Yoga Tibet untuk kesehatan, vitalitas, dan umur panjang

Ini adalah salah satu praktik tertua di dunia, esensi dari semua yoga. Yoga Tibet (Tibetan power yoga) adalah apa yang disebut pisau Tsering Norbu "seperangkat gerakan yang memberi orang hidup di atap dunia, vitalitas fisik dan kekuatan mental hingga usia tua."

Kearifan yang mendalam dan pikiran yang seimbang adalah ekspresi dari latihan mereka sehari-hari, orang-orang yang berlatih yoga ini secara teratur dapat mengembangkan perpaduan sempurna antara tubuh, pikiran dan jiwa.

Dari: Tibetan Power Yoga - oleh Jutta Mattausch - Delhi 2004

Dedikasikan diri Anda untuk yoga Tibet

Mendedikasikan untuk yoga Tibet berarti mencari kesejahteraan dan keharmonisan tubuh dan pikiran. Ini adalah kegiatan yang penting dan sederhana, di mana teori menerima konfirmasi segera dalam praktik.

Yoga Tibet menawarkan banyak manfaat kesehatan: tulang belakang menjadi lebih fleksibel, otot dan ligamen diperkuat, kekuatan fisik dan keseimbangan mental meningkat, sirkulasi dirangsang, organ internal diperkuat, efisiensi ditingkatkan, pernapasan ditingkatkan dan Keindahan tubuh, "menyembuhkan" berbagai gangguan akibat posisi dan gerakan yang salah.

Gambar | Wikipedia