Maca adalah tanaman asli Peru, juga dikenal sebagai ginseng Peru.

Penggunaan tanaman ini sangat kuno bahkan sudah peradaban kuno Inca dikonsumsi maca sebagai produk makanan berkat kompleksnya vitamin, mineral dan juga karbohidrat, asam lemak dan protein dalam formulasi asam amino.

Selain itu, sejak zaman kuno, Maca Peru adalah obat alami yang berguna untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan.

Properti Maca Peru

Maca adalah penyegar dan membantu menjaga nada kita berkat sifat anabolik alaminya yang mendukung orang tersebut ketika dia menghadapi periode-periode upaya fisik, emosional, atau mental yang intens.

Maca sangat penting untuk melawan kelelahan dan apatis karena dapat memberikan dorongan yang tepat untuk membuat hari bekerja dan memberikan suasana hati yang baik. Tanaman ini juga memiliki hasil yang sangat baik terhadap depresi dan kecemasan.

Secara umum maca Periuvia memiliki sifat adaptogenik seperti ginseng dan inilah mengapa ia dijuluki "ginseng Peru".

Tumbuhan adaptogenik dengan demikian mampu mendukung tubuh pada saat stres dengan membantu adaptasi psikofisik tubuh terhadap peristiwa yang terjadi dalam kehidupan.

Berbeda dengan zat-zat saraf seperti kopi dan teh hitam, tanaman adaptogenik ini tidak bekerja pada sistem saraf dan tidak menyebabkan fluktuasi energi antara terlalu banyak muatan dan momen turun setelah akhir efek dengan kemungkinan kecanduan efek energi.

Selain itu, maca juga telah digunakan sejak zaman kuno sebagai afrodisiak dan bantuan untuk seksualitas.

Ini telah dikonfirmasi oleh studi ilmiah modern yang telah melihat efektivitas maca dalam produksi dan vitalitas spermatozoa dengan konsekuensi peningkatan kesuburan manusia secara umum dan peningkatan libido.

Komposisi Maca: vitamin dan mineral

Komposisi vitamin dalam Maca sangat baik dalam kenyataannya memiliki jumlah vitamin C yang baik yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kemudian vitamin E dan banyak dari kelompok B.

Karena itu, sifat-sifat vitamin ini membantu menjaga darah dan hemoglobin yang stabil dan fungsional, menghindari masalah anemia dan mendukung aktivitas mental dan fisik serta sistem pertahanan tubuh kita.

Kombinasi vitamin dan flavonoid ini memberi maca juga sifat antioksidan yang sangat baik sehingga menangkal radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan sel.

Selain vitamin, cadangan mineralnya juga tinggi dan sebenarnya maca mengandung zat besi, kalsium, seng, dan yodium . Semua elemen mineral ini sangat diperlukan untuk berfungsinya banyak proses fisiologis tubuh kita, mulai dari produksi hormon, hingga darah, dari proses pembentukan tulang, kuku, dan rambut hingga fungsi lainnya untuk otak.

Efek samping dari maca

Oleh karena itu, penggunaan makanan Maca dengan persiapan akar segarnya tidak memiliki efek samping dan aman untuk dimasak atau mentah.

Alih-alih untuk mengambil suplemen alami yang mengandung Maca mungkin ada beberapa efek samping seperti sakit kepala, munculnya jerawat, mual, insomnia atau bahkan peningkatan detak jantung dan beberapa masalah lambung.

Banyak tergantung pada sensitivitas subjek yang mengonsumsi suplemen alami dengan maca.

Poin mendasar adalah rasa hormat dari dosis yang dilaporkan pada label produk karena overdosis hanya dapat menyebabkan efek samping ini dan karena itu benar-benar kontraindikasi untuk melampaui dosis yang direkomendasikan.

Selain itu, beberapa orang mungkin alergi terhadap Maca atau zat tunggal dalam phytocomplex dan oleh karena itu setiap subjek individu harus secara individu menilai kondisi kesehatan mereka dan reaksi alergi atau tidak toleran terhadap produk bahkan jika ini adalah suplemen alami.

Maca tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki masalah tiroid karena mengandung yodium dan fungsi hormon yang bervariasi. Bahkan untuk pria yang memiliki antigen tinggi (PSA) dan wanita dengan kecenderungan kanker payudara, tanaman ini tidak dianjurkan karena memiliki fungsi adaptogenik.

Akhirnya, untuk wanita hamil dan menyusui, tidak dianjurkan sebagai tindakan pencegahan.

Dalam kasus apa pun, produk herbal alami selalu dapat digunakan di bawah bimbingan seorang ahli di bidangnya sebagai ahli fisioterapi atau ahli herbal khusus dan selalu disarankan untuk memberi tahu dokter Anda tentang asupannya.