Refleksiologi Plantar adalah teknik manual yang sederhana dan efektif yang bertujuan memulihkan dan menjaga kesehatan umum .
Ini adalah salah satu dari banyak terapi alternatif, bahkan jika, sejujurnya, banyak terapis yang mempraktikkannya menganggap Plantar Reflexology sebagai terapi komplementer daripada terapi alternatif.
Ini menggunakan teknik pijatan dan tekanan yang dilakukan pada kaki, menggunakan peta zona refleks kaki yang sesuai dengan berbagai area tubuh kita.
Tujuan refleksi kaki
Tujuannya adalah untuk memfasilitasi tubuh untuk mencari keadaan keseimbangan optimal, merangsang saluran energi dan jutaan ujung saraf yang ada di kaki . Pijat refleksologi merangsang sirkulasi energi, menyebabkan revitalisasi umum dan menentukan proses penyembuhan diri yang alami (seperti akupunktur); untuk ini, ini sangat membantu untuk:
- memulihkan harmoni psiko-fisik organisme;
- rileks dan menyeimbangkan kembali sistem saraf;
- menghilangkan racun, memperbaiki kondisi kulit dan tonus otot;
- meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenasi, mendukung pernapasan yang lebih baik;
- merangsang pertahanan kekebalan tubuh. Indikasi terapi utama perhatian Plantar Reflexology:
- nyeri sendi (artralgia) dan penyakit sendi (artropati);
- penyakit pencernaan (dyspepsias), gangguan menstruasi, gangguan mood, stres, asthenia, insomnia, migrain, alergi;
- penyakit sirkulasi jantung.
Pijat refleksi kaki adalah pijatan tipe zonal: temukan yang lain
Kontraindikasi refleksologi plantar
Kontraindikasi untuk teknik ini sedikit, tetapi mereka ada, dan mereka adalah: mikosis, borok kulit, varises, flebitis dan hipertensi arteri parah.
Pijat refleksi juga dapat diterapkan pada telapak tangan dan dalam hal ini disebut Pijat Kelapa, tetapi jauh lebih sedikit dipraktikkan daripada yang plantar.
Saya juga ingat bahwa untuk jenis masalah tertentu, terkait dengan ketidakseimbangan emosional, terapis dapat memutuskan untuk mengusulkan sesi Plantar Reflexology terintegrasi dengan Bach Flowers, terapi getaran yang dijelaskan oleh dokter Inggris Edward Bach (1886-1936) .
Bagaimana sesi refleksi kaki berlangsung
Sesi refleksologi plantar berlangsung sekitar satu jam dan biasanya diulang setiap minggu. Pasien setengah berbaring di atas meja pijat, mengenakan pakaian yang nyaman, sedangkan terapis (yang bisa menjadi naturopath atau dokter) duduk di bagian bawah tempat tidur dan bekerja dengan menekan berbagai titik pada kaki pasien.
Jumlah sesi yang diperlukan untuk setiap orang tidak dapat diputuskan secara apriori, karena tergantung pada jenis dan durasi gangguan yang disajikan orang tersebut. Namun, mereka biasanya direkomendasikan selama lima hingga tujuh sesi untuk mendapatkan hasil yang efektif dan bertahan lama.