Lemak perut menimpa banyak orang, tanpa memandang usia, jenis kelamin dan, sering kali, bahkan gaya hidup. Jumlah lemak yang disimpan di daerah perut bervariasi dari orang ke orang, dan tergantung sepenuhnya pada penyebab pribadi.
Namun, jika benar bahwa kecenderungan genetik dapat menentukan keberadaan lemak yang lebih atau kurang ditandai di area tubuh ini, daripada di area lain, sama benarnya bahwa gaya hidup sangat mempengaruhi lemak perut .
Variasi hormon, kecenderungan konstitusional, penyakit, gaya hidup, dan karenanya nutrisi dan jumlah gerakan yang dilakukan, menekankan tetapi juga kedatangan menopause dini (Sumber: Alam): semua ini adalah penyebab lokalisasi lemak di daerah perut.
Lemak perut tidak menetap dalam satu malam: seseorang tidak tiba-tiba bangun dengan bacon, setidaknya bukan karena lemak. Lemak perut adalah hasil dari perilaku yang salah dan kebiasaan gaya hidup yang berlangsung seiring waktu . Oleh karena itu tidak realistis untuk berpikir dapat menghilangkan lemak perut dalam waktu singkat, dan tanpa bertindak pada berbagai faktor.
Lemak perut, kebiasaan harus dihargai
Pola makan yang sehat dan seimbang, serta aktivitas fisik yang konstan, adalah area pertama untuk melakukan intervensi. Makan dengan tidak tepat, menggunakan pengganti makan, atau diet yang tidak seimbang, serta puasa, tidak memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan di perut Anda. Membesar-besarkan aktivitas fisik juga. Dibutuhkan ketekunan dan kesabaran, dan segala ekstrem harus dilarang.
Bahkan stres dapat secara langsung, bekerja pada sistem hormon dan pada produksi kortisol, atau secara tidak langsung, bekerja pada mekanisme yang mengatur rasa lapar, pembentukan lemak perut. Mengambil kendali atas area-area kehidupan seseorang memungkinkan lemak perut berkurang secara efektif dan abadi.
Kosmetik alami dapat membantu: dengan menerapkan campuran minyak, dikombinasikan dengan pijat yang ditargetkan, membantu kulit tetap kencang dan lemak perut dapat larut.
Minyak atsiri adalah yang paling alami yang bisa Anda gunakan untuk kecantikan tubuh Anda. Mereka selalu memerlukan tindakan pencegahan khusus dan tindakan pencegahan yang digunakan, karena mereka menghadirkan tindakan yang kuat dan terkonsentrasi.
Minyak yang paling berguna, untuk digunakan sebagai bahan untuk minyak pijat, adalah:
> minyak esensial jeruk pahit : minyak esensial jeruk pahit mempercepat termogenesis, berguna untuk melarutkan lemak perut;
> minyak atsiri lemon : mengeringkan, membantu menghilangkan racun dari sirkulasi limfatik;
> minyak esensial grapefruit : bersama dengan lemon itu adalah anti selulit yang sangat baik;
10 tetes minyak esensial dicampur dalam 30 ml minyak almond, 5 tetes minyak jojoba, dan 3 tetes minyak wortel .
Pijat di area tersebut setidaknya dua kali sehari selama beberapa menit, hingga sensasi panas yang menyenangkan dilepaskan.
Dalam periode pengaplikasian minyak ini, dilarang untuk mengekspos diri Anda di bawah sinar matahari: mereka sebenarnya dapat menghasilkan bintik-bintik pada bola, karena mereka fotosensitisasi.
