Beberapa posisi Yoga berasal dari dunia spiritual yang tahu betul pentingnya hubungan antara energi tubuh seseorang dan bumi.
Guru seperti Yogi, untuk mengakses kebajikan kerohanian, harus menjaga struktur fisik mereka, menghadiri dan bermeditasi dengan rajin di tempat-tempat alami .
Bermeditasi selaras dengan fenomena Alam merupakan hal mendasar untuk membuat tubuh seseorang elastis, tahan, dan tanggap terhadap dunia di sekitarnya . Dalam hal ini energi tubuh kita memiliki kemungkinan untuk mengalir dengan sebaik-baiknya untuk dapat bergabung dengan kosmos Bumi, menyebarkan perasaan damai yang mengalir ke seluruh organisme.
Ada posisi yang memfasilitasi hubungan ini dan sekarang kita akan menganalisis beberapa dari mereka untuk memahami bagaimana hubungan ini terjadi dan bagaimana mencapai tahap ini mengarah pada relaksasi total tubuh dan pikiran kita .
Yoga, posisi untuk bersantai: dalam kontak antara langit dan Bumi
Setiap posisi leluhur yang diambil tubuh mengembangkan hubungan antara Surga dan Bumi.
Bersama dengan semua tanaman dan bentuk kehidupan lainnya, tubuh kita, secara sadar atau tidak sadar, jika ditempatkan pada posisi tertentu dan pada titik-titik tertentu, menambah atau mengurangi aliran energinya dan akibatnya getaran frekuensinya .
Faktanya, fisika kuantum, berkat fenomena alam yang melekat dalam setiap bentuk kehidupan ini, telah berhasil memahami transmisi frekuensi dan dengan demikian menciptakan antena dari semua perangkat komunikasi yang kita miliki saat ini.
Semua ini mungkin tampak tidak dapat dipercaya, namun tangan dan kaki berfungsi sebagai saluran sejati yang melaluinya tubuh menerima dan memberikan energi dari setiap sudut pandang.
Ujung-ujung tubuh kita, dalam hubungan antara langit dan Bumi, melepaskan tubuh kita dari energi berlebih untuk menghindari fenomena negatif "ledakan energi" dan mengisi ulangnya dengan energi dari matahari dan bumi .
Beberapa posisi Yoga ditujukan untuk meningkatkan hubungan ini untuk melarutkan semua ketidakseimbangan dan semua ketegangan yang ada di dalam tubuh.
Yoga, posisi untuk bersantai: tempat untuk terhubung
Setiap tempat memiliki mineral sendiri, dan setiap mineral memiliki efek pada jenis energi yang terkumpul di dalam kita, itulah sebabnya, bahkan tempat Anda berlatih Yoga, harus dipilih dengan meditasi .
Kita harus memejamkan mata, membayangkan tempat-tempat berbeda di mana kita memiliki kemungkinan untuk tiba dan, di antara yang dibayangkan, menuju apa, dalam memfokuskannya, memberi kita perasaan terbaik.
6 posisi yoga untuk bersantai
6 posisi yang akan kita analisis adalah di antara posisi pertama yang lahir dalam Yoga, di antara yang paling efektif untuk mencapai kedamaian batin . Bahkan, posisi-posisi ini secara alami diasumsikan oleh anak - anak dan beberapa selalu digunakan juga oleh dunia agama untuk meningkat, menurut agama, komunikasi dengan Tuhan.
- Posisi pertama: Ardha Kurmasana
Berlutut dengan tubuh bersandar ke depan dan bertumpu pada paha. Lengan dan dahi mendarat di Bumi. Kita harus bernafas dan menghembuskan napas perlahan dan dalam untuk memahami setiap bagian dari diri kita, tenggelam ke dalam Bumi. Menyerah pada setiap napas sampai kita merasakan aliran energi antara kita dan Bumi .
Dalam posisi ini tubuh menerima kompresi bagian dada perut memurnikan paru-paru dari racun, dan membersihkan bagian atas saluran pencernaan dari residu. Segala bentuk energi berlebih dilepaskan dan diserap oleh Bumi.
Setelah dilepaskan dari energi negatif, dalam posisi ini Anda dapat mendengarkan energi yang ditransmisikan Bumi ke tubuh kita dan merasakan pengisian ulang yang lambat dan mendalam.
- Posisi kedua: Padangustasana
Berlutut dengan tubuh tegak, telapak tangan bergabung di ulu hati .
Posisi ini adalah bentuk komunikasi paling kuat yang dapat dialami seseorang dengan dirinya sendiri. Bahkan, bagi dunia refleksiologi, menjangkau telapak tangan berarti menghubungkan belahan otak kiri dengan belahan otak kanan.
Posisi ini memungkinkan kita untuk mendengarkan diri kita sendiri dan sensasi yang paling dalam, dengan cara yang paling intens. Posisi ini menyerupai nyala api yang membakar kayunya .
- Posisi ketiga: Ardha Padmasana
Duduk dengan telapak kaki bersama, paha terbuka, dada tegak dan telapak tangan menghadap ke langit, bertumpu pada lutut. Posisi ini memungkinkan kita untuk mendengarkan dunia batin dan dunia luar secara seimbang. Dengan mendengarkan sensasi ringan dan berat, kita dapat memahami status fisik dan energi kita.
Dianjurkan untuk membawa pernapasan ke tingkat yang cukup dalam untuk memungkinkan tubuh, melalui pernapasan, untuk melarutkan ketegangan visceral.
- Posisi keempat: Urdhva Hastasana
Dalam posisi telentang dengan kaki menyatu, lengan terulur ke atas dan telapak tangan menghadap Matahari, menyalurkan udara sebanyak mungkin ke paru-paru, membuka solar plexus sebanyak mungkin. Posisi ini menghubungkan Bumi dengan matahari. Melalui hubungan ini tubuh kita secara total meregenerasi energinya.
- Posisi kelima: Adho Mukha Svanasana
Dalam posisi terlentang dengan kaki dan tangan terbuka, membungkuk ke depan, membiarkan kaki terentang dan meletakkan tangan Anda di bumi dekat kaki. Biarkan kepala menggantung ke bawah .
Dalam posisi ini darah mengalir ke kepala, memurnikan residu racun di dalam sistem peredaran darah otak. Bahkan energi yang terakumulasi dalam pikiran, seperti darah, cenderung ke bawah dan dibuang ke Bumi melalui lengan dan tangan.
- Posisi keenam: Savasana
Punggung, telapak tangan dan telapak kaki bersentuhan dengan Bumi dengan tangan dan kaki terbuka terpisah. Dengan posisi ini, energi Bumi melewati tangan dan kaki dan kemudian keluar dari ulu hati dan udara yang kita tarik melalui pernafasan yang dilakukan selambat dan sedalam mungkin.
Posisi santai, semua orang punya sendiri
Adalah sangat penting bahwa setiap orang percaya pada dirinya sendiri dan pada potensinya sendiri untuk meneliti dan bereksperimen semua posisi yang muncul secara spontan. Karena justru dalam hal inilah koneksi maksimum yang dapat diperoleh setiap individu dengan cara terdalam dan paling intim dengan energi Bumi terletak .
