Tidur anak-anak, terutama yang sangat muda, bisa menjadi masalah besar bagi orang tua .
Bayi yang baru lahir sering tidur sedikit di malam hari atau sering bangun dan, ketika kondisi ini berlangsung seiring waktu, dapat membuat banyak kegugupan di seluruh keluarga. Intinya adalah bahwa situasi di mana anak-anak tidak memiliki tidur yang teratur jauh lebih banyak daripada di mana, sebaliknya, mereka tidur sepanjang malam sejak mereka masih sangat muda.
Promosikan tidur anak-anak
Publikasi tentang tidur anak - anak sangat banyak dan pada dasarnya dibagi menjadi dua kategori: publikasi yang mengundang untuk menemukan solusi drastis membuat mereka pada dasarnya menangis untuk mendidik mereka ke semacam otonomi tidur dan yang sebaliknya, menunjuk pada aspek alami dari kegagalan. keteraturan tidur pada anak-anak dan mengundang ibu untuk tetap dekat dengan bayi mereka.
Lalu ada banyak buku yang menyeterika tentang orang tua yang putus asa mencari sedikit kedamaian; terkadang menemukan sisi ironis dari hal-hal yang membantu mengecilkan dan membawanya dengan filosofi ...
Kita semua memiliki kemampuan alami untuk tidur (juga kebutuhan alami untuk melakukannya), sejak masih sangat muda; karena itu anak-anak hanya perlu ditemani dalam pencapaian ritme tidur-bangun yang teratur; cepat atau lambat setiap orang menuruti kebutuhan alami mereka untuk tidur; cepat atau lambat, oleh karena itu, semua anak tidur .
Namun, kadang-kadang, penantiannya panjang, karena mungkin mereka mendapatkan kemampuan untuk tidur sepanjang malam tidak sebelum usia 3 atau 4 tahun; ini adalah waktu yang kekal bagi orangtua yang harus bangun di pagi hari untuk pergi bekerja, tetapi - mungkin - mengetahui bahwa hanya masalah waktu saja dapat membantu ...
Ini tidak berarti bahwa Anda tidak boleh mengambil trik-trik kecil yang mendukung tidur anak-anak, seperti mencoba menidurkan mereka pada saat yang sama, menciptakan ritual tidur, membiarkan mereka beristirahat di tempat yang sunyi dan teduh, mendidik mereka untuk menggunakan lek tempat untuk tidur dan tidak untuk bermain dan mengikuti semua aturan akal sehat yang dapat membantu anak kecil tidur; ini hanya berarti bahwa kadang-kadang penaklukan ritme tidur-bangun yang teratur dapat menjadi rumit dan, sementara itu, kita harus menemukan solusi, seringkali sangat pribadi, untuk mencegah insomnia anak menjadi masalah bagi kesehatan orang tua.
Fisiologi tidur anak-anak
Tetapi mengapa anak-anak kecil tidak tidur di malam hari? Jawabannya ada pada fisiologi tidur anak-anak, yang berbeda dengan orang dewasa.
Jika benar bahwa kita semua perlu tidur, berapapun usianya, juga benar bahwa, kurang lebih hingga 3-4 tahun, adalah normal bagi anak-anak untuk sering bangun di malam hari. Itu tidak selalu terjadi dan setiap kasus berbeda; sebenarnya, ada anak-anak yang tidur lebih banyak dan anak-anak yang kurang tidur, sama seperti ada orang dewasa yang tidur lebih banyak dan yang lain kurang tidur. Secara umum, bagaimanapun, anak-anak memiliki kecenderungan lebih besar untuk bangun di malam hari daripada orang dewasa karena, secara fisiologis, fase REM, yaitu mereka yang tidurnya lebih ringan, lebih dominan daripada fase tidur nyenyak.
Dan mengapa anak-anak sering tidak tenang sampai orangtua datang? Jawabannya sangat sederhana: anak anjing jantan perlu kontak dengan ibu mereka (atau bahkan ayah mereka); sering kali, oleh karena itu, sia-sia mencoba membuat mereka kembali tidur di tempat tidur mereka sendiri. Intinya adalah bahwa kita harus membuat pilihan antara pendidikan rendah perawatan, di mana kita mencoba untuk mendukung otonomi awal anak-anak, dan perawatan yang lebih besar, lebih alami, di mana, sebaliknya, kontak antara ibu dan ibu lebih disukai. anak kecil, bahkan pada malam hari, melalui, misalnya, menyusui di malam hari atau berbagi tempat tidur .
Sangat sering kuncinya adalah untuk memuaskan keinginan anak-anak kecil dan kebutuhan mereka untuk tetap berhubungan dekat dengan ibu mereka.
Jelas, dengan ritme kehidupan yang dibutuhkan oleh gaya hidup barat ini sama sekali tidak sederhana dan oleh karena itu setiap keluarga harus menemukan cara untuk menghindari kewalahan oleh stres yang dapat menyebabkan kurang tidur. Namun, mungkin merefleksikan kebutuhan alami untuk merawat anak-anak bisa sangat berguna .
