Merawat diri sendiri bukanlah akhir dari tetap awet muda. Penuaan dengan baik adalah konsekuensi dari tubuh yang mendengarkan dan mempertahankan ritme yang kuat dan kebersihan dalam. Kami mendedikasikan artikel ini untuk buku baru oleh Dr. Hervé Grosgogeat karena visinya sangat menarik. Teks tersebut berjudul "Janji anti-zaman" dan di Italia diterbitkan oleh Macro Publishing Group. Titik tumpu di mana setiap halaman berputar adalah menjaga keseimbangan hormon dan makanan yang bisa dicapai melalui diet tertentu.
Bayangkan tubuh seperti kayu yang berharga, indah tetapi bisa terbakar . Kita sakit ketika tubuh terbakar dari dalam. Dan ada kecocokan yang mengelilingi kita, godaan terus menerus dan kebiasaan salah yang mengaktivasi seperti sekering dan memicu radang yang sulit diungkapkan. Api dimulai dari makanan dan didasarkan pada keseimbangan yang sangat menarik, keseimbangan mediator pro dan anti-inflamasi.
Mediator ini diproduksi dari makanan yang kita makan. Yang terakhir mempromosikan penyembuhan sementara yang sebelumnya memicu peradangan diam yang bisa menjadi kronis. "Kebakaran internal" ini bertanggung jawab atas apa yang biasa disebut penuaan dini .
Kita menua sebelum waktu ketika tubuh memproduksi terlalu banyak asam arakidonat; itu adalah asam lemak alami yang menjadi racun pada konsentrasi yang sangat tinggi. Ahli gizi terkenal di dunia mengidentifikasi makanan yang mendukung akumulasi, seperti dalam kasus ikan dan daging, jeroan, telur. Asam lain ikut serta dalam peradangan: asam lemak omega-6, asam lemak trans, serta beberapa faktor lingkungan.
Stres juga memainkan peran yang menentukan. Stres itu sendiri merupakan reaksi fisiologis, menguntungkan jika tidak menemukan sistem kekebalan yang sudah melemah.
Tabel dan tes untuk melihat apakah mekanisme kebakaran potensial sudah ada, disertai dengan kasus nyata dan anekdot yang dijelaskan dengan baik membantu pembaca untuk memasuki dimensi ini dan mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat . Penurunan dalam pendekatan nutrisi antiinflamasi juga dijamin oleh resep terperinci dari metode Nutrimab, sebuah program nutrisi antiinflamasi yang inovatif yang dirancang oleh Dr. Hervé Grosgogeat sendiri. Singkatnya, bagi kami sepertinya bukan mode makanan lain, tetapi teks seorang dokter ahli gizi khusus. dalam kedokteran biologi dan olahraga yang mengekspresikan pemikirannya dengan cara yang mudah dimengerti, jelas, dan sederhana.
Janji yang ditimbulkan dalam judul buku ini tidak dibuat-buat, tetapi tampak nyata, dalam jangkauan semua omnivora sadar.
