Apnea tidur, penyebab dan obat

Sleep apnea didefinisikan sebagai sindrom nyata dan ditandai oleh irama pernapasan bergantian dengan jeda atau perlambatan.

Dalam banyak kasus dimulainya kembali pernapasan disertai dengan fenomena ketidaknyamanan nyaring ( mendengkur ), dengan rales yang sering membangunkan subjek yang terkena, karena apnea menyebabkan kemunculan kembali dari tidur nyenyak ke tidur ringan .

Hasilnya adalah kualitas tidur yang buruk, sedikit perbaikan, penyebab kelelahan di siang hari, kemungkinan sakit kepala di pagi hari, sulit berkonsentrasi, mudah marah, ingatan yang buruk.

Diagnosis sleep apnea

Umumnya mereka yang menderita sleep apnea syndrome tidak menyadarinya dan tidak melakukan intervensi segera, meninggalkan masalah menjadi kronis. Lebih mudah daripada jika dia memperhatikan siapa yang tidur di sampingnya yang juga terkena dampak tidak langsung oleh gangguan tersebut.

Adalah baik untuk berkonsultasi dengan dokter dan memeriksa derajat apnea tidur kronis dengan pemeriksaan mendalam, karena dapat menyebabkan masalah serius dengan sistem kardiorespirasi .

Polisomnografi adalah alat yang efektif untuk menyelidiki masalah yang berkaitan dengan tidur dan disfungsi, untuk membingkai penyebabnya dan dapat melakukan intervensi dengan perawatan yang efektif dan non-paliatif.

Ini adalah pemeriksaan yang harus dilakukan di klinik yang berspesialisasi dalam penyakit tidur, di mana pasien dipantau selama tidur dengan sensor ditempatkan di kepala, dada, wajah dan anggota badan, di mana fase tidur dicatat, perubahannya, waktu variasi dan banyak parameter berguna lainnya untuk menggambar gambaran klinis.

Penyebab sleep apnea

Sleep apnea bisa bersifat obstruktif : saluran udara supine kehilangan nada dan rileks, menyusut dan memperlambat aliran udara dengan konsekuensi latensi napas selama beberapa detik dan mendengkur. Ini sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, baik di telentang dan di samping, menjalani kompresi saluran udara bagian atas.

Apnea dapat memicu lingkaran setan, karena jika diperpanjang dan berulang-ulang mereka dapat menyebabkan penurunan oksigen dalam darah sehingga otak kita menerima input untuk mengontrak otot leher untuk meningkatkan tonus saluran napas. Tidur menjadi ringan dan usaha meningkatkan volume dengkuran.

Beberapa patologi yang berasal dari hormon seperti hipotiroidisme, penyalahgunaan alkohol, merokok dan makanan berlemak, dan stres dapat dikaitkan dengan sleep apnea. Oleh karena itu disarankan untuk menyelidiki asal masalah dan menyelesaikannya dengan cara sebaik mungkin.

Obat alami untuk sleep apnea

Tidak termasuk kasus yang paling serius yang kadang-kadang perlu dilakukan intervensi bedah atau ventilasi mekanis melalui masker untuk dipakai di malam hari, kita dapat melihat beberapa aturan makanan dan kebersihan perilaku, seperti diet yang lebih ringan dan rendah lemak, progresif pengurangan alkohol, kopi, dan asap hingga, dalam beberapa kasus, eliminasi total.

Sangat berguna di malam hari untuk mencoba fumigasi dengan minyak esensial balsamic seperti pinus gunung, eucalyptus, cajeput : beberapa tetes, 1 atau 2 per jenis dalam air mendidih untuk menghirup untuk melebarkan saluran udara, atau untuk mencampur dengan balsem Oleskan di dada untuk menikmati effluvia yang bermanfaat hampir sepanjang malam.

Disarankan juga untuk tidur dengan beberapa bantal tambahan untuk menopang bagian kepala, leher, dan punggung untuk membantu mempertahankan tonus otot dari fitur-fitur yang terlibat dalam pernapasan.