Meteorisme, perut kembung, perut bengkak, aerofagia, erosi, adalah semua gangguan yang sering dikaitkan dengan saluran pencernaan. Gejalanya sangat umum dan sering membuat mereka yang menderita menderita tidak nyaman.
Mereka dapat lulus dari beban pada perut dengan kebutuhan untuk dicerna bahkan jika mereka belum makan apa pun atau hanya minum seteguk air, dengan perut bengkak, sakit perut, perut kembung.
Apa yang harus meyakinkan kita semua adalah bahwa produksi gas dan pengusirannya adalah bagian dari proses organik alami tubuh kita; frekuensi dapat memberi tahu kita jika ada kelebihan yang harus dikontrol melalui nutrisi dan integrasi phytotherapy yang dapat membantu kita .
Obat alami melawan udara berlebih
Adas, mint, jintan, arang, jahe, adalah obat alami yang membantu menghilangkan udara berlebih dan produksi gas usus. Mari kita lihat propertinya bersama-sama dan bagaimana menggunakannya.
adas
Obat yang digunakan biji ( buah ), melakukan aktivitas karminatif, antispasmodik, galaktogenik dan ekspektoran. Adas yang kaya akan flavonoid, bekerja pada berbagai tingkatan: meningkatkan metabolisme pada hati dan memfasilitasi detoksifikasi .
Biji yang kaya akan anethole dan fenicone bekerja di perut dan merangsang proses pencernaan dan usus dengan aksi karminatif melawan perut kembung dan meteorisme. Tindakan anti-fermentasi mencegah reformasi gas usus, sehingga juga mengurangi efek menyakitkan dari kolitis spastik.
- Infus: 2 gram per cangkir air mendidih (150 ml), 2 atau 3 kali sehari
- Tingtur: 30 tetes dalam sedikit air 3 kali sehari
- Ekstrak kering: 150 mg, 3 kali sehari
Peppermint
Obat yang digunakan daun, memainkan aktivitas spasmolitik gastrointestinal, kandung empedu dan saluran empedu. Mint bersifat karminatif, kolagog, koleretik, eufeptik. Ini diindikasikan untuk kejang gastrointestinal, mual, hepatocolekistopat, kolon yang mudah tersinggung, kolitis, meteorisme, dispepsia. Tindakannya yang menyegarkan dan menenangkan terjadi pada spektrum luas berkat komponennya dalam flavonoid, tanin, vitamin C, enzim, mentol. Ini juga terkait dengan tindakan anti-fermentasi yang dirancang untuk menetralkan pembentukan gas usus karena asosiasi makanan yang salah.
- Infus: 1, 5 gram per cangkir air mendidih, 3 kali sehari setelah makan.
Pembengkakan perut: inilah penyebab dan obatnya
jinten
Obat yang digunakan biji, memainkan gastrointestinal, karminatif, pencernaan, minuman beralkohol, aktivitas antispasmodik galaktogenik. Cumin diindikasikan untuk kolik gastrointestinal, iritasi usus, meteorisme, pencernaan yg terganggu, dismenore. Berguna untuk membantu menyembuhkan diabetes, mengurangi kolesterol dan trigliserida, merangsang sistem kekebalan tubuh dan membantu detoksifikasi tubuh.
- Infus: 2 gram per cangkir air mendidih, 2 atau 3 kali sehari
- Tingtur: 30 tetes dalam sedikit air 3 kali sehari
- Ekstrak kering: 150 mg, 2 atau 3 kali sehari
Batubara Sayuran
Obat yang diperoleh dengan kayu birch berkarbonasi, poplar, memiliki aktivitas antasid, anti-fermentasi, zat, anti-toksik. Arang diindikasikan dalam kasus keasaman lambung, meteorisme, diare dan keracunan berbagai sifat karena adsorpsi. Berkat karakteristik adsorben inilah ia menangkal efek aerofagia dan meteorisme, mempertahankan gas yang diproduksi di pori-porinya. Juga sangat baik dalam kasus gastroesophageal reflux: ia berhasil menyerap kelebihan cairan lambung dan mencegah asam lambung dan keasaman pita suara. Perhatian terhadap penggunaannya dalam hubungannya dengan perawatan farmakologis: itu bisa mempertahankan dan menyerap bahan aktif.
- Bubuk atau tablet: 1 atau 2 gram sehari di antara waktu makan
jahe
Obat yang digunakan rimpang, melakukan anti-inflamasi, spasmolitik, eupeptik, karminatif, antiulcer, aktivitas antibakteri. Jahe diindikasikan untuk mual, dispepsia, perut kembung, kolik, gastritis. Ini adalah obat pemanasan dan menyegarkan pada saat yang sama, seperti cabai: itu menghangatkan perut, menyegarkan usus, membantu pencernaan dan menangkal fermentasi usus .
Di Cina dan Jepang digunakan segar pada akhir makan untuk membantu seluruh sistem pencernaan mulai dari mulut: membersihkan dan menyegarkan napas, mendetoksifikasi kerongkongan, bertindak sebagai pencernaan dan akhirnya sebagai karminatif.
- Infus: 1 g per cangkir dari 150 ml air, 3 gelas per hari
- Tingtur: 30 tetes dalam sedikit air 3 kali sehari
- Bedak: 500 mg 2 atau 3 kali sehari dalam air mendidih
- Ekstrak kering: 150 mg, 2 atau 3 kali sehari
Penyebab adanya udara berlebih
- Kecenderungan sering meletus, di luar pencernaan makanan yang normal, dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Terkadang udara berlebih ditelan ( aerophagia ) saat kita berbicara, minum, menguap. Bahkan inhalasi yang salah menggunakan lebih banyak mulut menyebabkan kita untuk masuk ke dalam kerongkongan kita suatu udara yang pasti harus dihilangkan. Sayangnya, bagaimanapun, mungkin ada patologi yang mendasari fenomena ini, seperti tukak lambung, hernia hiatal dengan gejala refluks gastroesafage.
- Masalah perut kembung tentu lebih mengganggu dan menciptakan ketidaknyamanan bagi mereka yang sangat sering menderita. Pembengkakan perut, sakit perut dapat disebabkan oleh diet yang terlalu kaya karbohidrat, lemak pati (kecuali nasi), tetapi juga oleh adanya bakteri usus karena gangguan kronis seperti penyakit Crohn, atau sindrom kolon mudah marah yang menyebabkan kesulitan evakuasi teratur. Ada juga makanan yang lambungnya gagal untuk menempatkan enzim yang cocok untuk pencernaan mereka dan dilewatkan tanpa dicerna dalam usus besar, diserang oleh flora bakteri dengan produksi katabolit yang kaya akan hidrogen, karbon dioksida dan kadang-kadang metana.
Makanan yang harus dihindari jika terjadi meteorisme
Jika Anda mengalami pembentukan udara di perut dan di usus, ada baiknya menggunakan beberapa tindakan pencegahan makanan, mengurangi jika tidak, dalam beberapa kasus, menghilangkan beberapa bahan dari makanan kami.
Tidak untuk alkohol, kopi terlalu banyak, minuman berkarbonasi yang mengandung kelebihan gula, kentang goreng, produk susu, susu mendidih di mana laktosa diubah menjadi laktulosa dengan karakteristik osmotik yang tinggi. Adalah baik untuk mengurangi konsumsi kentang, kacang-kacangan, brokoli dan karbohidrat, karena mereka dapat dicerna dengan buruk dan berasimilasi dengan buruk, kemudian menghasilkan katabolit fermentasi dan gas usus.
