Diedit oleh Veronica Pacella, Ahli Gizi
5-HTP (5 Hydroxy-Triptifan) adalah prekursor serotonin. Serotonin adalah neurotransmitter yang disintesis dalam sistem saraf pusat dan dalam sel-sel saluran pencernaan dan terutama terlibat dalam pengaturan suasana hati . Mari cari tahu yang lebih baik.
>
>
>
Molekul 5-HTP
Untuk apa 5-HTP?
Sintesis serotonin terjadi mulai dari triptofan, asam amino esensial yang didefinisikan karena tidak disintesis oleh tubuh manusia. Tryptophan diubah menjadi 5-hydroxy-tryptophan oleh enzim dan, dengan pass kedua, diubah menjadi serotonin. Kadar 5-hidroksi-triptofan yang rendah dikaitkan dengan berbagai bentuk depresi . Defisiensi sistem saraf pusatnya tampaknya dikaitkan dengan gangguan lain seperti kecemasan, panik, dan sakit kepala kronis.
Serotonin meningkatkan kualitas tidur baik pada subjek sehat maupun pada subjek dengan masalah insomnia.
Dimana 5 - HTP
5-Hydroxy-Tryptophan ditemukan di tanaman Griffonia simplicifolia .
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang sifat dan manfaat Griffonia simplicifolia
kontraindikasi
Tidak dianjurkan selama kehamilan dan menyusui. Kemungkinan interaksi dengan obat penenang, antidepresan atau ansiolitik.
