, saat Anda hidup di saat ini.

Bagaimana trauma mempengaruhi hak milik kita? Trauma emosional dapat bertindak berdasarkan kualitas penglihatan. Apa yang bergantung pada pemulihan dan bagaimana hal itu dapat didukung?

Subjek trauma sangat kompleks untuk diperdebatkan dan ada pendapat yang berbeda pada subjek. Dalam pengalaman saya sebagai pendidik visual, saya sering menemukan bahwa bahkan trauma kecil dapat memiskinkan kualitas penglihatan, seperti rasa takut yang tiba-tiba, hasil yang tidak terduga dan menyenangkan untuk ujian universitas, emosi yang ditahan dan banyak contoh lainnya.

Kadang-kadang ada sedikit penurunan mata, tidak selalu ditemukan dalam istilah obyektif, atau orang tersebut mengeluh terbakar, kepekaan terhadap cahaya, kabut dan sensasi tidak menyenangkan lainnya.

Langkah pertama adalah menilai kondisi Anda tanpa kekhawatiran, pergi ke dokter jika perlu, tetapi di atas semua mulai rileks sistem visual. Bagaimana? Praktek metode Bates adalah alat yang berguna untuk mengarahkan orang ke arah persatuan dalam mengakui bahwa sistem visual tidak terpisah dari tubuh.

Temukan perawatan mata alami

Apa yang bisa dilihat anak - anak dengan sempurna dan bagaimana kelahirannya?

Bambini Vista Perfetta lahir dari lebih dari satu dekade pengalaman kerja dalam penglihatan anak-anak dan dari keinginan untuk menciptakan jalan bagi orang tua dan anak-anak untuk dikelola dalam otonomi penuh.

Anak-anak merespons dengan indah metode Bates dan ini memungkinkan mereka untuk melakukan intervensi secara tepat waktu dan efektif pada pandangan mereka.

Orang tua di sisi lain harus mengetahui prinsip-prinsip metode dengan baik dan mengalaminya secara langsung, terutama jika mereka memiliki cacat visual, untuk dapat mengikuti anak-anak mereka dalam proses.

Dalam beberapa tahun terakhir saya telah memperhatikan betapa menentukan dan konkret kontribusi partisipatif dari figur orang tua dalam pendekatan gangguan visual. Gagasan melibatkan keluarga datang kepada saya melalui serangkaian keadaan, paling tidak untuk memberi kami alat yang dapat digunakan dan menawan untuk merangsang praktik sehari-hari, termasuk kasus seorang anak yang memecahkan miopia awal dalam tiga bulan (pada pemeriksaan mata ternyata emmetrope, yaitu penglihatan sempurna) dan dari ibunya yang memahami nilai pekerjaan menjadi pendidik visualnya.

Kasus-kasus lain mengikuti sehingga keinginan untuk memikirkan jalan yang diartikulasikan yang akan mengarah pada otonomi pengobatan di rumah diperkuat dalam diri saya .

Pelajaran dirancang khusus untuk mereka dan dalam fase kedua mereka disertai dengan otonomi dalam praktik visual dengan pengiriman kit dan manual. Metode ini ditandai dengan adanya kontaminasi matriks artistik / kreatif (tari, musik, teater, kreasi manual) di dalam jalur.

Merekomendasikan kacamata lubang jarum atau rasterbrille?

Mereka tentu sangat berguna, saya merekomendasikan pengalaman langsung bahkan dalam konteks kursus pendidikan visual. Mereka tidak menggantikan jalur kesadaran visual.

Bisakah rasa sakit pada persendian bergantung pada masalah divergensi okular?

Cara kita bergerak banyak berkaitan dengan perilaku visual; karena itu dimungkinkan dalam hal ini bahwa sistem osteoarticular diatur dalam kerangka adaptasi fungsional terhadap permintaan visual .

Konstanta tubuh adalah gerakan dan karenanya perubahan otot, ketegangan atau tekanan, bahkan pada tingkat visual dapat menyebabkan ketidakseimbangan di area lain tubuh.

Kemarahan dikatakan membuat orang buta. Kelaparan kekuasaan dikatakan membuat orang kehilangan pandangan. Dan ada banyak metafora lain yang berkaitan dengan indera penglihatan dan emosi dalam berbagai modulasi. Emosi apa yang benar-benar memberi makan mata Anda secara mendalam?

Ada kilau khusus di mata anak-anak yang juga terlihat pada orang dewasa yang berada dalam keadaan gembira dan sejahtera . Secara sederhana, pandangan membaik ketika pikiran tenang.

Beri tahu kami 3 tindakan harian kecil yang akan membuat perbedaan besar dalam hal kesejahteraan visual.

Yang pertama adalah mengingat untuk bernafas, tampaknya sepele tetapi telah ditunjukkan bahwa, jika tubuh kita tidak cukup oksigen, ini juga memiliki efek buruk pada penglihatan.

Diafragma orang dengan gangguan penglihatan memiliki gerakan yang berkurang, jadi yang saya sarankan adalah memeriksa apa yang terjadi pada penglihatan Anda ketika Anda bernapas dalam kelimpahan. Kemudian, bahkan menyanyi adalah tindakan harian yang sehat kecil, untuk dikombinasikan dengan gerakan bebas atau tarian.

Yang kedua adalah di bawah sinar matahari, dalam arti mengekspos wajah Anda dengan mata tertutup ke sinar matahari . Tindakan ini sekali lagi sederhana dan sulit karena tentang menikmati makanan utama bagi mata dan tidak melakukan hal lain selama beberapa menit.

Tindakan ketiga adalah menutup mata, melepas kontrol selama beberapa detik, mematikan lampu dunia. Oksigen, matahari dan kegelapan menyehatkan sel-sel kita, menstimulasi dan merelaksasi organ visual dan membawa manfaat yang tak terhitung bagi tubuh kita. Coba ... lihat.