Berikut adalah 5 tips untuk menghabiskan Paskah yang berbeda dari yang lain, mengatur aksi yang mungkin tidak pernah dilakukan, bahkan hanya untuk bersenang-senang dan tanpa harapan, dikombinasikan dengan eksplorasi Paskah yang ramah lingkungan dan alami. Mari kita lihat bersama.
1. Keluar dari rumah dengan sepatu kets tanpa mengetahui ke mana Anda pergi dan kapan Anda kembali
Ya, ini sedikit kebalikan dari Paskah yang dilewatkan dalam keramahtamahan dan di antara banyak orang, mungkin saudara, tetapi banyak dari kita dapat hidup dalam dimensi kesendirian yang diinginkan atau acak. Lalu kita harus berjalan .
Berjalan adalah aktivitas motorik dasar, yang menghormati bilateralisme kita dan mengingatkan kita tentang apa yang kita lakukan untuk berjalan tegak. Dan itu dapat dilakukan dengan cara meditatif, sadar, tenang, sesuai dengan pernapasan. Dan meninggalkan tujuan secara kebetulan memungkinkan Anda untuk menikmati lebih baik sukacita yang diberikan oleh sang jalan.
2. Panggil seseorang yang tidak mengharapkannya
Kelahiran kembali, musim semi, membuka ke yang baru . Surprise. Dan tahukah Anda berapa banyak sukacita yang diberikan untuk menerimanya? Jadi tunggu apa lagi, dapatkan, tanpa ragu-ragu. Bahkan itu akan menjadi kejutan bagi Anda juga, jika Anda belum pernah mendengar penerima panggilan untuk waktu yang lama.
Dan jangan berpikir tentang apa yang harus dikatakan terlebih dahulu, tetap di saat ini dan biarkan semuanya mengalir secara bertahap.
3. Habiskan waktu dengan puisi
Lakukan seperti yang Anda inginkan, minta para tamu untuk membawa puisi masing-masing, bacakan satu secara acak, tetapi cobalah untuk membuat iklan puisi pada hari-hari Paskah Anda.
Penyair adalah jembatan antara kulit kita dan apa yang tidak bisa dilihat. Ini akan mengejutkan Anda untuk menemukan apa yang orang pilih, apa yang mereka anggap puitis. Jika Anda merasakan keinginan untuk menulis, tinggalkan ponsel Anda di ruangan lain dan luangkan waktu Anda.
4. Lakukan peregangan Paskah yang dipersonalisasi
Jujur tanpa malu-malu ... sejak kapan Anda tidak fokus pada peregangan otot Anda? Tidak masalah jika Anda menambah berat badan, tidak masalah jika Anda sudah lama tidak berenang, jangan berlari. Pagi Paskah bisa menjadi ide yang sangat baik untuk sedikit pemanasan, persiapkan sendi Anda dan kemudian lakukan peregangan suci, peregangan otot murni yang melibatkan otot, tendon, tulang, dan persendian. Bahwa ekstensor melihat fleksor, adduktor tersenyum pada penculik, intrarotator pada rotator.
Anda juga dapat memutuskan untuk melakukan peregangan isometrik, yang juga dikenal sebagai "fasilitasi proprioseptif neuromuskuler" . Otot meregang perlahan dan maksimal, kontraksi dipertahankan selama 15 detik, rileks selama 5, otot memanjang lagi.
5. Dari interior ke pembersihan Paskah
Anda akan membaca artikel tentang feng shui, tentang keteraturan dan ruang yang sesuai dengan keteraturan mental, tentang pentingnya menghilangkan kekacauan, yang berlebihan. Lupakan semuanya.
Langsung di tempat tidur, biarkan semuanya berantakan tanpa rasa malu, tidak ada seorang pun. Jangan menghambat diri sendiri, terus mengundang tamu intim, bahkan mengatur makanan meninggalkan kamar di negara itu dan mengundang mereka untuk membuat lebih banyak kekacauan, jika memungkinkan. Kemudian semua berbaring di tanah dan tanpa kendali, kecemasan, rasa takut akan penilaian, membuang apa yang keluar, apakah itu jeritan, pengakuan, pikiran, tawa.
Biarkan, bersihkan, hapus, biarkan mengalir. Keluarkan semua orang, dalam keheningan, dan tinggalkan Anda juga, tutup pintu tanpa khawatir tentang waktu ketika Anda harus meletakkan semuanya kembali pada tempatnya (jika hari itu cerah, biarkan jendelanya terbuka juga).
Kemudian cobalah untuk membuat acara berbagi yang cukup dekat di mana mereka akan secara sukarela membantu Anda dengan membersihkan, memindahkan benda, mencuci piring. Pembersihan akan menjadi semacam pesta, baik dalam arti internal maupun eksternal.
Anda akan dupa, Anda akan mengubah pengaturan objek. Dan itu akan benar-benar seperti memulai tahun baru di musim semi, menurut kalender yang sepenuhnya internal.
