Saat Anda kehilangan sesuatu dan berada dalam kegelapan, mempersenjatai diri dengan cahaya bisa menjadi ide yang bagus. Secara metaforis, cahaya untuk menemukan humor yang hilang adalah kesabaran . Dibutuhkan kesabaran dan keheningan untuk mendengarkan. Mendengarkan apa? Dari intuisi.

Ya, karena hati selalu tahu ke mana harus bergerak untuk menemukan senyum . Dan dengan tersenyum kita tidak bermaksud sesuatu yang plastis untuk ditunjukkan di hadapan orang lain. Senyum batin adalah hal lain. Itu adalah ketenangan, keinginan untuk berada di dunia, hasrat besar untuk hidup .

5 cara untuk mengembalikan humor yang baik

Berikut adalah 5 cara untuk menemukan humor yang baik lagi, 5 cara untuk menemukan diri Anda sendiri, karena, bagaimanapun juga, itulah pekerjaan yang pantas kita dapatkan dalam keberadaan ini. Mulai dari aksi harian kecil dan memperkenalkan yang baru, karena hal baru selalu menjadi pertanda perubahan.

1. Berikan banyak hal penting untuk pencerahan

Ketika Anda bangun, berhati-hatilah untuk meregangkan diri dengan baik, pijat kulit kepala Anda, buka mulut lebar-lebar, rasakan hidup di tulang dada, persembahkan diri Anda untuk pergerakan semua anggota tubuh, operasikan kaki Anda seolah-olah Anda berada di dalam air dan jika kebangkitan bersama dengan yang lain orang berikutnya, libatkan dia dalam "tarian".

Jika hari dimulai dengan langit terbuka dan cahaya jernih, lihat ke luar jendela, hirup semua matahari. Jika cuacanya buruk, nyalakan lilin kecil dan lihatlah itu memikirkan hati Anda, apa yang hidup di dalamnya.

2. Berolahraga dengan sabar

Cara ini untuk menemukan suasana hati yang baik pada denyut pertama mungkin tampak benar-benar membuat frustasi, tetapi hasil jangka panjang dijamin. Jika Anda berlatih tidak segera bereaksi terhadap sesuatu, Anda akan mendapat manfaat darinya.

Panggilan tak terduga, dialog dengan seseorang yang selalu mendominasi lawan bicaranya, berita tidak menyenangkan, objek material yang pecah, tetapi juga "Maaf, kami menyelesaikannya!" Pelayan tepat setelah kami memesan hidangan yang kami inginkan.

Kita mulai, setiap kali situasi yang sama muncul, untuk memberi prioritas pada nafas atas reaksi .

3. Pasang kembali kamar

Bahkan jika Anda tidak merasa menyukainya, bahkan jika Anda tidak tahu ke mana harus memindahkan objek, mulailah menghilangkannya. Hilangkan, hapus, atur ulang. Dalam dunia geomantic Cina, dalam Feng Shui kekacauan adalah semua yang tidak diperlukan tetapi ditemukan di lingkungan kita.

Ini adalah gangguan, halangan, hal-hal yang terakumulasi selama bertahun-tahun. Segala sesuatu yang juga mencegah kita untuk bergerak maju, maju.

4. Jangan menolak perubahan

Memang, mengesahkannya. Potong rambut Anda jika Anda merasa sudah saatnya, beli pakaian yang benar-benar baru (topi, pashmina berwarna tak terduga, kawat gigi, kaus kaki indah, sarung tangan musim dingin), masukkan buah ke dalam makanan yang belum sering Anda makan. Perubahan adalah sifat manusia, jangan melawan.

5. Pilih alat musik

Anda tidak harus menjadi baik untuk kekuatan dalam beberapa saat, Anda bisa tenang, bahkan mungkin Anda bisa memanjakan diri secara bertahap . Jangan mulai membiasakan diri dengan satu instrumen kemudian yang lain kemudian, menghabiskan uang dan waktu. Sebaliknya, butuh berhari-hari atau berbulan-bulan untuk mendengar apa yang memanggil Anda, yang terdengar bergetar tepat di dalam.

Petunjuk untuk melihat apakah suasana hati yang baik hilang

Sebelum memahami cara memulihkannya, kami bertindak atas pencegahan, kami bermain di depan. Meskipun masing-masing dari kita memiliki cara kita sendiri untuk mengalami emosi, ada tanda-tanda jelas yang menyoroti hilangnya antusiasme dan vitalitas:

• hubungan dengan makanan : makanan adalah apa yang memberi kita energi dalam pengertian fisik istilah-istilah tersebut; perhatikan bagaimana dan seberapa banyak Anda mengunyah. Bagaimana Anda bernafas saat berada di meja bersama orang lain. Dan perhatikan kemampuan Anda untuk merasakan, merasakan, dan menghargai.
• hubungan Anda dengan sinar matahari. Telah dicoba pada tingkat akademis - bahkan baru-baru ini oleh tim yang dipimpin oleh Shia Kent dari University of Birmingham (AS) - bahwa sinar matahari memiliki pengaruh positif pada kemampuan kognitif, meningkatkannya. Ada korelasi langsung antara pengaruh cahaya dan suasana hati dan kemampuan belajar, menghafal. Paparkan diri Anda di bawah sinar matahari ketika ada di sana. Ketika hilang, ingatlah bahwa matahari juga ada di dalam. Itu adalah energi yang menyala ketika kita bergerak.
• Hubunganmu dengan orang lain. Apakah Anda keluar terlalu banyak untuk tidak bersama diri sendiri? Atau, sebaliknya, apakah Anda bersembunyi untuk tidak menghadapi orang lain? Amati bagaimana Anda bergerak di antara dan dengan orang lain, pahami apa yang benar-benar Anda butuhkan, cari pusat Anda dan berani ketika Anda bahkan tidak mengharapkannya dari diri Anda sendiri.