Kalori ceri



Kalori ceri

Kalori dalam ceri adalah 38 kkal per 100 g . Karena itu mereka adalah makanan rendah kalori tetapi dengan indeks kenyang yang tinggi. Selain itu, terima kasih juga kepada tindakan menyegarkan dan revitalisasi mereka, mereka mewakili camilan juga ditunjukkan dalam diet pelangsingan tubuh.

Nilai gizi buah ceri

Setiap 100 g ceri ini, kami memiliki:

  • Air 86, 20 g
  • Karbohidrat 9 g
  • Gula larut 9 g
  • Protein 0, 8 g
  • Lemak 0, 1 g
  • Kolesterol 0 g
  • Total serat 1, 30 g
  • Sodium 3 mg
  • Kalium 229 mg
  • Zat besi 0, 60 mg
  • Kalsium 30 mg
  • Fosfor 18 mg
  • Vitamin B1 0, 03 mg
  • Vitamin B2 0, 03 mg
  • Vitamin B3 0, 50 mg
  • Vitamin C 11 mg

Properti yang bermanfaat

Ceri kaya akan vitamin A dan C, garam mineral dan karbohidrat, termasuk gula yang dikenal sebagai levulose, yang tidak memiliki kontraindikasi untuk penderita diabetes.

Berkat kekuatan antioksidan yang tinggi karena kehadiran anthocyanin, ceri sangat berguna dalam pengobatan asam urat . Karena kandungan flavonoid, yang merangsang produksi kolagen, mereka juga merupakan obat mujarab terhadap penumpukan kolesterol dalam darah. Akhirnya, ceri memiliki sifat pemurnian, diuretik, detoksifikasi, memuaskan dahaga dan sangat pencahar .

Artikel Sebelumnya

Cannelloni vegetarian

Cannelloni vegetarian

Cannelloni klasik vs cannelloni vegetarian Cannelloni non-vegetarian adalah hidangan tradisional yang dibawa ke meja terutama di daerah Italia tengah, Emilia, Romagna, Lazio. Ini adalah pasta segar dengan atau tanpa telur yang membungkus isi ragout (daging cincang) yang dididihkan selama berjam-jam di atas kompor di rumah...

Artikel Berikutnya

Teh herbal untuk kulit

Teh herbal untuk kulit

Kulit, atau kulit , adalah kain terus menerus, elastis dan tahan yang menutupi seluruh tubuh kita secara eksternal. Tugas kulit adalah melindungi diri dari agen bakteri dan zat berbahaya , perlindungan dari panas dan dingin, pengaturan suhu internal dan keseimbangan hidro-salin tubuh. Untuk alasan ini, penting untuk merawatnya dan menjaganya tetap sehat, menghindari beberapa masalah yang mungkin menarik bagi Anda, seperti jerawat...