Biblioterapi sebagai obat alami

Penyembuhan alami dan perawatan psikologis dalam segala hal, metodologi yang digunakan dalam berbagai konteks dan membantu hubungan, dari waktu ke waktu biblioterapi telah memukau banyak orang, dan dalam beberapa kasus, membantu menyelesaikan masalah dan simpul kehidupan yang sulit dihadapi dengan tangan kosong .

Dari orang- orang Yunani kuno , hingga Freud, melalui para prajurit Perang Dunia Pertama yang diresepkan buku untuk perawatan sekali di rumah, dengan sebuah buku di tangan mereka, pada dasarnya, jelas lebih mendorong untuk terus berlanjut, dan, patologi atau trauma untuk selain itu, buku selalu merupakan teman perjalanan yang baik dan tepercaya.

Di atas segalanya, seperti yang telah kita lihat dalam artikel sebelumnya "Biblioterapi: membaca untuk menjadi lebih bahagia", di luar terapi dan gangguan yang dapat disembuhkan oleh buku, ada beberapa kasus, seperti yang terjadi pada penulis Ceridwen Dovey, di mana teks juga dapat merangsang dari sudut pandang spiritual . Ketika di sela-sela The New Yorker.com menceritakan tentang pengalamannya dalam biblioterapi di School of Life di London, dan tentang pertemuannya dengan "bibliotherapist", penulis dan pelukis Ella Berthoud, orang tidak dapat melakukan apa-apa selain mencatat dan ide.

Dan tepatnya, mulai mendaftar, oleh Ella Berthoud dan penulis Susan Elderkin "Merawat buku-buku. Obat sastra untuk setiap penyakit" (judul asli: Obat novel ") dan untuk ibu baru tetapi tidak hanya, juga teks "Tumbuh dengan buku. Obat sastra untuk menjaga anak-anak tetap sehat, bijaksana dan bahagia ".

Baca juga 5 buku untuk musim panas >>

Buku untuk mencoba menyembuhkan semangat secara alami

Singkatnya, Ceridwen membutuhkan sesuatu yang bisa menjadi pelabuhan pribadinya di mana ia dapat membuang sauh di saat dibutuhkan, ia membutuhkan sebuah buku yang dapat mendukungnya di saat-saat keputusasaan yang lebih besar yang membawa kehidupan bersamanya, seperti perpisahan atau kehilangan seseorang. Jadi, dia menasihatinya untuk membaca teks-teks ini, beberapa di antaranya bahkan tidak diterjemahkan ke dalam bahasa Italia:

> "The Guide, " oleh RK Narayan;

> "Injil Menurut Yesus Kristus, " diterjemahkan ke dalam "Injil menurut Yesus Kristus" oleh José Saramago;

> "Henderson the Rain King, " diterjemahkan ke dalam "Henderson the Rain King" oleh Saul Bellow;

> "Siddhartha, " oleh Hermann Hesse;

> "Kasus untuk Tuhan, " oleh Karen Armstrong;

> "Sum, " oleh ahli saraf David Eagleman.

Puas, setelah dua tahun dan setelah membaca buku-buku yang disebutkan di atas, inilah penulisnya sendiri yang memberi tahu kami secara positif dan antusias tentang pengalamannya. Perkataan Contina dan telah ditunjukkan bahwa membaca membuat otak kita dalam keadaan trance yang menyenangkan, mirip dengan meditasi, dan bahwa hal itu membawa manfaat kesehatan yang sama dari relaksasi yang dalam dan ketenangan batin.

Pembaca reguler tidur lebih baik, memiliki tingkat stres lebih rendah, harga diri lebih tinggi dan tingkat depresi lebih rendah daripada non-pembaca.

Dan, sebagai kesimpulan, melaporkan apa yang penulis Jeanette Winterson katakan "Buku-buku fantasi dan puisi adalah dosis yang benar, obat-obatan, apa yang mereka sembuhkan adalah pecahnya kenyataan yang menyebabkan imajinasi".

Ceridwen Dovey sendiri adalah penulis cerita " Blood Kin " dan kumpulan cerita pendek berjudul "Only the Animals."

Sejarah singkat biblioterapi

Biblioterapi lahir di Amerika Serikat sekitar tahun 1930-an berkat psikiater William Menninger dan itu adalah obat yang manis untuk semangat dan pikiran yang meramalkan resep buku sebagai "pekerjaan rumah" untuk dibaca, dengan tujuan membantu seseorang dalam perjalanan terapi pribadinya.

Di AS masih merupakan teknik yang sangat luas, tetapi juga di Ighilterrra dan di Eropa secara umum, masih sedikit yang diresepkan di Italia, didukung oleh beberapa penelitian, banyak di antaranya masih berlangsung.