Parkour menarik ogirine dari konsep dasar jalur militer, klasik yang harus dilakukan prajurit dalam waktu sesingkat-singkatnya lewat di bawah kawat berduri, di antara ban, dinding panjat, menggunakan tali, yang telah kita lihat ribuan kali dalam film perang.
Istilah parkour sendiri adalah versi slang dari istilah Prancis " parcours ", atau " path ", sebagaimana militer menyebut praktik ini.
Semuanya berawal berkat mantan tentara angkatan laut Prancis, yang bersemangat tentang latihan semacam ini, yang untuk mempromosikan latihan fisik dan meningkatkan keterampilan atletik anak-anak sekolah, ia menyesuaikan rute militer ke lingkungan perkotaan, menambahkan beberapa latihan yang dia telah melihat anak-anak lelaki suku Afrika melakukannya.
Maka dimulailah praktik parkour yang sistematis, di mana alih-alih pohon dan kawat berduri dan hutan, anak-anak lelaki itu harus memiliki dinding, tangga, jendela, gerbang, atap yang menggantung.
Seiring waktu, cinta untuk latihan ini telah memberinya evolusi yang intens dan cepat, membawanya sangat dekat dengan latihan gaya bebas, di mana setiap orang mencoba untuk menemukan solusi yang efisien dan estetika untuk fokus utama disiplin ini: mengatasi rintangan dan melanjutkan lomba .
Bagaimana dan di mana parkour dipraktikkan
Keindahan parkour adalah dapat dipraktikkan di mana saja, secara harfiah di mana saja. Dengan sedikit imajinasi dan rasa adaptasi, semuanya dapat menjadi bagian dari perjalanan yang akan dirancang saat ini: bangku, pagar, dinding batas, ketidakrataan taman umum, penerbangan tangga.
Parkour adalah disiplin yang sangat bersosialisasi, di mana orang-orang dari segala usia, tetapi terutama kaum muda, berkumpul untuk fokus pada kegiatan yang positif dan sehat, dengan tujuan meningkatkan kesehatan, kebersamaan, bersenang-senang, dan tentu saja khas dari praktisi parkour, rasa hormat .
Filosofi di balik parkour sebenarnya tidak hanya mencari efisiensi tetapi juga untuk kecantikan, dan ekspresinya melalui kinerja atletik. Praktisi tidak hanya melakukan latihan tetapi mengekspresikan dirinya sendiri .
Ada juga kompetisi parkour di seluruh dunia, acara khusus, festival di mana Anda dapat berkumpul, bertemu teman lama dan baru dan menonton pertunjukan spektakuler. Dalam beberapa kasus ada kursus parkour nyata , sering di gym, di lingkungan yang aman dan dengan instrumen yang sesuai, terutama untuk anak-anak kecil yang ingin mendekati disiplin. Tidak diperlukan peralatan khusus.
Pelatihan interval, teknik dan manfaat
Manfaat parkour
Manfaat parkour banyak dan segera dikenal:
- Tubuh yang sehat : park0ur mempromosikan kesehatan tubuh secara umum, perkembangan semua otot yang benar, kapasitas paru-paru yang sangat baik dan kardio yang membuat banyak olahragawan iri . Titik rujukan bagi para praktisi adalah militer dan anak-anak suku-suku Afrika.
- Pengembangan kemampuan fisik : kekuatan, dinamisme terus menerus, mengetahui cara memanjat, produksi jenis melompat, berlari, rasa keseimbangan prima, mendarat dengan aman dan akurat adalah semua kemampuan fisik yang berkembang bersama praktik parkour.
- Pengembangan kemampuan psikis : harga diri, tidak adanya rasa takut dalam mengekspresikan diri, rasa hormat dan saling mendukung, kemampuan untuk mengevaluasi situasi dan menemukan solusi terbaik untuk seperseribu detik, peningkatan kemampuan persepsi, ketahanan terhadap kelelahan, kesadaran akan kebutuhan untuk mencoba seribu dan seribu kali latihan sebelum menguasainya ... pada intinya: jangan pernah menyerah.
Risiko parkour
Tentu saja parkour membawa risiko. Karena kita berbicara tentang lompatan dan jungkir balik, risiko cedera selalu di tikungan.
Terutama jika kita berbicara tentang lingkungan perkotaan, kurang pengalaman dan pendekatan mental yang salah dapat membuat kita melakukan latihan berbahaya, seperti melompat dari tempat yang terlalu tinggi atau jungkir balik yang belum dikuasai. Di sini kita melihat pentingnya berlatih di gym sebelumnya dengan kasur .
Parkour dapat dipraktikkan di mana saja tetapi menghormati properti pribadi dan urusan publik adalah penting, agar tidak mengalami masalah hukum.
