Meditasi online menyediakan teknik bagi orang baru atau pengguna internet untuk mencapai kondisi ketenangan mental . Mari cari tahu yang lebih baik.
>
Sejarah dan asal mula meditasi online
Meditasi menawarkan perspektif yang tak terhitung jumlahnya. Meditasi tidak terbatas secara eksklusif pada lingkup religiusitas, tetapi dimungkinkan untuk berkisar dari visi spiritual murni ke visi yang sekuler, karena meditasi memungkinkan praktisi untuk rileks, sehat, efisien, dan tenang. Karena itu, meditasi menghadirkan dirinya sebagai pencarian subjektif untuk suatu kebenaran yang tidak terbatas. Kebenaran bukanlah hak prerogatif dari tipe orang tertentu, tetapi dapat ditujukan kepada semua makhluk hidup seperti itu.
Makna meditasi ini "diperluas sedikit untuk semua orang" dapat diterapkan di web, dengan apa yang dapat disebut meditasi online : pengumpulan informasi, metode, saran, video instruksional, bacaan yang disarankan, mp3 dan apa pun yang ada di web mampu menawarkan orang baru yang penasaran dan pengguna internet yang bersemangat. Kehadiran di web portal meditasi tematik hanya menegaskan aspek ini.
Manfaat meditasi online
Tujuan utama meditasi adalah untuk mencapai kondisi ketenangan mental, setelah dibebaskan dari semua kondisi negatif yang menimpa kehidupan sehari-hari manusia. Selama 50 tahun terakhir, meditasi telah menjadi keberhasilan penting dalam masyarakat Barat.
Penemuan Barat oleh teknik-teknik oriental kuno telah menemukan tanah subur untuk menghilangkan kecemasan dan agresivitas dari kesibukan kehidupan masyarakat kita. Saat ini, psikologi Barat mengakui nilai berharga dari metode relaksasi ini, sedemikian rupa sehingga bahkan telah memperkenalkannya ke dalam metode psikoterapi yang berbeda.
Salah satu keuntungan terpenting dari meditasi adalah kemungkinan berada dalam jangkauan setiap orang dan dipraktikkan di tempat mana pun, dengan tindakan pencegahan yang diperlukan. Intinya, yang paling penting adalah sikap mental, atau kesediaan untuk menempatkan diri dalam situasi penerimaan terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar diri sendiri dan di dalam diri sendiri.
Dalam hal ini, manfaat utama meditasi online adalah untuk menyediakan alat yang diperlukan dan saling melengkapi bagi mereka yang, dari kenyamanan rumah, mengukir ruang kecil dalam sehari, untuk bermeditasi dengan sikap mental yang benar.
Deskripsi teknik
Selain sikap mental yang benar, meditasi online memerlukan komputer dan koneksi internet, tidak harus cepat. Sebelum ini, perlu untuk menciptakan lingkungan yang tepat di sekitar Anda: sudut yang tenang dari rumah Anda sudah cukup, di kamar tidur atau di ruang tamu, tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
Jaringan ini menawarkan berbagai ide untuk meditasi online. Anda dapat memulai dengan membuat latar belakang menggunakan mp3 untuk bermeditasi; ini menciptakan suasana hati yang tepat untuk penelitian, baik di web maupun di dalam. Jika Anda ingin mengintegrasikan musik dan gambar, Anda dapat mencari online untuk video tentang berbagai jenis meditasi.
Namun, sebagian besar web didedikasikan untuk artikel meditasi: portal meditasi spesialis atau generalis, menawarkan informasi tentang metode, filosofi, manfaat, bacaan yang disarankan, kata-kata mutiara, latihan, posisi dan sebagainya. Jaring melambangkan laut di mana seseorang juga dapat terdampar, mengingat banyaknya informasi di internet, tetapi meditasi online juga dapat dilihat sebagai cara untuk merendam kaki dan merasakan suhu air dan memutuskan hanya nanti jika mandi, mandi cepat atau rendamlah diri Anda sepenuhnya di dunia meditasi.
Cocok untuk
Meditasi online secara khusus ditujukan untuk orang baru, tertarik oleh dunia spiritual dan bentuk-bentuk relaksasi batin, dan pada pengguna internet yang meyakini jaringan.
Yang penasaran menemukan seluruh informasi tentang meditasi, dan kemudian memilih jenis meditasi yang akan didekati dan sesuai dengan mode yang mana.
Pengguna internet, yang kemalasannya tidak dapat dikecualikan, menemukan dalam meditasi online cara untuk menemukan ketenangan dan kesejahteraan tanpa meninggalkan kenyamanan dan teknologi.
rasa ingin tahu
Dalam Pidato Zürau, Franz Kafka menulis: " Untuk bermeditasi, Anda tidak perlu meninggalkan rumah. Tetap di meja Anda dan dengarkan. Jangan dengarkan, tunggu saja. Jangan menunggu, dia benar-benar diam dan kesepian. Dunia akan menawarkan Anda untuk membuka kedoknya, ia tidak dapat melakukannya tanpa itu, dalam ekstasi Anda akan memelintir di depannya ”.
Penulis Ceko itu tentu saja merujuk pada meditasi sebagai pemikiran, dan Internet tentu saja tidak dapat datang kepadanya, tetapi hubungan itu tentu saja tetap memberi kesan.
