Plogging, pelatihan yang membersihkan lingkungan
Mode Swedia baru yang baik untuk lingkungan, tetapi juga untuk pria sebenarnya adalah olahraga dan disebut plogging . Skandinavia, dalam hal mode, tampaknya memainkan peran utama dalam beberapa tahun terakhir.
Setelah kehangatan hidup Hygge , hari Jumat Fredagsmys dan sambutan orang Lagom, inilah saatnya mencekik.
Ini adalah cara baru dan tentu saja bukan cara yang ringan untuk berlatih, jadi Anda berlari sendiri atau bersama perusahaan - di pedesaan, di kota, di taman atau di jalan setapak - tidak dengan mata tertutup, tetapi melihat sekeliling dan mencari. .. buang!
Ya, karena dengan menyumbat orang berubah menjadi " pahlawan super sampah " yang nyata ! Mari kita lihat apa yang ada di balik pelatihan luar ini dan apakah itu juga menaklukkan Italia.
Mengumpulkan dan menjalankan: inilah cambukan
Istilah Swedia "Pluck" yang merupakan singkatan dari bahasa Inggris "Pick up" atau "collect" dan "Jogging", dari sinilah asal kata " plogging ". Pada dasarnya ini adalah masalah menjalankan mengumpulkan segala jenis sampah yang ditemukan di sepanjang jalan .
Dengan melakukan itu, Anda tidak hanya membantu tubuh Anda, tetapi Anda membantu melakukan yang baik untuk lingkungan. Tapi apa sebenarnya yang Anda butuhkan untuk mengabdikan diri pada olahraga ini?
Beberapa hal lebih dari jejak jalan klasik: sepasang sepatu lari yang bagus, tas ransel atau kantong sampah yang besar, mungkin gendongan bayi, sepasang sarung tangan ringan dan kemeja lari klasik, yang terbuat dari T-shirt, celana panjang, celana pendek atau sweater termal, yang mengikuti iklim, garis lintang, dan musim.
Latihan mencekik, membakar lemak
Terima kasih kepada pakar kebugaran Miranda Larbi, kami memahami bahwa penyumbatan didasarkan pada prinsip "latihan interval" atau "latihan interval", yang ditandai dengan serangkaian latihan yang bergantian antara intensitas rendah dan tinggi; untuk alasan ini kapasitas kebugaran itu sendiri meningkat dan, melalui gerakan lebih lanjut selain berlari, tubuh membakar lebih banyak lemak dan mengkonsumsi lebih banyak kalori, membantu usaha yang tidak mudah untuk menurunkan berat badan.
Tentu saja latihan yang melibatkan : semua otot terlibat, melalui menekuk, jongkok, torsi dada - jika Anda ingin meletakkan sampah di ransel di belakang Anda - pengangkutan beban - jika Anda menggunakan tas tangan - semua saat Anda terus berlari.
Penyumbatan terjadi di seluruh dunia
Menjadi viral di Facebook, penghinaan juga terjadi di sekitar instagram dan, pada saat yang sama, berkeliling dunia, memenangkan ratusan orang yang tahu betul bahwa dengan melakukan itu mereka tetap bugar dan pada saat yang sama membantu lingkungan.
Dari Swedia ke Spanyol, tiba sejauh Thailand melewati Amerika Serikat, penghinaan terus menghasilkan proselit.
Dan di Italia ? Masih belum ada grup, janji temu atau inisiatif untuk dilihat, tetapi diharapkan bahwa Boot lama, yang tidak selalu sebersih sebelumnya, akan menjadi bergairah tentang olahraga yang jelas ramah lingkungan ini . Ini adalah video tentang mencekik
Keingintahuan : Gagasan "Tempat Sampah" datang beberapa tahun yang lalu kepada seorang ayah Amerika dan putranya, yang digerakkan oleh kepedulian yang sama terhadap lingkungan.
Pada kenyataannya, kemudian, semuanya berubah menjadi pekerjaan dan keduanya menciptakan perusahaan Pick'N'Run, yang menawarkan untuk dijual ransel, sarung tangan, gendongan bayi dan pakaian yang dirancang khusus untuk pelari-pengumpul.
