Goji berry adalah buah dari semak spontan asal Tibet, yang nama ilmiahnya adalah Lycium Barbarum, dan merupakan salah satu pilar pengobatan Tibet, dan wilayah Asia secara umum, yang memiliki banyak khasiat yang mendukung kesejahteraan.
Dikenal sebagai " buah umur panjang ", buah berbiji merah kecil ini memiliki efek kesehatan yang unik bagi tubuh kita, karena adanya zat antioksidan (sama dengan 4000 kali dari jeruk dan vitamin C untuk 500 kali) terutama vitamin, mineral, karotenoid dan polisakarida dengan aktivitas adaptogenik, protektif dan imunostimulan .
Properti goji berry
Goji berry memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Kami menemukan tindakan mereka.
Tindakan adaptogenik
Protein, yang mewakili sebanyak 16% dari buah, mengandung dua asam amino penting, L-arginin dan l-glutamin, yang meningkatkan tingkat energi umum tubuh, kekuatan kelelahan, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan ingatan, kemampuan berkonsentrasi, dan kualitas tidur, menangkal keadaan kelemahan fisik dan kelelahan.
Secara umum dapat dikatakan bahwa prinsip-prinsip ini, seperti dalam semua adaptogen tanaman, mendukung keadaan kesejahteraan psikofisik, membantu mengatur dan mempertahankan organisme selama periode musiman atau tekanan yang lebih besar.
Tindakan imunostimulan
Hal ini diberikan kepada buah oleh kehadiran polisakarida yang disebut LBP ( Lycium Barbarum Polysaccharides ), yang disebut " molekul utama ", karena mereka mengontrol dan mengendalikan sistem pertahanan biokimia paling penting dari tubuh kita, mencegah kolonisasi patogen, serta fungsi sistem kekebalan tubuh. adalah untuk melindungi tubuh dari invasi organisme atau molekul yang dapat menyebabkan penyakit.
Vitamin C dan Seng melindungi terhadap infeksi dan memungkinkan resolusi lebih cepat untuk gangguan pendinginan musiman . Nutrisi yang berharga ini juga dapat berkontribusi pada detoksifikasi logam berat dan racun lingkungan .
Tindakan antioksidan
Flavonoid, yang terkandung dalam goji, melakukan fungsi "pemulung" radikal bebas ( aktivitas memulung), karena mereka mengurangi kolesterol dan mengatur kadar gula darah. Mereka juga meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan berfungsi untuk oksigenasi jaringan .
Karotenoid yang membentuk phytocomplex berry melindungi kulit dari efek berbahaya dari sinar UV, yang bertanggung jawab untuk degenerasi sel dan penuaan dini.
Mengambil prinsip-prinsip ini menghindari timbulnya penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif .
Goji berry di antara suplemen antioksidan alami
Tindakan anti alergi
Di Asia, goji berry digunakan sebagai terapi terhadap alergi, karena mereka membantu sistem kekebalan tubuh untuk membedakan lebih efektif antara sel sehat dan sakit .
Reaksi alergi, pada kenyataannya, tidak lain adalah reaksi abnormal dari hipersensitif terhadap satu atau lebih zat yang sebelumnya telah bersentuhan dengan tubuh dan yang biasanya tidak berbahaya.
Oleh karena itu, defek yang mengatur diri sendiri terhadap respons imun dapat menyebabkan penyakit autoimun dan alergi.
Aksi penebalan flora bakteri
Goji juga mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan untuk saluran pencernaan kita. Kombinasi serat dan polisakarida secara alami membantu perkembangbiakan mikroraganisme usus, yang dikenal sebagai probiotik, yang mendasar bagi berbagai fungsi organisme, termasuk: fungsi lambung dan usus yang benar ; sintesis dan asimilasi sejumlah nutrisi dari makanan; dan pertahanan terhadap patogen, yang bertanggung jawab untuk infeksi seperti kandida dan sistitis.
Goji berry: bagaimana cara meminumnya
Biasanya jus dikonsumsi, yang menjadi cairan segera diasimilasi oleh tubuh, tetapi menemukannya di pasar dalam bentuk murni ini masih cukup sulit di Italia, sementara lebih mudah untuk membeli buah di toko makanan organik atau eksotis, atau dalam bentuk suplemen makanan pada herbalists.
