Ketika berbicara tentang suplemen untuk anak-anak, kita harus bertindak dengan sangat hati-hati.

Anak-anak terus berubah : mereka mengembangkan berbagai metabolisme pada waktu yang berbeda, menyelesaikan proses fisiologis, memodifikasi dan menerapkan kemampuan kognitif.

Ada parameter waktu dan waktu pribadi dari subjek ke subjek: untungnya, dibandingkan dengan orang dewasa, mereka belum terkena beberapa variabel yang tidak seimbang proses augmentatif mereka seperti stres, kebiasaan makan yang buruk, gaya hidup yang salah (tentu saja berurusan dengan anak-anak dalam kondisi hidup yang objektif secara objektif).

Lalu, mengapa memasukkan suplemen ke dalam gaya hidup mereka? Dokter anak adalah satu-satunya profesional yang berhak memverifikasi kekurangan dan menunjukkan suplemen yang sesuai.

Obat alami untuk anak - anak juga disediakan untuk usia 3 tahun ke atas, bukan sebelumnya.

Spirulina, khususnya, adalah makanan yang sangat istimewa, sangat kaya akan nutrisi, tetapi mungkin tidak cocok untuk anak-anak yang terlalu muda.

Faktanya, spirulina alga tidak memiliki komposisi terstandarisasi dan dapat menghadirkan tingkat nutrisi yang berbeda dari waktu ke waktu.

Beberapa ibu, yang melakukan diet oligonutrient (vegetarian atau vegan) dan memutuskan untuk mengubah pola makan anak mereka sesuai pilihan ini, sering memilih suplemen seperti spirulina untuk menyeimbangkan makanan anak-anak.

Saya tidak setuju dengan pilihan-pilihan ini, karena seorang anak membutuhkan makanan yang bervariasi dan lengkap, karena ia menyusun seluruh tubuhnya.

Karena itu, disarankan agar orang tua yang ingin memperkenalkan anak-anak mereka ke diet bebas protein hewani harus berkonsultasi dengan dokter anak yang akan mengevaluasi kondisi anak.

Jika sebaliknya kita mendapati diri kita dihadapkan pada kasus-kasus di mana anak-anak menderita kondisi gizi buruk yang parah, atau dalam keadaan memburuk karena penyakit, kesulitan makan, intoleransi makanan, maka spirulina sebagai makanan super dapat menjadi saran yang dapat disimpan dokter. dalam pertimbangan, setelah parameter dari subjek yang bersangkutan telah dievaluasi.

Dalam kasus anak-anak berusia 10 tahun ke atas kita dapat mempertimbangkan kembali penggunaan suplemen, dan karena itu juga dari spirulina.

Faktanya, ini adalah fase yang lebih berat: sekolah, olahraga, minat yang dapat menciptakan stres. Spirulina adalah makanan yang dapat memberikan energi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh .

Spirulina alga, makanan super

Spirulina disebut makanan super, karena memiliki jumlah nutrisi yang bermanfaat dalam hal kekurangan gizi. Disebut alga, ternyata itu adalah cyanobacterium dari genus Arthospira .

Spirulina adalah sumber asam amino esensial, protein, vitamin A, C dan E, tetapi sayangnya tidak mengandung B12, yang diperlukan bagi mereka yang mengikuti diet yang buruk dalam daging.

Spirulina adalah pembawa garam mineral, seperti besi, seng, tembaga, fosfor, magnesium, kalium dan kalsium.

Makanan super yang fantastis ini tumbuh di perairan murni danau-danau Meksiko, kaya akan klorofil, yang mencirikan spirulina warna biru-hijau ini.

Spirulina alga, dosis

Dosis harian spirulina berkisar dari 1g hingga 5g untuk orang dewasa, tergantung kebutuhan. Sarannya adalah meminum spirulina dengan dosis bertahap, dari 1 g hingga maksimal, 5 g, selama 5 hari atau seminggu, agar tubuh terbiasa dengan semua nutrisi yang dibawanya.

Dalam kasus anak-anak atau remaja disarankan untuk tidak melebihi 3 g, selalu dengan dosis tambahan.