Ini dikonfirmasi oleh banyak statistik dan penelitian, pada sampel orang-orang dari segala usia di seluruh dunia: mengekspresikan diri itu baik ! Bernyanyi, menggambar, melukis, menari, berakting, memasak ... bahkan jika itu bukan pekerjaan utama kita, itu tetap membawa manfaat bagi keberadaan kita, baik dari segi ketenangan batin dan efisiensi yang lebih besar . Bahkan perusahaan besar telah memahami hal ini, mereka yang bahagia menghasilkan lebih banyak.
Dalam praktiknya, apa yang terjadi ketika kita melakukan kegiatan yang membuat kita merasa baik? Sebagai contoh, banyak orang suka melukis, sementara mereka fokus pada melukis, kami sedang melakukan semacam " meditasi aktif ", di mana ruang meluas dan kami sepenuhnya terlibat dalam tindakan penciptaan. Perasaan yang luar biasa ini membuat sistem saraf kita rileks secara mendalam dan mengisi kembali energi-energi itu, yang dibutuhkan untuk menghadapi kehidupan sehari-hari.
Tubuh, pikiran, roh pada saat-saat ini bebas untuk tanpa batas, mampu mengatasi keterbatasan dan keyakinan mereka sendiri, yang biasanya kita dengarkan. Memberikan diri kita kesempatan untuk menjadikan pengalaman ini menjadi penting, karena kita dalam praktiknya mencoba untuk mengalami kebebasan yang sangat kita cari dalam hidup kita dan dalam ekspresi kreatif, bahkan dalam pekerjaan kita. Alam bawah sadar kita secara bebas mengekspresikan kegembiraan imajinasi kita dan ini sangat kuat dan sederhana karena selaras dengan penciptaan. Kami melihat anak-anak, karena mereka mengekspresikan diri mereka sangat mudah, justru karena mereka tidak memiliki semua superstruktur dewasa.
Kita masih memiliki energi kreatif kekanak - kanakan di dalam diri kita, yang dapat membuka pintu potensi kita, kreativitas kita! Bekerja selama bertahun-tahun dengan Aktivasi Bakat saya, dan selalu menyenangkan melihat bagaimana orang-orang dengan senang hati mengejutkan diri mereka sendiri "... tapi saya benar-benar menulisnya" "... tapi saya benar-benar melakukannya" .
Mari kita kaget dengan diri kita sendiri. Kita sering berpikir, "tetapi apa yang Anda inginkan, apa yang akan saya lakukan, tetapi saya tidak punya waktu ...". Ide-ide dan proyek-proyek indah dengan demikian jatuh di telinga tuli. Mari kita mengambil langkah pertama, mari kita biarkan diri kita membebaskan imajinasi kita. Nyanyikan!
Ambil napas panjang dan bernyanyi ... tidak masalah jika Anda berpikir Anda tidak selaras, tidak masalah jika ada yang mendengar Anda, yang penting adalah itu membuat Anda merasa baik. Ada orang yang telah menumbuhkan gairah, yang kemudian menjadi pekerjaan. Jadi lain kali Anda ingin bernyanyi, lakukanlah, jika Anda ingin menggambar, beli beberapa krayon dan menggambar, Anda tidak perlu menunjukkan apa yang Anda lakukan kepada seseorang, jika Anda tidak mau, tetapi biarkan diri Anda mengekspresikan kreativitas Anda . Harganya sedikit dan benar-benar memberi banyak!
