Buah musiman, Juli

Di bawah ini adalah daftar buah musiman yang tersedia di bulan Juli . Pilih buah untuk mengetahui khasiatnya.

aprikot

Aprikot adalah buah-buahan yang bersekutu dengan jantung, jantung dan mata, banyak digunakan dalam bidang makanan, kosmetik, dan fitoterapi. Rial beta-karoten, likopen, dan serat, aprikot adalah antioksidan kuat, berguna melawan radikal bebas, untuk menurunkan berat badan dan mengendalikan hiperglikemia.

nanas

Nanas adalah buah asal tropis, bersekutu dengan jaringan, tulang dan sistem pencernaan. Kaya akan protein, khususnya bromelain, juga memiliki sifat diuretik penting yang berguna untuk memecahkan masalah retensi air dan selulit. Nanas juga direkomendasikan untuk peradangan dan nyeri karena terlokalisir pada pembuluh darah, mengurangi vasodilatasi.

semangka

Semangka, buah khas musim panas dari keluarga Cucurbitaceae, adalah sekutu yang sangat baik dari makanan ini, karena ia memiliki sangat sedikit kalori (sekitar 20 per 100 g bubur kertas) tetapi kekuatan kenyang yang tinggi. Semangka adalah buah yang memuaskan dahaga, diuretik, dan memurnikan, yang baik untuk hati, ginjal, dan berguna melawan kelelahan musim panas yang khas.

pisang

Pisang adalah buah yang kaya akan fosfor, vitamin, kalium dan serat. Secara khusus, vitamin B yang terkandung dalam pisang sangat penting karena mereka memfasilitasi penghapusan racun dan menjamin kesehatan rambut, kuku dan kulit (B2); dan sangat penting untuk pengaturan hormon seks (B6).

ceri

Ceri adalah buah-buahan serakah, sekutu kulit dan hati. Kaya akan flavonoid, siklus ini juga memiliki sifat pemurnian, diuretik, detoksifikasi, dan haus. Mereka juga mengandung asam malat, yang dapat merangsang aktivitas hati.

ara

Buah ara, buah-buahan Ficus carica L., penting untuk nutrisi anak-anak dan orang dewasa, karena kaya akan vitamin. Biji, lendir, zat gula yang terkandung dalam buah ara, yang dapat dikonsumsi baik segar maupun kering, memiliki sifat pencahar, berguna karena merangsang peristaltik usus.

stroberi

Stroberi, sekutu darah, darah, metabolisme dan otak, adalah buah-buahan yang kaya nutrisi dan rendah kalori. Mereka memiliki tindakan diuretik, menyegarkan dan memurnikan dan kaya akan mineral dan vitamin, khususnya fosfor, zat besi, kalsium dan vitamin A, B1, B2 dan C.

jujube

Jujube, atau kurma Cina, adalah buah dari tanaman Ziziphus jujuba Mill. dari keluarga Ramnaceae. Berasal dari Afrika utara dan Suriah, jujube memiliki rasa yang mirip dengan apel yang secara bertahap menjadi lebih manis ketika buah matang. Dalam fitoterapi, jujub kering digunakan untuk melawan gejala depresi, kelelahan, lekas marah dan kelelahan fisik dan mental.

raspberi

Raspberry adalah buah-buahan yang merupakan sekutu dari pernapasan, usus, pembuluh darah, kulit dan suasana hati. Digunakan untuk mengatur siklus menstruasi dan memecahkan masalah menopause, mereka mengandung mineral dan vitamin, dan rendah gula dan kalori (karena itu diindikasikan bagi mereka yang memiliki masalah gula darah).

lemon

Lemon adalah buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan karenanya merupakan sekutu yang sangat baik dari sistem kekebalan tubuh. Asam sitrat dan sitrat yang dikandungnya merupakan pengatur keasaman alami. Lemon juga kaya akan vitamin B, penting untuk keseimbangan saraf, nutrisi dan keseimbangan kulit.

apel

Apel adalah buah yang bersekutu dengan usus, otak, jantung, paru-paru, gigi. Mereka hanya mengandung 38 kalori per 100 g bubur kertas dan kaya serat, yang ususnya malas; nitrogen, berguna untuk pulih dari kelelahan intelektual; fluor, penting untuk kesehatan gigi.

Melone

Melon adalah buah dengan sedikit kalori dengan daya kenyang yang tinggi. Dengan tindakan menyegarkan, diuretik, dan menyegarkan, ini sedikit pencahar. Sekutu tulang yang sangat baik, berkat kandungan fosfor dan kalsiumnya, melon juga berguna untuk penyamakan, berkat kehadiran beta-karoten.

bluberi

Blueberry, hitam ( Vaccinium myrtillus ) atau merah ( ide Vaccinum vitis ), adalah buah dengan aksi antioksidan dan anti-inflamasi, dan terutama digunakan dalam pencegahan dan pengobatan infeksi saluran kemih dan, khususnya, sistitis.

lebih

Blackberry adalah buah-buahan liar ( Rubus ulmifolius) atau dibudidayakan ( Rubus canadensis ), dari keluarga Rosaceae. Kaya akan anthocyanin dan flavonoid, dua zat antioksidan, blackberry memiliki sifat diuretik, haus pendinginan dan pemurnian . Berkat tindakan mereka, mereka membantu menjaga arteri tetap bersih dan karenanya merupakan sekutu pencegahan kardiovaskular yang valid.

pere

Pir ( Pyrus communis ) adalah buah-buahan yang kaya kalsium dan boron, yang dapat menghambat osteoporosis dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kulit mengandung banyak serat, berguna untuk memfasilitasi transit usus. Selain itu, buah pir bersekutu dengan otak dan meningkatkan refleks dan kemampuan untuk mempertahankan ingatan.

persik

Persik adalah buah yang bersekutu di bumi, sistem kekebalan tubuh, tulang, gigi, kulit, dan jantung. Dengan tindakan menyegarkan dan menyegarkan, buah persik juga memiliki sifat diuretik dan sedikit pencahar dan berguna melawan sembelit, batu ginjal, dan selulit.

plum

Buah plum dikonsumsi baik buah kering maupun segar. Ada varietas yang berbeda, khususnya, prem dengan kulit kuning adalah yang dengan kandungan serat tertinggi, sedangkan prem dengan kulit merah adalah yang terkaya antioksidan. Berkat kandungan vitamin dan garam mineralnya, plum bermanfaat melawan kelelahan.

Ribes

Kismis adalah buah yang kaya akan vitamin dan elemen pelacak. Secara khusus, blackcurrant mengandung asam sitrat, asam malat, flovonoids, dan anthocyanin. Kismis memiliki zat astringen, diuretik, memurnikan dan menyegarkan dan bersifat protektif terhadap retina, pembuluh dan kapiler.