Bersiap untuk menari berarti siap dengan hati dan jiwa, menjaga indera Anda tetap aktif dan tidak malu, karena tidak ada alasan yang sah untuk menghindari menggerakkan tubuh Anda ke irama.
Menari: bagaimana dan kapan
Bahkan ketika ritme kurang, itu dapat diciptakan ke dalam, merasakan harmoni seseorang, kecepatan batin seseorang. Lebih baik jika bertelanjang kaki, lebih baik jika di tanah, lebih baik jika di udara terbuka .
Tarian adalah sesuatu yang bisa digunakan kapan saja. Anda juga dapat berdansa dengan hanya satu bagian tubuh tetapi membayangkan bahwa semua sel mendapat manfaat darinya, karena inilah yang sebenarnya terjadi.
Tarian dapat diiringi oleh lagu yang berasal dari hati, saat suara menghuni dan merawatnya. Kami tidak berbicara tentang pengkodean, melakukan langkah-langkah spesifik; Tentu saja, jika Anda memiliki teknik dan menjadikannya milik Anda, itu juga bisa menjadi kesenangan luar biasa untuk membagikannya saat Anda menari dengan orang lain dalam kebebasan dan kegembiraan yang ekstrem.
Anda dapat merasakan dorongan untuk menari bahkan di tempat-tempat yang tidak resmi menjadi anggota, misalnya saat menunggu kereta api, saat memasak, saat berjalan.
Intuisi ini yang dimulai dari kuil suci kita yang merupakan tubuh, sesuai dengan medan energi hati, harus didukung, karena sangat meningkatkan getaran kita dan karena kita adalah getaran yang terwujud, kita hanya dapat mengambil manfaat darinya.
Tari dan seni bela diri: apa ikatannya?
Manfaat menari gratis
Menari secara intuitif dan membiarkan diri Anda dibimbing oleh bagian tengah, melembutkan pergelangan tangan, rahang, pergelangan kaki, merasakan apa yang ingin dilakukan tubuh memiliki manfaat luar biasa.
Pertama, ia membawa oksigen ke jaringan, energi internal bergerak . Ini mengurangi tekanan darah dan membuat postur tubuh yang buruk stagnan dan sama sekali tidak berfungsi.
Tulang semakin kuat, otot kencang, kadar kolesterol turun. Bentuk tubuh menjadi berliku-liku dan membaik dalam arti estetika. Menurut sebuah penelitian Swedia, yang diterbitkan dalam Archives Of Pediatrics Adolescent Medicine, latihan tari yang teratur mencegah penciptaan bentuk-bentuk malaise emosional yang dapat menyebabkan kondisi deplesif kronis bahkan tanpa memandang usia muda.
Pada tingkat emosional, bahkan mencari dorongan kecil untuk menari ketika itu benar-benar tampaknya tidak mampu menjadi bayangan adalah sesuatu yang banyak kembali. Ini adalah pertanyaan tentang mengejutkan diri sendiri dalam tindakan primordial, mendekati kegembiraan menari dengan terapi leluhur.
Tingkatkan kepercayaan diri, keseimbangan. Ia memiliki sumber daya, "ace up armadanya", sebuah reservoir energi yang berlipat ganda pada saat ia menghabiskan waktu. Bahkan otot-otot wajah sangat menderita: apakah Anda pernah mencoba menari dan tersenyum?
Ini adalah rantai setan yang penuh manfaat. Otot - otot wajah juga akan berterima kasih dan membangkitkan faktor penting: harga diri pribadi. Orang yang mengalahkan rasa takut membiarkan dirinya pergi ke pesta dansa di depan orang lain menguasai dirinya sendiri, memerintah organ-organ dalamnya dan memutuskan untuk memposisikan dirinya di daerah yang terang, karena tarian itu menular secara positif.
