Hipotensi ortostatik: apa itu

Hipotensi ortostatik didefinisikan sebagai sindrom klinis yang ditandai dengan penurunan tajam dalam tekanan arteri, ketika bergerak dari berbaring ke berdiri. Penurunan tekanan ini menyebabkan pusing dan penglihatan kabur, kadang diikuti oleh sinkop . Hipotensi ortostatik dapat memiliki berbagai penyebab; itu bisa, misalnya, karena asupan beberapa obat, khususnya antidepresan dan antihipertensi, atau menjadi konsekuensi dari penyakit, termasuk diabetes dan beberapa lesi pada sistem saraf.

Namun dalam banyak kasus, ini bersifat fisiologis. Artinya, ada orang, terutama wanita, yang secara fisiologis memiliki tekanan darah lebih rendah dari normal. Dalam kasus-kasus itu Anda tidak perlu khawatir, tetapi disarankan untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan untuk mengurangi gejala dan, khususnya, untuk menghindari pingsan.

Hipotensi ortostatik, pada mereka yang menderita itu, sering terjadi terutama ketika bangun tidur, ketika Anda bangun dari tempat tidur. Oleh karena itu disarankan untuk pertama duduk di tepi tempat tidur, tinggal di sana selama sekitar sepuluh detik dan kemudian bangun perlahan. Namun secara umum, Anda tidak boleh berdiri.

Obat alami untuk hipotensi ortostatik

Dimungkinkan untuk menggunakan beberapa solusi alami melawan hipotensi ortostatik . Namun, selalu disarankan untuk memastikan bahwa penyebab tekanan darah rendah tidak patologis, bahwa itu bukan karena penyakit, dan bahwa itu bukan efek samping dari obat.

Kami membuat daftar beberapa solusi alami paling terkenal, bahkan menghilangkan beberapa mitos.

Licorice . Ada dokumentasi ilmiah yang luas mengenai kemampuan licorice untuk menyebabkan peningkatan tekanan darah. Zat yang bertanggung jawab untuk efek ini adalah asam glycyrrhetinic.

Kopi Efek kafein pada tekanan darah telah dipelajari secara luas, tetapi hasilnya kontradiktif. Kita belum tahu dengan pasti apa efeknya dalam jangka panjang, kita tahu, bagaimanapun, bahwa, menyebabkan vasokonstriksi, kafein menyebabkan peningkatan tekanan segera setelah konsumsi .

Tingkatkan pasokan air . Asupan air yang cukup, air minum, tetapi juga makan banyak buah-buahan dan sayuran musiman, membantu mengatur tekanan darah.

Mandi air dingin . Air dingin menyebabkan vasokonstriksi dan, untuk alasan ini, dapat disebutkan di antara solusi alami melawan hipotensi. Untuk mengurangi gejala tekanan darah rendah, membasahi pergelangan tangan Anda dengan air dingin juga dapat membantu.

Hindari panas. Suhu tinggi menyebabkan penurunan tekanan darah, oleh karena itu, jika disarankan bagi semua orang untuk tidak terlalu banyak berjemur dan keluar selama jam-jam terpanas hari itu, bahkan lebih bagi mereka yang menderita hipotensi.

Temukan makanan saku melawan tekanan darah rendah