Ringan. Tidak dangkal.
Suatu ketika, seorang pria dengan senyum yang indah dan jalan spiritual yang tidak acuh tak acuh, Carlo Dorofatti, seorang sarjana sumber daya halus dan spiritual manusia, berbicara tentang masa kini (saat yang bertepatan dengan saat ini dan saat ini dan di mana kita berjuang untuk menjadi sebagian besar waktu), selama salah satu pertemuan yang sah dan bergizi yang dia lakukan di Umbria, dia membuat perbedaan yang sangat mengejutkan saya, dan yang saya laporkan kepada Anda sekarang.
Upaya itu, jelasnya, harus tetap ringan dan mendalam, dan dengan berbagai hal .
Tidak berat dan dangkal, tetapi ringan dan dalam.
Pada hari-hari setelah pertemuan itu, saya akan menemukan diri saya memikirkan perbedaan ini beberapa kali. Saya berusaha untuk tidak berpikir keras atau langsung meneriakkan idenya, membuangnya sebagai hal yang cantik, membuangnya dalam obrolan minuman beralkohol.
Kemudian, ketika perbedaan Dorofatti ini telah dicerna dan - mungkin - berasimilasi, di sini saya menemukan diri saya tepat di depan zaitun, seledri dan wortel dan seorang teman membicarakannya. Semacam minuman beralkohol secara spontan disebut oleh keduanya.
Teman bicaranya, seorang teman guru disiplin ilmu psikofisik, berbicara tentang kesejahteraan psikologis, telah lama membahas deskripsi sosok Alberto Sordi, melaporkan adegan-adegan dari film-film yang belum pernah saya lihat.
Dan saya langsung berpikir: "Quanno jika kamu tertawa kamu harus serius".
Itu adalah kartu pos dengan wajah besar Sordi yang aku gantung di dapur.
Dia menyimpulkan sedikit gagasan tentang Dorofatti, kataku dalam hati.
BACA JUGA BERJALAN UNTUK MENGEMBANGKAN DISIPLIN INTERIOR
Kita akan memasukkan sepuluh seri kecil (atau terlalu banyak), penuh atau sangat kosong dari spiritualitas tentang bagaimana mencoba hidup dengan ringan:
- Hapus bentuk kemalasan yang mencegah Anda dari mewujudkan visi. Kami tidak berbicara tentang visi kewirausahaan besar, tentang bisnis yang harus dilakukan dengan tiket pesawat di tangan, sejumlah tindakan yang akan mengarahkan Anda untuk merevolusi segalanya. Tidak . Visi yang dapat Anda bayangkan di hari ini. Bisa juga hanya "sepele" (sama sekali tidak) tidur lebih awal. Satu tujuan sehari. Untuk tujuan yang lebih besar yang Anda identifikasi secara bertahap, di sepanjang jalan (Anda dapat menyanyikan Baglioni).
- Beri makan dengan baik. Dan ya, sepertinya mudah, apa artinya "baik"? Baca labelnya, cari tahu, jabat tangan petani, tanyakan semua yang dia tahu tentang musim (tapi jangan menjadi pedan, petani tidak mengirimnya untuk berkata), jadikan dirimu petani. Makanannya juga ringan. Jika untuk sekali Anda memutuskan untuk melepaskan carbonara, cobalah salad berwarna-warni, tidak sedih, diperkaya dengan biji-bijian, rendah kalori, yang membuat Anda siap untuk apa yang akan terjadi setelah makan, apa pun itu. Lebih sedikit lemak hewani atau terhidrogenasi.
- Pindahkan c ... orpo. Kami bukan vulgar, dan dalam hal apa pun kami akan mengatakan bokong. Gaya hidup yang kurang gerak juga merugikan jiwa.
- Pergi ke dukun, jangan memperlakukannya sebagai psikolog atau pendeta untuk pengakuan dosa, tetapi singkatnya, terbuka untuk mereka yang mengetahui ritme alam dan dapat menyarankan Anda tentang obat alami yang paling cocok.
- Gitarella kecil di luar pintu di tempat indah apa pun yang dihuni negara ini. Kami dimanja oleh pilihan. "Sepatu boot" ini berisi produk-produk dengan kualitas bersertifikat tertinggi, hasil dari bahan baku lokal dan tradisi kuno yang diturunkan secara turun-temurun.
- "Jika aku tidak pergi, dia akan tersinggung. Jika aku datang terlambat, dia akan kesal." Kalahkan sekali saja. Tetap di rumah atau lakukan sesuatu yang menghidupkan kreativitas Anda. Memberi makan diri sendiri, tersenyum di cermin, menempatkan musik keras di rumah, melakukan panggilan Skype dengan seseorang yang jauh dan menjelaskan harinya kepada Anda dengan panik.
- Carilah alam.
- Amati hewan-hewan itu.
- Diamlah lebih sering, terutama ketika berbicara akan mengisi kekosongan Anda atau seseorang.
- Cari musik baru, tanyakan berkeliling, cari di internet, nyalakan radio.
