Apa itu diabetes?
Istilah diabetes mengacu pada perubahan metabolisme yang disebabkan oleh defisiensi insulin, yang disebabkan oleh hiperglikemia, atau peningkatan kadar glukosa darah normal pada subjek. Glukosa darah dalam darah harus rata-rata antara 70 dan 110 miligram per desiliter darah. Patologi diabetes diidentifikasi ketika, setelah tiga pemeriksaan berturut-turut, tingkat glikemik melebihi 120 miligram per desiliter.
Ada dua bentuk diabetes: tipe 1, tergantung insulin, dan tipe 2, tidak tergantung insulin. Kedua jenis ini biasanya melibatkan subyek dengan kelompok umur yang berbeda. Yang termuda di tipe pertama, lebih dari 40-an di tipe kedua, terutama jika kelebihan berat badan. Dalam kasus kedua ini, patologi berevolusi secara perlahan, sering dikaitkan dengan resistensi jaringan perifer terhadap aksi hormon yang bersangkutan.
Diabetes adalah salah satu penyakit metabolik yang paling luas, mempengaruhi 2% populasi. Seringkali, ini berasal dari keturunan. Sering terjadi diabetes berjalan tanpa menunjukkan gejala dan oleh karena itu disarankan untuk menjalani, setelah usia tiga puluh, tes glukosa darah. Tidak perlu bercanda . Komplikasi diabetes meliputi kerusakan mata (retinopati diabetik, katarak dan kebutaan), arteriosklerosis, serangan jantung, infeksi saluran kemih dan penyakit ginjal dan disfungsi kaki yang, dalam kasus ekstrem, berubah menjadi kebutuhan untuk amputasi.
Penderita diabetes dapat memperoleh manfaat luar biasa dari diet seimbang . Dengan demikian kita melihat lebih baik hubungan antara nutrisi dan diabetes.
Bagaimana cara menurunkan gula darah dengan kayu manis?
Nutrisi dan diabetes
Nutrisi dan diabetes terkait erat. Diet memainkan peran mendasar dalam pengelolaan penyakit dan pengendaliannya, sedemikian rupa sehingga merupakan terapi untuk semua tujuan ( terapi diet ). Oleh karena itu aktivitas fisik dan perubahan gaya hidup dihubungkan dengan perubahan dalam kebiasaan makan dan dengan pilihan nutrisi dalam hal kualitas dan kuantitas.
Indeks glikemik rendah adalah hak prerogatif diet untuk penderita diabetes. Mulai dari gaya makan subjek, diet khusus ditentukan, dijahit pada orang tersebut, secara bertahap mengubah frekuensi kebiasaan positif dan negatif. Menjaga kesehatan sama untuk penderita diabetes dan orang sehat. Protein, lemak, dan karbohidrat, yang meningkatkan kadar gula darah. Jadi, jumlah yang harus diperhatikan . Ketika datang ke pasien kelebihan berat badan, tak perlu dikatakan bahwa diet ini bertujuan membuang berat badan yang berlebihan.
The American Diabetes Association telah mengusulkan diet optimal untuk diabetes, berdasarkan porsi karbohidrat mulai dari 45 hingga 55% dari total kalori. Penelitian lain menyoroti bagaimana sukrosa tidak meningkatkan gula darah dibandingkan dengan pati. Gula biasa tidak sepenuhnya dilarang, tetapi dihitung dengan benar dalam total asupan kalori, menggantikan karbohidrat lain (maksimum 30 gram per hari).
Perlu dicatat bahwa beberapa mekanisme patologi belum sepenuhnya dipahami.
