Cakra minor
Menurut tradisi yoga, titik chakra di sepanjang tulang belakang adalah lima, yang lain di daerah dahi dan satu di atas tengkorak. Selain tujuh chakra yang disebutkan, ada banyak chakra lain, yang disebut " chakra minor", yang merupakan jaringan energi sejati dengan titik-titik nodal yang tersebar di seluruh tubuh. Seseorang bisa kurang lebih skeptis sehubungan dengan teori pusaran energik yang dapat dilacak dalam tubuh, tetapi tidak dapat disangkal bahwa ada korespondensi yang jelas antara peta titik chakra dan kelenjar endokrin.
Bersihkan chakra
Adalah baik untuk membiarkan cahaya matahari pagi dan parfum bunga memasuki chakra. Bagi mereka yang berlatih yoga atau mendekati disiplin, obat mujarab untuk chakra adalah "salut kepada Matahari" ( Surya Namaskara ), teknik kuno yang mencakup dua belas gerakan yang bertujuan untuk membuka blokir semua chakra dan mengumpulkan energi yang kuat dari Matahari. Jangan lupa efek warna pada chakra; setiap warna memiliki pengaruh yang berbeda pada tubuh fisik, spiritual, dan mental kita.
Tetapi yang benar-benar mendasar untuk pembersihan chakra adalah pembersihan dalam . Pikirkan interioritas Anda sebagai bola lampu; jika debu mengendap di permukaan, cahayanya lemah, buruk. Secara metaforis, cahaya adalah energi yang memungkinkan kita untuk menerima tantangan dan memanfaatkan apa yang ditawarkan setiap hari, sementara debu adalah pikiran negatif, tindakan tidak sesuai dengan ego sejati kita, kekuatan kuat seperti, untuk contohnya, ketakutan, yang jika tidak dieksploitasi dalam arti reaktif, membuat tindakan tidak sah dan melumpuhkan niat.
Untuk "menjaga bola lampu tetap bersih", Anda dapat berbicara kepada diri sendiri (bahkan dengan suara keras) atau membayangkan memiliki hubungan yang benar-benar dialogis dengan "ilahi", apa pun arti kata itu bagi Anda.
Minum alkohol dalam jumlah banyak, makan daging dengan frekuensi tertentu, tidak melakukan aktivitas fisik secara teratur dan, secara umum, makan berlebihan, bekerja, bercinta atau kurang tidur dan ketegangan terus-menerus: semua ini melemahkan energi tubuh.
Ingin tahu apa 7 chakra utama dan di mana mereka? Kemudian cari tahu di sini!
Manual referensi chakra
Jika Anda ingin mempelajari pertanyaan tentang chakra dan yoga yang dijelaskan kepada orang Barat, Google Books menawarkan banyak halaman Manual yoga kundalini. Basis teoretis dan praktis untuk pengembangan diri untuk digunakan oleh orang Barat Swami Sivananda Radha, mungkin salah satu teks paling indah yang pernah ditulis tentang yoga, chakra, dan fungsinya.
Gambar | Wikimedia Commons
