Mungkin tidak perlu, tetapi kembali untuk menggarisbawahi apa saja kekhasan meditasi dan konsekuensi yang dapat ditimbulkan oleh latihan terus-menerus semacam itu.
Bermeditasi membantu meningkatkan kualitas hidup, itu adalah semangat dari cahaya pikiran . Ini memiliki efek menguntungkan pada postur tubuh (tetapi juga pikiran) dan bertindak positif pada seluruh tubuh kita. Beberapa kata ini akan lebih dari cukup untuk meyakinkan bahkan yang paling bandel setidaknya untuk mencoba, bahkan sekali.
Sebagai akibatnya, meditasi adalah cara paling pasti untuk membawa ego sosial lebih dekat kepada Diri, kepada Guru batin, untuk menjadi semakin sadar akan kenyataan dan Kebenaran. Suatu momen transformasi yang intim, percakapan langsung dengan bagian diri kita yang terkait erat dengan keseluruhan rencana universal, yang darinya tidak pernah bergerak menjauh.
Tetapi, lebih sederhana, kita dapat mendaftar tanpa menyangkal beberapa alasan nyata yang baik untuk melakukan praktik meditasi :
- Bermeditasi berarti memberi diri Anda pelukan penuh cinta, bersentuhan dengan bagian diri kita yang sering kita lupakan.
- Bermeditasi menanamkan kegembiraan besar yang tetap ada dalam diri kita selama berhari-hari.
- Bermeditasi menyalakan senyum, di dalam jiwa dan di wajah.
- Bermeditasi seperti payung yang berlindung dari hujan penderitaan kehidupan sehari-hari.
- Ini menanamkan kepastian mampu melakukan apa saja dengan tampilan positif baik di dalam maupun terhadap segala sesuatu yang mengelilingi kita.
- Ini adalah satu-satunya metode sejati untuk menemukan keadaan pikiran yang damai .
- Itu membuat kita alami, lebih dekat dengan kecerobohan anak-anak.
- Meremajakan dan meregenerasi pikiran, sedemikian rupa sehingga memungkinkan untuk menghadapi kehidupan sehari-hari dengan antusiasme.
- Itu mengajarkan ketekunan, membantu untuk tidak pernah menyerah, bahkan di saat-saat penderitaan yang hebat.
- Memungkinkan untuk memahami bahwa kesedihan, depresi, dan kecemasan adalah kebiasaan yang tidak perlu dan bahwa, melalui latihan terus-menerus, mereka dapat melakukannya tanpa itu.
Praktik meditasi terbaik adalah yang merendahkan kita pada improvisasi, seolah-olah itu adalah kebutuhan yang menghantam kita dari atas, Tinggi yang merupakan dimensi Diri kita yang lebih tinggi, yang tidak terpengaruh oleh kehidupan sehari-hari dari sifat manusia.
Kebutuhan ini hampir membuat kita tidak memiliki kemungkinan untuk memilih dan kita hanya harus berjalan di jalan yang muncul di hadapan kita. Semacam perasaan unik: meditasi.
Bahkan, pada saat-saat ini, yang sangat langka, semacam keajaiban benar-benar terjadi. Tidak perlu berada di tempat tertentu, di atas gunung yang indah, di tengah-tengah hutan hijau atau di tepi sungai yang subur dan subur. Pada kesempatan ini, kita diselimuti dan dijiwai dengan rahmat yang tak tertandingi. Akan sangat luar biasa untuk dapat mendengar suaranya dan, alih-alih menghindarinya dengan suara pikiran yang tidak berguna ("jadi tidak ada yang terjadi", "itu hanya kebohongan oriental" dan sebagainya), tetap diam, mendengarkan .
Kata-kata yang dibawanya selalu merupakan wahyu yang benar. Tidak masalah jika kita dapat mematikan atau menghindari setiap pikiran yang menarik perhatian kita. Anda dapat bermeditasi hanya dengan menjadi tenang dan tenang dan, mengapa tidak, mungkin merenung dan mengingat.
Atau, bahkan lebih sederhana, dengan mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri dan membiarkan jawabannya muncul secara spontan, dari mendengarkan dengan tulus, dari hati.
Atau, diakui dan tidak diberikan bahwa kita dapat benar-benar santai, dimungkinkan untuk merenungkan sesuatu yang telah dipelajari atau sikap yang baru saja dieksternalisasi dan bukan kebiasaan, mencoba memahaminya, hanya mengamati dari setiap sudut yang mungkin dan dalam sama sekali tidak ada penilaian.
Tak perlu dikatakan bahwa meditasi bukanlah mukjizat tetapi niscaya nampak seperti sebuah kuil di mana mukjizat apa pun dapat terjadi. Duduk dan tunggu saja.
