Meditasi Yogasutri Patanjali adalah praktik meditasi kuno berdasarkan pengamatan kata-kata mutiara yang disebut sutra. Mari cari tahu yang lebih baik.
Sejarah dan asal usul meditasi Yogasutri Patanjali
Meditasi Yogasutri Patanjali adalah praktik meditasi yang sangat kuno. Pencipta bentuk meditasi ini tampaknya telah hidup di India antara 800 dan 300 SM (penanggalan tidak pasti). Patanjali adalah guru pertama yang mencoba meringkas ajaran yoga saat itu.
Bahkan, dia menulis untuk pertama kalinya semua ajaran yang telah diturunkan secara lisan sampai saat itu. Juga karena alasan ini, ia dianggap sebagai pendiri sekolah Raja Yoga. Ajarannya terlampir dalam serangkaian sûtra (kata-kata mutiara) yang menjelaskan bagaimana dengan pengendalian diri dan penguasaan pikiran dan aktivitas seseorang, seseorang dapat mencapai hubungan mendalam dengan apa yang disebut "keilahian batin".
Ajaran Patanjali dimulai dengan dasar filosofis yang mengklasifikasikan struktur dunia sebagai material dan spiritual. Bukan hanya pengetahuan metafisik yang menuntun manusia menuju pembebasan, tetapi metodologi asketisme yang dikombinasikan dengan meditasi diperlukan .
Adalah penting untuk mengontrol dan mengelola aktivitas mental seseorang dan, untuk melakukan ini, seseorang harus bekerja dengan teknik psiko-fisiologis yang mampu menggantikan keadaan kesadaran normal dengan keadaan pemahaman dan identifikasi realitas metafisik. Untuk terbebas dari ketidaktahuan, dari kesalahan dalam memahami dunia dan dari penderitaan yang diakibatkannya, kita harus melalui delapan tahap Rajayoga, seperti yang dijelaskan dalam Yogasutra .
Kita akan memiliki persyaratan moral, persyaratan disiplin, posisi tubuh, kontrol pernapasan kita, kontrol emosi kita, konsentrasi, meditasi, penangkapan aktivitas mental dan pencapaian pencerahan. Praktisi akan membebaskan dirinya dari rintangan kehidupan duniawi untuk kembali ke kondisi semula, yang ilahi.
Manfaat dari meditasi Yogasutri Patanjali
Meditasi Yogasutri Patanjali memungkinkan manfaat fisik, mental, dan spiritual, tiga bidang yang terintegrasi dengan kesejahteraan yang ditimbulkan oleh praktik yoga. Menurut visi Patanjali, pikiran, yang didefinisikan sebagai "organ internal" adalah alat yang digunakan oleh jiwa untuk mendapatkan pengalaman dan untuk mencapai konsentrasi.
Pikiran kita, bagaimanapun, diubah oleh objek atau subjek yang disajikan kepadanya atau ke arah mana ia ditangani. Patanjali menggunakan perbandingan antara pikiran dan air, disatukan oleh kemampuan untuk beradaptasi dengan bentuk model apa pun. Ini adalah kondisi organ internal yang berubah ini, dari pikiran kita, yang membangun perang terus-menerus melawan jiwa, selalu cenderung untuk menurunkan prinsip-prinsip batin manusia.
Meditasi dengan cara ini adalah alat yang memungkinkan subjek untuk memutus rantai indera, rasa sakit, ketidaktahuan dan penderitaan, memungkinkan mereka untuk naik menuju pemahaman yang lebih besar tentang diri mereka sendiri dan kehidupan di sekitar mereka, sampai mereka mencapai Pencerahan.
