Keadaan pikiran kita memiliki fluktuasi fisiologis: lompatan kecil tanpa alasan antara ketenangan dan kemarahan, atau melankolis adalah wajar dan tidak boleh membuat kita marah. Jika sebaliknya mereka menjadi gangguan serius yang mengganggu cara hidup kita dan berhubungan dengan orang lain, kita membutuhkan bantuan profesional . Dalam beberapa kasus gangguan mood, aromaterapi dapat memberikan dukungan yang sangat baik.
aromaterapi
Menurut definisi, aromaterapi adalah disiplin obat-obatan alami, yang melibatkan penggunaan minyak esensial . Ini adalah molekul yang mudah menguap dan berbau yang diproduksi oleh tanaman tertentu dan diekstraksi dengan cara yang berbeda, pertama-tama penyulingan dalam aliran uap air. Aromaterapi memiliki aplikasi yang berbeda, dikenal sejak zaman kuno, dan beberapa penelitian ilmiah yang membuktikan keefektifannya . Minyak esensial menembus tubuh melalui inhalasi atau penyerapan melalui kulit.
Gangguan mood: ringan atau parah?
Gangguan suasana hati bipolar dalam psikologi (di masa lalu disebut gangguan manik-depresi) adalah pasang surut antara depresi dan euforia berlebihan . Tahap depresi terutama ditandai oleh insomnia, kurang nafsu makan dan hasrat seksual, lambatnya bergerak dan berbicara, pikiran negatif, perasaan bersalah, mudah menangis . Orang yang depresi cenderung melihat setiap situasi sebagai kegagalan, tanpa kemungkinan resolusi positif. Pada tahap euforia , hiperaktif, kemampuan berlebihan, cemas insomnia terjadi dan ada risiko mengembangkan mania untuk berjudi, pembelian yang tidak terkontrol, atau aktivitas seksual yang heboh.
Gangguan suasana hati ini telah dikaitkan dengan penyebab genetik dan psikologis, bahkan lingkungan di mana seseorang hidup tampaknya menjadi penentu.
Itu selalu sangat penting untuk menilai bagaimana perubahan suasana hati mempengaruhi dan mengkondisikan kehidupan dan hubungan sosial. Jika kita berurusan dengan gangguan non-patologis ringan, terapi suportif alami mungkin berguna, sedangkan jika kita berurusan dengan gangguan psikologis nyata , perawatan psikoterapi profesional sangat diperlukan. Gangguan mood dapat disebabkan oleh perubahan hormon (memikirkan sindrom pramenstruasi) atau perawatan obat.
Dalam semua kasus, Anda dapat memanfaatkan aromaterapi untuk mengatasi atau memperbaiki gangguan mood.
Aromaterapi dalam gangguan mood
Reseptor di hidung mengubah bau menjadi impuls listrik yang ditransmisikan ke sistem limbik otak, pusat emosi dan naluri, sehingga aromaterapi dapat bertindak langsung pada suasana hati orang, tanpa melalui pikiran rasional, tanpa disaring oleh pikiran . Sudah ada beberapa penelitian ilmiah yang mendorong aromaterapi untuk gangguan mood yang menunjukkan efektivitas pengobatan dalam kasus klinis yang parah, seperti Alzheimer.
Selalu ingat bahwa setiap perawatan aromaterapi harus diikuti oleh seorang profesional, kami melihat beberapa minyak esensial yang berguna untuk gangguan mood bahkan pada tingkat non-patologis. Obat aromaterapi untuk gangguan mood yang mudah kita alami sendiri, dengan menghirup, termasuk: bergamot, clary sage, geranium, jeruk pahit (dan jeruk pada umumnya), lavender.
