Tendonitis adalah peradangan yang mempengaruhi tendon dan sering memanifestasikan dirinya pada mereka yang bekerja dengan tangan mereka (muscularis, pengrajin, dll.) Atau mereka yang menggunakan tungkai bawah dan atas secara teratur dan intens (olahragawan, agonis, guru gerakan, dll). Mari cari tahu yang lebih baik.

>

>

>

>

Perbedaan antara tendinitis insersional dan non-insersional

Tendonitis juga dapat terjadi pada mereka yang cenderung benar-benar mengurangi keterampilan manual dan kehidupan menetap yang sangat bermanfaat yang berubah menjadi kemungkinan trauma ketika mencoba menggerakkan tubuh, mungkin dengan upaya berlebihan pada hari Minggu.

Dengan kata lain, peradangan dalam kamus medis adalah tentang suplai darah vaskular, yang tidak mempengaruhi tendon, yang mengikat otot dan tulang . Oleh karena itu akan lebih tepat untuk berbicara tentang peritendinitis, yang mempengaruhi serat ikat lamina yang mempengaruhi seluruh tendon.

Gejala tendinitis

Kelembutan tendon dikombinasikan dengan rasa sakit yang dapat menjadi sangat akut setelah aktivitas atau sebelumnya, tetapi umumnya cenderung hilang selama aktivitas fisik di olahragawan.

Merasakan daerah yang terkena, perasaan tidak menyenangkan dapat meningkat. Jika proses inflamasi parah, pembengkakan dan kemerahan atau pembengkakan pada area yang terkena dapat terjadi.

penyebab

Dalam olahraga dan olahraga, penyebab utamanya adalah kesalahan pelatihan dan kecelakaan. Faktor bawaan dapat ditambahkan ke stres mekanik dan kelebihan fungsional . Kadang-kadang bahkan penopang kaki yang rusak dapat menyebabkan peradangan pada tendon dalam jangka panjang.

Faktor lain yang dapat menyebabkan tendonitis adalah periode waktu yang buruk atau tidak mencukupi yang didedikasikan untuk pemanasan sebelum memulai olahraga.

Usia lanjut dan variasi hormon yang kuat mungkin merupakan faktor lain yang menyebabkan tendonitis.

diagnosa

Analisis dan palpasi klinis sangat berguna dan sudah cukup dalam banyak kasus untuk mendiagnosis peradangan. Anda kemudian dapat menggunakan tes instrumental seperti USG atau MRI untuk menilai kondisi tendon.

PERAWATAN TIRAI

kekuasaan

Lebih baik menghindari makanan yang menghasilkan peradangan di dalam tubuh dan menyebabkannya menjadi asidosis. Sangat alkali dengan memasukkan buah dan sayuran dalam jumlah banyak. Ya untuk makanan yang mengandung vitamin C yang ada dalam buah jeruk, kiwi, stroberi, paprika, kubis, brokoli, tomat.

Ada juga makanan yang sangat baik yang mengandung beta-karoten atau pro-vitamin A (terutama ada di hati, susu, mentega, telur, sayuran dan buah-buahan kuning, oranye dan hijau tua: wortel, brokoli, tomat, aprikot, kesemek, melon, blueberry, persik, dll.). Juga baik untuk memperkenalkan biji vitamin E yang kaya minyak .

Anda dapat menjelajahi semua properti dan manfaat minyak sayur

Obat herbal untuk tendonitis

Cakar setan dan arnica adalah obat yang sangat baik baik dalam gel maupun melalui mulut. Tumbuhan ini adalah bagian dari keluarga besar yang dapat kita definisikan sebagai " anti-inflamasi alami". Di antara ini juga Spirea, " sayur salisilat ", tanaman yang memiliki aksi antiinflamasi, analgesik, dan antipiretik, karena menghambat sintesis prostaglandin. Meredakan nyeri yang disebabkan oleh osteoartritis, rheumatoid arthritis, nyeri sendi, sakit gigi, punggung, dan nyeri serviks . Tidak seperti perawatan obat, tanaman ini tidak memiliki tindakan ulserogenik (gastritis, maag).

Bunga Bach untuk tendonitis

Di antara bunga-bunga Bach ada yang spesifik untuk tipologi psikologis yang cenderung memiliki karakteristik yang dalam arti fisik berkembang dalam bentuk nyeri pada lengan bawah, tendinitis, robekan otot. Pada bidang mental, ini berhubungan dengan kekakuan tertentu dan kecenderungan untuk menilai dan idealisme yang berlebihan.

Bunga yang dimaksud adalah Beech yang dijelaskan Edward Bach sebagai berikut:

"Bagi semua yang perlu belajar untuk melihat lebih banyak keindahan dalam segala hal di sekitar mereka. Meskipun banyak hal yang kelihatannya salah, mereka harus menemukan apa yang baik di dalamnya untuk menjadi lebih toleran, lebih pemaaf, dan memahami bahwa perbedaan jalan yang diambil oleh masing-masing individu dapat menyebabkan kesempurnaan. "

Pengobatan tradisional Tiongkok

Dalam pengobatan herbal Cina, dalam kasus tendonitis, persiapan berdasarkan gardenia ( Gardenia jasminoides ) digunakan. Dalam hubungannya dengan obat herbal klasik, banyak pekerjaan yang dilakukan pada tendinitis melalui Tui na, sejenis pijat energik yang membantu mengurangi rasa sakit, mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi. Operator yang berpengalaman akan tahu kapan harus merawat daerah tersebut, tanpa menyerang terlalu banyak ketika rasa sakit masih akut.

Bahkan melalui akupunktur, hasil yang sangat baik dapat dicapai untuk menghilangkan peradangan. Rasa sakit yang telah melewati fase kronisnya sangat berkurang melalui senam energi Cina yang dikenal sebagai Qi gong.

homoeopati

Obat homeopati termasuk Arnica Montana dan Ruta . Dalam kasus pertama Arnica adalah antiinflamasi yang sangat valid, sedangkan rue adalah spasmolitik yang kuat. Dalam traumatologi, kedua obat digunakan dalam semua pengenceran.

Arnica juga bertindak pada sisi psikis dan memperlakukan banyak kondisi kerentanan dan iritasi yang menyertai mereka yang menderita tendonitis dan mengeluh berbagai rasa sakit sebelum dan sesudah aktivitas fisik. Jika peradangan disebabkan oleh trauma, itu akan menyembuhkan efek yang diakibatkannya seperti hipersensitivitas, kelelahan, akumulasi ketegangan.

Latihan dan gerakan jika terjadi tendonitis

Penggunaan es (cryotherapy) di daerah yang terkena adalah obat yang paling efektif dan langsung. Es dapat diikuti oleh kompresi dan peningkatan anggota badan dan tentu saja jalan dengan fisioterapis. Bahkan ahli osteopati bisa datang membantu, memberikan balasan yang juga memengaruhi area visceral. Fisioterapis dapat menyarankan tecarterapia, inframerah, pusaran air, lithotripter.