Deskripsi teknik
Karya Patanjali terdiri dari 196 sutra. Teks ini dibagi menjadi empat bagian :
1. Samâdhi Pada (51 sûtra ): sifat umum Yoga dan Samâdhi (penyatuan dengan keseluruhan) dianalisis;
2. Sâdhana Pada (55 sûtra ): berisi teori klesa (kesengsaraan manusia) dan konsekuensi pada kehidupan. Untuk ini ditambahkan deskripsi dari lima teknik yoga eksternal pertama, untuk mempersiapkan subjek secara fisik dan mental untuk yoga superior;
3. Vibhuti Pada (56 sûtra ): menjelaskan tiga teknik batin lainnya dan siddhis (kemampuan roh);
4. Kaivalya Pada (34 sûtra ): beberapa masalah filosofis penting yang berkaitan dengan yoga dinyatakan.
Syair-syair itu, hampir puitis, saling mengikuti dengan cepat, dengan cermat diatur dalam suatu urutan, mengatur untuk berurusan, meskipun singkat, hampir menyentuh, dengan setiap aspek filsafat yoga. Setiap s couldtra dapat didefinisikan sebagai mutiara yang mempertahankan kekakuan ilmiah dalam cangkang puisi dan pesona.
Instruksi teknis, yang mengikuti satu sama lain dalam empat bab teks, bersifat praktis. Meditasi menggunakan pengamatan yang cermat, berhati-hati untuk memahami keinginan kekuatan dan pengetahuan yang mungkin dihadapi subjek selama perjalanan.
Keinginan-keinginan ini menawarkan kemungkinan untuk memahami bagaimana dan mengapa bentuk-bentuk dunia dan pikiran, menjadi impuls kita, matriks segala sesuatu yang ada. Melalui latihan meditasi yang diturunkan oleh Patanjali, subjek muncul dari dunia ilusi mental, mencapai keterasingan dan karenanya pembebasan.
Cocok untuk
Meditasi Yogasutri Patanjali cocok untuk mereka yang tertarik untuk menyucikan pikiran dan jiwa mereka . Tapi tidak hanya itu. Meditasi yang melekat pada filosofi ini efektif bagi mereka yang ingin memisahkan diri dari rasa sakit dan ketidakbahagiaan, mengembangkan tekad, keseimbangan, dan konsentrasi.
Stabilitas pikiran akan dikembangkan, memungkinkan hidup menjadi lebih sederhana, mengetahui bahwa kesulitan pun adalah langkah-langkah yang mengarah pada kesehatan mental yang sempurna.
Latihan meditasi dan yoga dapat menarik minat mereka yang pada waktu-waktu tertentu dalam setahun atau kehidupan mereka perlu membangkitkan kembali potensi mereka yang tidak aktif, memancarkan kepercayaan pada diri mereka sendiri dan orang lain sebagai sumber inspirasi melalui perilaku, tindakan dan kata.
Di mana meditasi Yogasutri Patanjali dilakukan
Patanjali diyakinkan tentang kemungkinan mencapai pembebasan akhir secara eksklusif melalui bantuan seorang guru, oleh karena itu ungkapan-ungkapan yang membentuk perjanjian yang dikenal sebagai Yoga Sutra Patanjali tidak lengkap. Tujuan mereka bukan untuk DIY, tetapi untuk membantu guru dalam pengajarannya kepada para murid.
Mempelajari meditasi yang dikandung oleh Patanjali adalah mungkin dengan menghadiri kelas-kelas Raja Yoga yang diajarkan oleh para guru yoga terlatih. Sebagai alternatif, atau jika Anda masuk lebih jauh ke dalam filosofi sûtra, disarankan untuk membaca komentar tentang kata-kata mutiara sang guru, seperti Komentar tentang Yoga Sutri Patanjali. Ada juga file audio online dari Yoga Sutri of Patanjali.
rasa ingin tahu
Sangat sedikit yang bisa dikatakan tentang kehidupan Patanjali. Tradisi, bagaimanapun, membawa rasa ingin tahu: dikatakan bahwa, pada saat kelahiran, ia membuat wahyu tentang masa lalu, masa kini dan masa depan, memberikan bukti kecerdasan dan kecerdasan seorang bijak (sebagai bayi yang baru lahir ). Kronik juga berbicara tentang Patanjali lain yang disebutkan dalam beberapa buku Hindu.
Patanjali ini, lahir di Gonarda, India Timur, pergi untuk tinggal di Kashmir. Tidak ada lagi. Dari sosok guru yang penuh teka-teki dan tidak pernah kontekstual itu, yang kita miliki hanyalah filosofinya yang terungkap dalam kata-kata mutiara.
