Perlakukan kesedihan dengan solusi alami

Obat alami melawan kesedihan dapat berupa tanaman herbal atau tanaman obat, minyak esensial dan garam mineral, yang membantu untuk menangkal kondisi pikiran yang berubah ini mengikuti pendekatan holistik. Pendekatan holistik menempatkan pasien di depan semua aspek kehidupannya yang entah bagaimana bisa menjadi penyebab kondisi fisik dan emosionalnya dan mendorongnya untuk membuat perubahan yang efektif, apakah itu berada pada level praktis dan material (nutrisi, pekerjaan, aktivitas fisik, ritme tidur / bangun, dll.), daripada yang lebih internal dan manusiawi (meditasi, yoga, seni, membaca, kerohanian, hubungan sosial, dll.).

Oleh karena itu, terapi holistik kesedihan selalu "terintegrasi", karena intervensi kimiawi pada tingkat fisiologis melalui prinsip-prinsip aktif tanaman (fitoterapi, oligoterapi, aromaterapi, nutrisi) dan getaran (bunga Bach, terapi kristal, terapi musik, terapi kromoterapi, dll.) Pada aspek energik dan emosional manusia.

Bagaimana kesedihan didefinisikan

Kesedihan adalah sentimen fisiologis yang terbatas pada kejadian terbatas: ia dapat dicoba dalam kondisi normal, atau menjadi konsekuensi dari peristiwa dramatis, seperti menghilangnya seseorang di rumah . Respons bawaan dan fisiologis yang normal terhadap tahap-tahap kekurangan atau kehilangan didefinisikan dan yang, jika pada awal kehidupan, berfungsi untuk memberi sinyal kepada orang lain dan kepada diri mereka sendiri bahwa ada sesuatu yang esensial yang kurang dalam kesejahteraan mereka sendiri; sementara pada tahap selanjutnya, jika digunakan dengan kesadaran, itu bisa menjadi sumber daya yang berharga. Bahkan, banyak pelukis, penyair, musisi telah menghasilkan karya terbaik mereka di saat-saat kesedihan dan melankolis.

Jika situasi ini berlangsung lama, kita berbicara tentang depresi. Kesedihan tidak secara langsung berhubungan dengan depresi, tetapi dapat dipahami sebagai gejala awal dari apa yang disebut " kejahatan gelap " atau dari patologi fisik atau gangguan mental, yang mengapa itu tidak boleh diremehkan. Juga menurut Freud, bapak psikoanalisis, kedua kondisi pikiran ini tidak dapat ditumpangkan karena yang pertama, tidak seperti yang kedua, terhubung dengan kehilangan dan duka dan terdiri dari keadaan emosi transien yang normal dan adaptif .

Obat alami melawan kesedihan: tanaman obat

Di antara solusi alami melawan kesedihan, yang bertindak melalui aksi prinsip aktif tanaman, kita mengingat hypericum, yang sifat terapeutiknya pada dasarnya disebabkan oleh flavonoid, seperti hypericin, rutin, quercetin, dan hyperoside. Zat-zat ini memberikan efek antidepresan dan sedatif yang ditandai, dan diperoleh dari ekstrak kering atau dari larutan induk dari puncak berbunga tanaman.

Hypericin, khususnya, menghambat dua enzim yang bertanggung jawab untuk menonaktifkan berbagai mediator sistem saraf pusat. Bahkan itu meningkatkan kadar serum serotonin, mirip dengan obat antidepresan tertentu, menyeimbangkan suasana hati; dan membatasi reabsorpsi dua neuroreseptor lain yang disebut norepinefrin dan dopamin yang juga memiliki peran penting dalam depresi, perubahan suasana hati selama periode menopause, melankolis dan kesedihan musiman, dan periode kelelahan saraf.

Obat alami melawan kesedihan: minyak esensial

Di antara minyak esensial yang digunakan dalam aromaterapi tipis dan sebagai obat alami melawan kesedihan ada: Minyak esensial rose mampu menenangkan kesedihan dan depresi; itu memberi kegembiraan dan mengusir pikiran negatif, menyeimbangkan perubahan emosional yang disebabkan oleh kemarahan, kecemburuan dan stres. Jika terhirup, itu membuka dan menguatkan hati, merilekskan jiwa dan mengaktifkan kecenderungan untuk kelembutan dan cinta, karena itu mengembangkan kesabaran, pengabdian, dan harga diri. Parfum esensi adalah dukungan psikologis yang luar biasa dalam kehamilan (bagus untuk menemani wanita saat melahirkan dan menyambut pendatang baru dengan manis dan cinta) dan menopause melawan depresi.

Minyak esensial Neroli menghadirkan kedamaian, sukacita, dan optimisme yang menenangkan. Dalam kesengsaraan, itu membantu kita mengurangi beratnya. Itu memperkuat kita dalam situasi di mana kita tidak melihat jalan keluar, karena itu menenangkan pikiran kita di saat-saat kebingungan. Ini memiliki tindakan menenangkan yang efektif jika terjadi gangguan emosional, gugup, susah tidur. Esensi neroli menyeimbangkan sistem saraf, ditunjukkan setelah kelelahan mental dan ketegangan psikis, melawan kesedihan, ketakutan dan gangguan kecemasan,

Minyak atsiri kayu manis memberikan tindakan merangsang pada sistem saraf. Ini menghangatkan hati dan memberikan sensasi menyelimuti "rumah", membantu dalam kasus dingin, kesedihan, kesepian dan ketakutan.

Obat alami melawan kesedihan

Magnesium digunakan dalam oligoterapi karena banyak sifat terapeutiknya. Garam mineral ini menstimulasi fungsi saraf, mendorong transmisi impuls. Selain itu, magnesium membantu dalam produksi serotonin, endorfin yang bekerja pada reseptor spesifik otak, melakukan aksi analgesik, antidepresan, dan tindakan penstabil suasana hati. Stres cenderung menguras cadangan magnesium karena tubuh menggunakannya untuk menenangkan dan kapasitas antidepresan.

Bahkan kekurangannya menghasilkan kesedihan, kegugupan. Bahkan pada sindrom pra-menstruasi dan menopause, karena ketidakseimbangan hormon, ditemukan penurunan kadar magnesium yang cukup besar, yang menyebabkan depresi dan rasa tidak mampu .