" Pernafasan yang dalam, teratur, dan relaksasi yang dalam adalah tipikal dari teknik meditasi yang dikembangkan selama ribuan tahun di banyak budaya (...) dan telah ada berbagai studi empiris tentang manfaat berlatih meditasi untuk kesehatan. Seperti yang ditunjukkan oleh studi ini. bahwa respons tubuh manusia terhadap meditasi berlawanan dengan tanggapannya reaksi terhadap stres, teknik kontemplatif mungkin akan memiliki aplikasi klinis yang penting juga di masa depan "

( Fritjof Capra, Titik balik - Univer sale Economica Felitrinelli, 2009 )

Pendalaman tidak pernah salah, terutama karena, untuk keberuntungan besar kita, selama setidaknya enam puluh tahun, banyak dokter dan peneliti, psikolog dan psikoterapis dari berbagai tradisi telah menggantikan dalam pikiran barat-mekanistik kita gagasan tentang tubuh manusia yang berfungsi sebagai mesin yang potongan maju dalam kompartemen kedap air dan tanpa berinteraksi satu sama lain.

Pikiran menganggap dirinya terpisah dari tubuh dan emosi dan jauh dari ide-ide aneh ini. Saat ini kecenderungannya justru dari pendekatan holistik yang lebih integral antara segala sesuatu yang merupakan bagian dari sifat manusia dan akibatnya kesehatan tidak lagi memiliki alasan untuk hidup hanya karena tidak adanya penyakit, daripada budaya yang berbeda, pendekatan yang berbeda untuk kesejahteraan . Pencegahan, pertama-tama, melalui nutrisi, praktik spiritual penelitian dalam dan kesadaran yang lebih besar dari sistem terintegrasi seseorang .

Dan ketika Anda benar-benar membutuhkan intervensi, konseling, terapi atau perawatan seperti yang Anda inginkan untuk mendefinisikan atau mendekatinya, maka Anda mencoba untuk memperhitungkan segala yang kami terbuat dari: materi, bentuk-pikiran, kerohanian, emosi ... dan banyak lagi, yang sangat sedikit memiliki pengetahuan. Tetap tuli dan buta di hadapan apa yang bahkan terakreditasi obat di Barat dengan minat besar, meskipun dalam keheningan yang ketat sampai bukti nyata, akan menjadi bentuk penolakan terhadap apa yang sekarang di bawah mata siapa pun, berhati-hati untuk mengamati dengan cermat ...