Siklus menstruasi, borage dan pergerakan

Ayo pergi bersama Bulan. Mari kita coba ke sana secara harfiah dan bukan dalam pengertian metaforis bahwa kita "dibebani" (atau kita yang pertama kali menaruhnya di atas kita) yang lebih dekat dengan kegelisahan daripada kepatuhan pada siklus alami.

Namun, pada hari-hari sebelum siklus, perasaan tegang, bengkak, dan lekas marah benar-benar konkret. Minyak borage dapat membantu kita mengatasi nyeri haid dan banyak lagi. Dan gerakan itu selalu merupakan salah satu sekutu yang paling berharga.

Cukup untuk menghindari kesalahan yang tidak nyaman dan kontraproduktif: menunda keberadaan reguler dan absen dari kegiatan pada masa itu.

Mari kita tetap vital, karena siklus itu ada untuk mengingatkan kita betapa indahnya mekanisme kita. Juga dikatakan: hidup.

Sindrom dan jiwa pramenstruasi

Kehidupan afektif yang mengecewakan dalam naturopati dapat dikaitkan dengan menstruasi yang buruk, seperti menstruasi yang tersumbat atau tertunda dapat menunjukkan penolakan untuk bersentuhan dengan naluri.

Pada tingkat emosional, fase subur adalah "tempat" di mana ekspresi tertinggi feminin hidup. Kami menyebutnya sindrom pramenstruasi, suatu manifestasi yang mengandung berbagai gejala: retensi air, nyeri payudara, perubahan suasana hati, migrain, insomnia, lekas marah.

Ini juga disebut PMS, sindrom premestrual . Oke, ini sudah diklasifikasi dan di katalog, tapi kami berusaha untuk tidak membuatnya menjadi penghukuman yang membebaskan kita dari fungsi-fungsi reguler.

Semua sifat dan manfaat minyak borage

Borage dan pergerakan

Minyak boraks dalam mutiara kaya akan hormon tanaman yang melemahkan gangguan yang berhubungan dengan menstruasi. Itu diambil untuk siklus (tidak lebih dari sebulan) dan terapi diulangi 2-3 kali setahun. Kami selalu menyarankan curhat di herbalist atau parapharmacist Anda . Biasanya 3-6 mutiara diambil per hari, mulai 7-10 hari sebelum awal aliran yang diharapkan. Ini bermanfaat bagi keseimbangan hormon dan juga sangat baik untuk kulit jika berjerawat atau jerawat yang menyakitkan.

Menghindari melepaskan juga berarti bergerak. Latihan tubuh harus konstan, karena, menjadikan kita bagian dari sebuah siklus, kita tidak dapat gagal mengekspresikan dinamismenya dengan fisik kita sendiri. Berapa banyak bergerak dan bagaimana? Lakukan yoga (selalu peringatkan guru Anda ketika Anda sedang dalam aliran penuh atau segera sebelum, jika dia tidak bertanya kepada Anda, yang seharusnya terjadi lebih atau kurang selalu), olahraga ringan, lari ringan, pilates tidak terlalu intens, panjang berjalan, naik sepeda hambar. Bantu diri Anda dengan makanan, yang merupakan gas baik Anda. Jangan isi dengan gula atau tepung putih. Fiondatevi pada buah-buahan dan sayuran. Ya untuk bibit gandum di salad, ya untuk alga. Dan bulan yang baik untuk semua evolusi dan siklus lebih lanjut yang Anda alami.