Menyapih: ada apa
Istilah menyapih, atau menyapih, mengacu pada proses di mana anak bergerak dari diet berdasarkan susu secara eksklusif ke makanan yang bervariasi dan lengkap. Kami mulai dengan memperkenalkan makanan semi-padat (pertama-tama buah) dan kemudian, perlahan-lahan, kepada mereka yang benar-benar padat.
Diet selama menyapih adalah pengalaman mendasar bagi anak kecil karena itu mewakili perubahan besar dalam kebiasaan makan mereka dan memungkinkan mereka untuk membuat pengalaman sensorik baru dan menarik melalui berbagai rasa, bau dan tekstur.
Menyapih: saran praktis
Periode ideal untuk mulai menyapih bervariasi dari anak ke anak dan harus dievaluasi bersama dengan dokter anak, berdasarkan beberapa faktor:
- jenis menyusui ; menurut indikasi Organisasi Kesehatan Dunia, pemberian ASI eksklusif dapat dilanjutkan hingga usia 6 bulan. Sedangkan untuk bayi yang disusui dengan susu formula, lebih sering makanan semi-padat pertama kali diperkenalkan mulai dari 4/5 bulan;
- pertambahan berat badan;
- kebutuhan keluarga.
Dalam semua kasus, menyapih harus dimulai tidak lebih awal dari bulan keempat dan tidak setelah usia enam bulan .
Makanan harus dimasukkan ke dalam makanan satu per satu, terpisah 4-7 hari, untuk menilai toleransi, tetapi juga kesukaan anak.
Makanan pertama yang dimasukkan ke dalam diet selama menyapih haruslah yang paling tidak menimbulkan alergi: makanan yang pertama kali diperkenalkan termasuk, misalnya, apel. Untuk mendapatkan skema yang tepat, orang yang paling cocok jelas adalah dokter anak.
Penting juga untuk memvariasikan makanan sesering mungkin agar anak terbiasa dengan rasa yang berbeda . Akhirnya, penting untuk tidak menambahkan garam ke makanan bayi .
Penyapihan alami: bagaimana cara dilakukan?
Sebuah buku untuk membantu dalam fase penyapihan yang sulit
Keraguan? Bantuan bisa datang dari buku. Untuk semua jeli: buku harian, resep tips dari menyapih menjadi tiga tahun, diterbitkan oleh Red! adalah teks yang ditulis dengan bahasa sederhana dan juga meyakinkan yang melarutkan beberapa keraguan terkait dengan fase penyapihan yang halus tetapi, lebih umum, untuk memberi makan anak dari 0 hingga 3 tahun .
Untuk semua jeli, cobalah menjawab pertanyaan yang paling umum di antara orang tua tentang diet anak-anak kecil mereka: bagaimana cara terbaik menyapih dan membiasakan anak dengan rasa yang berbeda? Apa saja makanan "terlarang" menurut umur? Yang mana, alih-alih, yang harus dimasukkan dalam makanan? Metode memasak apa yang memungkinkan Anda mempertahankan karakteristik nutrisi makanan? Apakah ada "trik" untuk membangkitkan selera anak-anak yang paling menuntut?
Buku ini juga berisi proposal kaya resep sehat dan lezat yang cocok untuk berbagai tahap pertumbuhan dan dapat disesuaikan; itu sebenarnya dirancang seperti buku harian dan memungkinkan Anda untuk menuliskan resep Anda sendiri, variasi pribadi untuk yang diusulkan dan bahkan reaksi anak.
