Pertahanan kekebalan diturunkan, terutama jika Anda melalui periode seperti perubahan musim yang berubah dari hangat ke dingin, dan Anda dapat menemukan gejala flu seperti pilek disertai dengan garis demam. Jangan khawatir lebih dari yang diperlukan, ini juga bisa terjadi selama kehamilan.
Rhinovirus, penyebab dasar pilek, merambat ke saluran pernapasan dan menyebabkan sakit tenggorokan, sekresi lendir yang berlebihan, sakit kepala, dan kesulitan bernapas .
Bagaimana Anda bisa menyembuhkan pilek dengan cara alami dalam periode yang sulit seperti kehamilan?
Berikut beberapa tips sebelum mendapatkan parasetamol.
Beristirahatlah sebagai obat flu
Pertama-tama, sisanya, segera setelah Anda merasakan beberapa gejala kelelahan, kelelahan, mudah marah, sebaiknya jangan diabaikan, tetapi mendengarkan tubuh Anda dan sinyal yang dikirimkannya kepada kami.
Jika Anda masih menjalani kehidupan yang penuh tekanan, dengan langkah cepat dan berpura-pura tidak memiliki perut yang besar, berhentilah .
Ambil napas dalam-dalam: ini saatnya untuk memperlambat. Jangan biarkan pertahanan kekebalan mereset sepenuhnya karena itu akan semakin sulit untuk pulih.
Terhadap pilek, air
Ujung alami kedua adalah dalam gelas, mangkuk, gelas, kumur dan pencucian hidung.
Jangan pernah kekurangan air, setidaknya satu liter setengah hari untuk minum ; sering-seringlah mencuci tangan; gunakan air mendidih untuk membuat fumigasi, isi baki radiator dengan air di musim dingin, tambahkan tetes balsamic, seperti thyme, eucalyptus atau minyak atsiri mint.
Minum banyak teh herbal yang dibuat dengan jeruk nipis dan teh rooibos, kaya akan vitamin C dan tanpa teh.
Sodium bikarbonat melawan pilek pada kehamilan
Bubuk putih yang fantastis ini, bersama dengan air mendidih dan beberapa tetes minyak esensial thyme atau eucalyptus, membantu membersihkan saluran pernapasan berkat fumigasi, anggota badan yang hangat, dan uap .
Ambil handuk untuk diri sendiri dan manjakan diri Anda selama lima menit agar tetap berada di bawah wajah Anda untuk menghirup efluvia bermanfaat dengan soda kue. Ini juga akan memberi Anda kulit yang lebih murni!
Bawang untuk pilek dalam kehamilan
Obat pertama Nenek, tidak hanya untuk makan, di Spanyol masih digunakan, ketika Anda memiliki flu atau udara cacat, potong bawang menjadi empat dan tinggalkan di sudut ruangan, ubah menjadi yang baru keesokan harinya.
Bawang memurnikan, menghilangkan dan menelan bakteri, baik dari dalam maupun luar. Jika bernafas itu membantu hidung tersumbat.
Madu dan lemon, kombinasi kemenangan melawan pilek dalam kehamilan
Madu, dikombinasikan dengan jus lemon, sangat ideal untuk disinfektan dan melembutkan selaput lendir yang teriritasi . Masukkan satu sendok teh ke dalam segelas air hangat di pagi hari, dengan beberapa tetes lemon, dan minum dengan perut kosong.
Jahe melawan pilek pada kehamilan: ya atau tidak?
Pertanyaan jahe dalam kehamilan banyak diperdebatkan. Ya atau tidak Di antara para ahli yang menyarankan agar tidak menggunakan akar dan jamu yang mengatakan sebaliknya, kami tetap setia pada pengalaman dan jalan tengah: beberapa gram dalam teh herbal sekali sehari tidak menghadirkan kontraindikasi pada kehamilan dengan nilai normal.
Ramuan dengan jahe melawan dingin sangat baik : sepotong kecil akar segar, beberapa biji jintan, beberapa biji adas, kulit lemon organik dan cengkeh. Rebus semuanya selama sekitar lima menit, saring dengan saringan langsung ke dalam cangkir, ke dalamnya Anda akan menambahkan satu sendok teh madu dan dua tetes lemon.
Minyak atsiri melawan pilek pada kehamilan
Seperti yang terlihat, minyak esensial, selama mereka bermanfaat di saat-saat lain kehidupan, harus dihindari langsung selama kehamilan . Pijat dengan minyak esensial atau asupan oral karenanya harus dihindari.
Sangat berguna sebagai gantinya mereka digunakan untuk melawan dingin melalui suffimigi atau mandi uap, di deodoran alami untuk rumah, serta di baki radiator, atau di diffuser modern atau kurang modern untuk lingkungan.
Ideal untuk tujuannya adalah:
- minyak esensial kayu putih,
- minyak esensial mint,
- minyak esensial pinus,
- minyak esensial thyme,
- minyak esensial jeruk pahit,
- minyak esensial bergamot,
- minyak esensial malaleuca atau minyak pohon teh .
Cuka dan garam untuk masuk angin selama kehamilan
Jika Anda bangun dengan tenggorokan merah dan nyala api serta air mata di mata memikirkan harus menghadapi hari seperti ini, jangan khawatir, obat alami, mungkin sedikit kasar, tetapi sangat efektif ada: air, cuka putih dan garam, dan obat nenek.
Ayo, bahan-bahan ini jangan diminum, mereka hanya digunakan untuk berkumur! setengah gelas air, beberapa sendok makan cuka, satu sendok teh garam halus, aduk. Mungkin campuran asam-garam tidak terdengar baik untuk Anda, tapi percayalah, semakin sedikit air yang Anda masukkan, semakin banyak yang bekerja.
Tenggorokan akan membakar Anda seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya pada kumur pertama, hanya untuk beberapa detik, setelah itu Anda akan merasakan kelegaan luar biasa: teruskan selama lima atau enam kali. Jika Anda benar-benar tidak dapat melakukannya, pilihlah untuk berkumur dengan infus berdasarkan daun sage segar.
Semprotan yang kompatibel dengan kehamilan untuk pilek
Ada produsen yang memperhatikan masalah ini, sehingga Anda akan menemukan di pasar di parafarmasi, apotek atau toko-toko herbalis memasok lebih banyak bahkan produk untuk tenggorokan yang tidak berbahaya dalam kehamilan.
Misalnya, untuk menyemprotkan hingga tiga atau empat kali sehari, ada semprotan alami yang didasarkan pada jeruk bali, echinacea dan biji lidah buaya .
