Gastric reflux, atau peningkatan isi lambung menuju kerongkongan, dapat diobati dengan obat alami yang berbeda. Cari tahu apa itu.
Gastric reflux adalah malaise yang dimanifestasikan oleh kenaikan isi lambung menuju kerongkongan, yang menyebabkan iritasi terutama pada selaput lendir dengan peradangan dan terbakar di mulut lambung, hingga memiliki keasaman dan bahkan regurgitasi.
Biasanya refluks lambung adalah malaise sementara yang juga disebut gastritis, tetapi bisa berubah menjadi penyakit nyata jika menjadi begitu sering sehingga merusak dinding kerongkongan .
Penyebab dan gejala refluks lambung
Makanan yang kita makan sampai ke lambung tempat ia menemukan sfingter esofagus, katup yang digunakan untuk perjalanan makanan yang mencegah cairan asam lambung naik ke atas menjaga mereka di dalam untuk meningkatkan fungsi pencernaan mereka. Katup kerongkongan hanya dapat dibuka dalam kasus luar biasa seperti muntah dan erupsi.
Pada refluks lambung, bisa terjadi kegagalan fungsi katup ini, tidak kencang, sehingga cairan asam lambung meningkat.
Gejala refluks dirasakan dengan iritasi mukosa, rasa terbakar di perut dan tenggorokan, suara serak, batuk, mual, erosi email gigi, mengi, perlu membersihkan tenggorokan dan kesulitan menelan.
Kebiasaan sehat melawan refluks
Istirahat dan tidur bisa menjadi waktu yang sangat sulit bagi mereka yang menderita refluks, jadi kebiasaan yang baik adalah tidur tidak sepenuhnya horizontal tetapi dengan bantal tinggi di belakang punggung Anda sambil mempertahankan sudut 30 derajat .
Berkat bantuan gravitasi, tindakan pencegahan ini mencegah naiknya isi perut ketika kita tidur. Posisi terbaik karena itu berada di atas perut atau paling atas di sisi kiri.
Rokok merokok tentu merupakan musuh dari gangguan ini karena meningkatkan iritasi seluruh mukosa, batuk dan terbakar.
Melakukan aktivitas fisik selalu membantu, baik karena refluks lambung lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, dan karena darah teroksigenasi lebih baik, kekuatan dan nada seluruh organisme meningkat dan karenanya proses pencernaan diperkuat .
Kami mengingatkan Anda bahwa aktivitas fisik harus dianggap dilakukan jauh dari makan, setidaknya 2 jam setelah mereka diambil untuk menghindari gangguan pencernaan yang sedang berlangsung.
Akupunktur dan gastroesophageal reflux: bagaimana cara kerjanya?
Obat alami untuk refluks lambung
Segelas air dan lemon untuk diminum di pagi hari setelah bangun tidur masih merupakan kebiasaan baik yang menjaga keasaman lambung yang tepat dan memungkinkan perkembangan aktivitas pencernaan yang benar.
Mallow, marshmallow, dan pisang raja adalah tanaman yang kaya akan lendir dengan efek menenangkan dan anti-inflamasi pada mukosa saluran pencernaan dan lambung.
Dalam pengobatan herbal, kita dapat menemukannya dalam format teh herbal dan kita dapat menyiapkan maserasi dalam air yang dibiarkan berendam semalaman di pagi hari dan kemudian minum cairan di pagi hari setelah disaring, kaya lendir yang akan membuat lapisan pelindung pada mukosa yang membantu penyembuhan.
Gel lidah buaya untuk penggunaan internal menyegarkan, emolien dan meregenerasi selaput lendir. Namun, berhati-hatilah untuk tidak membeli jus lidah buaya yang paling umum digunakan untuk tujuan pencahar yang dalam situasi ini tentu tidak ditunjukkan.
Licorice adalah anti-inflamasi yang diindikasikan untuk mukosa lambung dan kerongkongan karena kemampuannya menghasilkan lebih banyak musin, zat yang berguna dan melindungi dengan keasaman lambung. Ini juga merupakan antitusif: batuk adalah salah satu gejala paling umum ketika refluks lambung menjadi persisten. Licorice tidak boleh digunakan oleh orang yang memiliki masalah hipertensi . Bentuk asupan bisa berupa rebusan akar atau kapsul dalam dosis mono.
Boswelia adalah tanaman eksotis yang sangat baik melawan peradangan asal apa pun. Ini juga merangsang regenerasi sel mukosa lambung. Kita dapat menemukan tanaman ini dalam bentuk kapsul dan dosis tunggal atau dalam larutan induk.
Nutrisi jika terjadi refluks lambung
Kebiasaan makan yang baik bagi mereka yang menderita refluks lambung adalah:
- makanan terkontrol dalam jumlah makanan untuk memfasilitasi dan mempercepat pencernaan;
- makanan sederhana dengan hidangan yang tidak memadai (kombinasi makanan yang benar)
- hindari makanan cepat saji dan makanan olahan tinggi
- mengunyah makanan dengan baik untuk waktu yang lama
- setelah makan jangan berbaring setidaknya selama beberapa jam
- hindari makanan yang mengasamkan
Makanan yang harus dihindari
Adapun poin terakhir, mereka biasanya membuat lebih banyak kesulitan ketika ada refluks lambung, alkohol dan kopi, yang harus dihilangkan setidaknya untuk jangka waktu yang cukup untuk mengurangi atau menghilangkan gangguan tersebut.
Juga makanan seperti tomat, produk susu, gula putih, buah jeruk, cokelat mengasamkan tubuh atau dapat menyebabkan refluks karena pH asam internal mereka.
Makanan berlemak, sangat pedas dan, tentu saja, semua makanan yang digoreng juga harus tetap terkendali: makanan ini, yang lebih sulit dicerna, tetap di perut lebih lama, meningkatkan risiko refluks; Selain itu, kerumitan bahan-bahannya dapat menyebabkan memburuknya gejala itu sendiri.
Makanan untuk diambil
Di sisi lain, makanan seperti almond yang kaya kalsium, yang sangat bersifat alkali dan mampu mengembalikan pH paling dasar, adalah bantuan yang sangat baik. Fungsi alkalisasi yang sama dimiliki oleh semua sayuran dan banyak buah .
Di antara sereal, beras semi-integral adalah penolong yang sangat baik untuk melawan peradangan dan iritasi selaput lendir.
Yang terakhir dari sekutu kita adalah cuka apel atau cuka yang memiliki keasaman yang tepat untuk memungkinkan pH tubuh menjadi buffer dan menyeimbangkan kembali. Dianjurkan untuk membeli cuka apel yang ditanam secara organik, untuk dikonsumsi dalam tegukan kecil yang dilarutkan dalam air selama makan, atau diminum setiap pagi dengan dosis satu atau dua sendok makan dalam sedikit air hangat untuk memulai hari.
