Mereka menyebutnya terapi suara di masa kini, tetapi sebenarnya suara untuk manusia selalu menjadi instrumen dukungan, bantuan, dan cara yang ampuh untuk diri sendiri.
Apa artinya membuka pintu untuk diri sendiri mulai dari penggunaan suara? Dan bagaimana mengetahui cara menggunakannya untuk berhubungan dengan diri Anda membawa manfaat yang sangat besar?
Suara sebagai alat terapi
Ketika hambatan psikofisik menghalangi kita, sering terjadi bahwa dampaknya ada pada tingkat vokal.
Dengan kata lain, stagnasi energi yang hebat bisa langsung masuk ke saluran dari mana jiwa kita harus bebas, yaitu melalui suara. Mengapa ini terjadi?
Pertama-tama perlu diklarifikasi bahwa dalam peralihan dari lingkungan kesukuan ke sipil banyak adat istiadat yang membatasi lagu dengan pertunjukan, dengan bentuk-bentuk seni lain, terlepas dari kehidupan sehari-hari. Bernyanyi untuk kita berarti mengambil alih kembali pengalaman seseorang di bumi ini, dengan begitu banyak momen perjalanan untuk menandainya.
Karena itu benar-benar terintegrasi ke dalam pengalaman manusiawi kita dari masa ke masa, lagu itu memiliki nilai yang setara dengan tarian dan karenanya mengandung kekuatan penyembuhan absolut.
Jika Anda mengambil metode yang didasarkan pada pembebasan suara seperti metode Linklater (dibuat oleh Kristin Linklater untuk membantu para aktor membuat bahasa mereka sendiri bahkan sangat jauh dari bahasa kontemporer kepada mereka, seperti dalam kasus Shakespeare), kami memahami bagaimana teknik saat ini juga mereka kembali ke konsep suara akrab mereka sendiri, yang mengungkapkan nuansa milik jiwa. Ketika suara menjadi bebas, komunikasi juga meningkat.
Mendekati latihan penggunaan suara sebagai alat terapi memungkinkan kita untuk secara radikal mengubah dinamika komunikatif dan kemampuan untuk mengarahkan impuls. Berbicara berarti menghidupkan kata-kata tetapi kata-kata mewakili fase mengikuti intuisi dan seringkali dapat menjadi kandang atau filter, tergantung pada pemrograman yang diterima bahkan selama pendidikan.
Suara menjadi alat terapi karena ketika diartikulasikan dalam suara atau melodi pendek, suara itu tidak jatuh ke dalam logika makna di semua biaya . "Lagu gratis" dari masing-masing - untuk memparafrasekan Battisti - memiliki kekuatan yang sangat besar dan resonansi yang sangat besar.
Tenggorokan, nafas, suara
Sistem oral dan pernapasan pada tingkat emosional terhubung erat. Jika Anda bernapas dengan baik, Anda berada dalam kondisi terbaik. Bukan hanya itu: jika Anda bernapas dengan baik Anda tidak merasakan urgensi nyata, jangan terburu-buru untuk mengatakan sesuatu. Ini menghemat banyak nafas kita yang sia-sia.
Tapi apa hubungan antara tenggorokan dan suara ? Dalam tradisi Ayurvedic chakra tenggorokan disebut chakra Vishudda, yang berkaitan dengan kemampuan kompleks untuk mengekspresikan dan mendengarkan. Ada posisi khusus untuk merangsang daerah ini dan pergi untuk membawa energi ke daerah yang terkena dampak.
Penghambatan ekspresi bebas suara dan dari emosi dan pendapat sendiri menyebabkan kontraksi otot-otot leher dan tenggorokan.
Pernapasan perut dan eksplorasi kekuatan yang berasal dari perut bagian bawah terganggu ketika fungsi fisik paling sederhana dan paling vital seperti berlari, bergerak dan bermain dibayangi. Dan ini berlaku untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Suara itu memiliki kekuatan pewahyuan yang luar biasa dan melalui penggunaan sadar dari latihan yang sama dan bertarget Anda dapat pergi bekerja bahkan pada blok yang dalam pada tingkat otot dan pernapasan.
