Untuk mendapatkan cokelat tanpa kulit terbakar, Anda membutuhkan makanan yang tepat. Mari kita lihat yang mana



Selama bulan-bulan musim panas, kulit adalah organ yang paling terkena aksi agen atmosfer, dalam hal ini dengan sinar ultraviolet matahari, masalah utama yang sering dijumpai adalah iritasi, terbakar sinar matahari dan luka bakar nyata, erythema matahari adalah memerahnya kulit, sangat sering terjadi di area bahu, tetapi juga pada wajah dan decolte, yang berasal dari pelebaran pembuluh kapiler, terjadi, karena paparan sinar matahari yang tidak memadai. Ini dapat terjadi dalam bentuk yang ringan, atau dengan cara yang sangat intens, sering terjadi pada orang-orang dengan warna kulit, mata dan rambut yang ringan, gejala-gejala yang mencirikannya, gatal dan terbakar di bagian yang sakit, dalam bentuk sengatan matahari yang parah mereka dapat muncul pada kulit juga gelembung dan vesikel, menghasilkan pengelupasan di daerah yang terkena. Demonstrasi cenderung dan mundur dan menyelesaikan dalam waktu empat atau lima hari.

Di laut atau di pegunungan, selalu disarankan untuk tidak mengekspos diri Anda langsung ke matahari di jam-jam tengah hari, mulai dari sebelas hingga enam belas, masa ketika sinar matahari lebih intens dan agresif pada kulit. Ingatlah selalu, bahkan jika langit mendung atau di bawah naungan krim pelindung, ingatlah, bahwa vitamin E memainkan peran mendasar dalam regenerasi kulit, melindungi kita dari kerusakan radikal bebas, sehingga kita dapat menggunakan krim dengan basis alami, misalnya semua 'Lidah buaya atau shea butter, atau, untuk mengoleskan minyak, misalnya minyak monoi atau minyak jojoba, selalu berguna untuk memakai topi, lebih baik jika terbuat dari serat alami dan menggunakan kacamata hitam, untuk menghindari kerusakan pada mata .

Tapi sekarang mari kita lihat bagaimana mencegah eritema, menggunakan makanan yang kaya antioksidan dan beta-karoten.

Sepanjang musim panas, terutama sebelum liburan, penting untuk membeli beta - karoten atau vitamin A. Vitamin ini, selain dikenal karena efeknya yang bermanfaat pada keseluruhan sistem penglihatan, sangat penting dan diperlukan untuk struktur kulit. Beta-karoten, hadir dalam jumlah tinggi di wortel, yang dapat dimakan parut, atau dikukus sebentar, tetapi mengingat suhu tinggi musim ini, saya sarankan untuk centrifuge dan mengkonsumsinya segera, untuk menghindari hilangnya nutrisi, mungkin menghubungkannya dengan aprikot atau buah persik, yang terakhir sangat cocok, dalam hal rasa haus yang berlebihan atau mulut kering.

Akhirnya buah lain yang saya sarankan untuk dikonsumsi dalam periode ini adalah mangga, yang dapat dicicipi dalam salad buah yang mungkin selalu dikombinasikan dengan buah persik dan aprikot, juga sangat kaya akan beta-karoten, serta hampir semua vitamin B, Garam mineral dan beberapa asam amino, kandungan unsur jejak yang tinggi menjadikannya buah yang sedikit pencahar dan diuretik, oleh karena itu cocok jika terjadi retensi air, gangguan yang dapat terjadi di musim panas dan sembelit, sering terjadi ketika Anda jauh dari rumah.

Artikel Sebelumnya

Abyangham, pijatan ayurveda

Abyangham, pijatan ayurveda

Pijat Abyangham Ayurvedic adalah perawatan terapi mendasar untuk memulihkan dan menjaga kesehatan. Abyangham adalah bagian integral dari Ayurveda dan bertindak secara bersamaan pada tubuh, pikiran dan jiwa, memulihkan atau mempertahankan keseimbangan humor biologis atau kekuatan vital yang mengatur tingkat psikis, energetik, dan fisiologis manusia...

Artikel Berikutnya

Ginkgolides: properti, penggunaan, kontraindikasi

Ginkgolides: properti, penggunaan, kontraindikasi

Ginkgolides adalah lakton terpenik yang ditemukan dalam ekstrak Ginkgo biloba L. Sifat terapeutik zat-zat ini luar biasa dan terutama karena aktivitas perlindungan pembuluh darah dan mengatur aliran darah . Mari cari tahu yang lebih baik. > > > Ginkgo biloba, sumber ginkgolides Di mana ginkgolides Ginkgo biloba L...