Sindrom pramenstruasi, kelainan siklus, sering kali kita wanita bergantung pada modifikasi hormon yang terjadi setiap bulan dan itu sedikit mengganggu kita.
Kita tahu bagaimana mengenali gejala-gejalanya dan hidup dengannya dengan kurang lebih selaras, karena mereka menemani kita selama sebagian besar hidup kita.
Tetapi mari kita lihat dengan cara sederhana apa yang terjadi secara kimiawi di tubuh kita dan apa yang menyebabkan sakit kepala, mual dan mudah marah.
Siklus menstruasi: pembaruan
Saya ingin menamai paragraf ini dengan cara ini karena ia meringkaskan dengan tepat makna dari siklus menstruasi: wanita itu mengalami transformasi terus menerus dan bulan feminin ditandai oleh siklus air; air sebenarnya adalah gerakan nenek moyang kita, dipandu oleh siklus fase bulan, yang diselesaikan setiap 28 hari ! Bukan kebetulan di antara ucapan populer lama ada juga yang " memiliki bulan " untuk menunjukkan perubahan suasana hati yang tiba-tiba tanpa motivasi yang jelas.
Tetapi apa yang terjadi pada hari-hari segera sebelum dan selama siklus menstruasi? Terjadi ketidakseimbangan hormon . Di satu sisi tingkat estrogen turun dan di sisi lain tingkat progesteron dan prolaktin meningkat, hormon persiapan untuk kehamilan potensial.
Progesteron harus menimbulkan efek relaksasi, tetapi ketika tidak meningkat secara cukup, dan selama siklus itu sering terjadi, memicu ketegangan emosional, menimbulkan stres, dan menyebabkan potensi sakit kepala .
Peningkatan prolaktin pada gilirannya menyebabkan nyeri payudara dan kontraksi otot pada fasciae atas punggung, khususnya pada daerah skapular dan serviks. Juga rasa mual diberikan oleh ketidakseimbangan hormon, karena dalam fase siklus ini tubuh berperilaku seolah-olah dalam proses kehamilan potensial.
Helm-sakit sampai ke mata adalah khas dari kondisi ini dan nyeri serviks sering membawa rasa mual. Tubuh kita juga bersiap untuk mengeluarkan jaringan endometrium yang terkelupas dan sel telur yang tidak dibuahi dan pembersihan ini juga dilakukan dengan kontraksi rahim.
Pengetatan otot polos uterus melibatkan daerah lain termasuk otot serviks dan wajah, dengan timbulnya nyeri seperti migrain .
Kesehatan wanita juga melewati siklus menstruasi, itu sebabnya
Obat alami untuk sakit kepala dan mual
Kami memiliki beberapa solusi alami yang dapat membantu kami mengatasi siklus menstruasi dengan lebih tenang, mengurangi gejala sindrom pramenstruasi dan timbulnya migrain dan mual .
magnesium
Magnesium adalah obat dengan sifat yang tak terhitung banyaknya, yang dalam hal ini memainkan aktivitas spasmolitik, akan membius kontraksi otot, sehingga berguna untuk kram perut dan sakit kepala karena tegang otot. Ini juga efektif sebagai anti-inflamasi ketika ada pelepasan prostaglandin selama siklus menstruasi yang memicu proses inflamasi fisiologis yang mengarah pada kondisi malaise umum.
agnocasto
Agnocasto adalah obat alami yang berguna dalam hal lekas marah, kesulitan istirahat dan tidur, sakit kepala, dan pembesaran payudara. Bertindak langsung pada kelenjar pituitari, merangsang produksi hormon progestin, mengurangi prolaktin. Meskipun mungkin memiliki beberapa efek samping, agnocasto mampu meredakan sakit perut bagian bawah, pusing, dan mual yang berhubungan dengan siklus.
Vitamin B6
Vitamin B6 secara global mengurangi gejala sindrom pramenstruasi. Khasiat telah dikaitkan dengan peran kofaktor yang dimainkan oleh vitamin B6 dalam sintesis neurotransmitter serotonin dan dopamin, yang kekurangannya dapat menjadi penyebab malaise selama siklus. Vitamin B6 juga meningkatkan penyerapan magnesium dan mengurangi kehilangan ginjalnya.
