Flu dan dingin?
Influenza adalah infeksi virus akut pada saluran pernapasan atas, juga disebut "penyakit virus variabel tak berubah". "Tidak berubah-ubah" karena kelainan yang ditimbulkannya adalah konstan dengan setiap epidemi baru: demam tinggi, menggigil, nyeri otot difus, sakit kepala, malaise umum, sakit tenggorokan, dan batuk (bukan katarak). "Dari variabel virus", karena agen virus flu menunjukkan kecenderungan yang jelas untuk bervariasi, yaitu untuk memperoleh mutasi (dalam protein permukaan) yang membuat mereka mampu melewati penghalang kekebalan yang matang dalam populasi dengan infeksi flu masa lalu. Karenanya perlu memperbarui komposisi vaksin dari tahun ke tahun.
Karena banyak gejala yang umum, tidak selalu mudah untuk membedakan antara flu dan pilek, namun awitan pilek lebih lambat dan gejala hanya mempengaruhi dada, leher dan kepala.
Biasanya beberapa hari sudah cukup untuk pulih dari flu biasa, sedangkan kelelahan khas flu dapat berlangsung bahkan selama berminggu-minggu.
Tiga virus flu menyebabkan penyakit ini: tipe A dan B bertanggung jawab atas gejala klasik, tipe C tidak begitu relevan secara klinis. Mereka sangat menular dan terus-menerus mengubah virus yang hidup di air liur, lendir dan tetesan bersin dapat menempuh jarak yang mengejutkan! Menurut penelitian, tetesan yang dikeluarkan oleh batuk orang yang sakit dapat mengandung hingga 200 juta partikel virus, jadi meletakkan tangan Anda di depan mulut adalah gerakan yang melampaui pendidikan.
Kesia-siaan antibiotik
Dalam kasus pilek atau flu, antibiotik tidak diperlukan tetapi, sebaliknya, dapat memiliki efek samping yang serius dan menyebabkan resistensi berbahaya. Para ahli di IPU (Irish Pharmacy Union) berpendapat bahwa mereka yang menggunakan antibiotik untuk mengobati pilek atau saluran udara seperti flu, pilek, sakit tenggorokan atau batuk membahayakan kesehatan mereka. Menurut para ahli, risiko yang berasal dari penyalahgunaan antibiotik adalah menciptakan situasi resistensi kesehatan di mana masalah infeksi pada era pra-antibiotik dapat bermanifestasi, ketika sulit untuk menyembuhkan infeksi bakteri dan, yang karenanya, banyak yang meninggal. orang.
Antibiotik adalah obat berharga yang dirancang hanya untuk digunakan untuk infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Sayangnya, antibiotik adalah satu-satunya obat yang penggunaannya meluas mengurangi keefektifannya. Dan jika diambil karena alasan yang salah atau jika diambil secara salah, ini memungkinkan bakteri untuk mengembangkan resistensi antibiotik. "
Vaksin? Tidak terima kasih
Setelah episode baru-baru ini dari penarikan vaksin, kepercayaan orang Italia pada vaksinasi influenza telah menurun. Oktober melihat pemblokiran 2, 5 juta dosis vaksin yang diproduksi oleh Crucell karena kontaminasi bakteri dan baru-baru ini pemblokiran 3 juta dosis vaksin influenza Novartis (Agrippal, Subunit Influpozzi, Influpozzi adiuvato dan Fluad) di mana 500.000 sudah didistribusikan dan sisanya sudah diproduksi dan siap digunakan. Menurut survei ISPO, 5% orang Italia telah memutuskan untuk tidak divaksinasi sementara 14% orang Italia mengatakan mereka ragu dan mengakui : "Saya selalu mendukung vaksin anti-influenza, tetapi setelah episode ini saya ragu tentang keselamatan dan utilitas. ".
Satu dari lima orang Italia, sama dengan 19%, telah berubah pikiran tentang vaksin: persentase yang ditambahkan ke 18% dari subyek sudah yakin bahwa vaksin membawa lebih banyak risiko daripada keuntungan. Secara khusus, kaum muda skeptis, sementara orang tua dan pensiunan (sekitar 40%) adalah yang paling mungkin untuk melakukan vaksinasi.
Setelah penurunan permintaan, otoritas kesehatan setempat dan daerah menurunkan persediaan. Misalnya, wilayah Lombardy telah mengurangi pembelian dosis sebesar 20%.
Perkuat sistem kekebalan tubuh, pencegahan terbaik
Sekarang kita tahu, bantuan mendasar untuk memperkuat sistem kekebalan berasal dari makanan. Dalam kasus ini, penting untuk meningkatkan asupan cairan setiap hari, dalam bentuk sayuran, buah, dan jus yang disentrifugasi. Berikan prioritas pada makanan yang kaya akan bioflavonoid (lemon, prem, grapefruit, anggur), beta-karoten (pepaya, mando, brokoli, wortel, bayam, labu kuning, kentang Amerika), vitamin C (kiwi dan jeruk). Beberapa makanan secara rinci: polong-polongan, berkat kandungan seratnya yang tinggi, polong-polongan sempurna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung banyak zat besi yang mendukung produksi antibodi. Ketika terpengaruh, sup atau sup kacang-kacangan membantu memberi tubuh kita perasaan hangat yang menyenangkan. Almond menawarkan vitamin E tubuh kita, anti oksidan kuat yang efektif mencegah penyakit musiman. Sayuran daun hijau, bayam, iga, catalogna, sawi putih dan semua sayuran berdaun hijau lainnya adalah sekutu yang sangat baik dari sistem kekebalan tubuh kita berkat beta-karoten (pendahulu vitamin A), kalsium, magnesium dan vitamin C yang terkandung di dalamnya. Kunyit, rempah-rempah ini mengaktifkan protein Camp, yang mampu menangkal beberapa virus dan bakteri pada asal keadaan flu. Bawang putih mentah dan bawang bombay adalah antibakteri, antivirus, dan antiseptik alami yang kuat, terutama jika dimakan mentah. Sarannya adalah mengambil 2 siung bawang putih segar sehari dan memasukkan bawang mentah ke dalam makanannya (misalnya dalam salad). Kiwi, berkat vitamin C yang terkandung di dalamnya, buah ini adalah sekutu yang berharga untuk sistem kekebalan tubuh kita. Dianjurkan untuk memilih kiwi dari budidaya organik untuk memastikan dosis vitamin C yang lebih tinggi. Teh hijau adalah bantuan yang berharga dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, katekin teh hijau adalah zat yang berguna dalam pencegahan infeksi virus.
Dan jika makanan tidak mencukupi, kita selalu dapat mengandalkan beberapa probiotik dan / atau elemen pelacak seperti tembaga dan bismut yang meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tanpa melemahkannya.
