Jika akhir-akhir ini fashion aksesoris dalam yoga telah menyebar, pada awalnya semua itu turun kepadanya, tikar.
Ketika batu bata dan ikat pinggang bahkan tidak diasumsikan, tikar sederhana, permadani, kain yang tergeletak di tanah semuanya diperlukan untuk menempuh jalur praktik.
Jadi mari kita kembali ke asal-usulnya dan mempelajari yang paling sederhana - dan paling berguna - di antara alat-alat yoga!
Keset dalam yoga: penggunaan praktis
Saat ini, ada tikar yang dirancang khusus untuk yoga dengan berbagai genre yang luar biasa. Super murah atau sangat mahal, sederhana atau sangat halus, sederhana atau anggun, Anda dapat menemukan semua selera dan harga.
Tujuan aksesori ini jelas: berguna untuk menghindari kontak langsung dengan lantai dingin, untuk meredam kekerasannya dan untuk memastikan tingkat kebersihan yang lebih besar (terutama jika bersifat pribadi). Kemegahan proposal komersial yang ada memungkinkan untuk memilih satu yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan kita, terutama dalam hal ketebalan dan bahan.
Oleh karena itu tikar terutama digunakan dalam posisi tanah, yang sangat banyak, baik berbaring dan duduk. Terutama dalam beberapa kasus rumit (seperti orang tua, misalnya), memiliki "dasar" yang baik untuk mengistirahatkan tubuh benar-benar dapat membuat perbedaan untuk menikmati latihan Anda. Bahkan relaksasi terakhir dapat sangat ditingkatkan dibandingkan dengan berbaring di lantai yang telanjang.
Aksesori ini juga dapat berguna untuk posisi berdiri karena mencegah kaki tergelincir, misalnya di semua varian segitiga. Ini memberikan pegangan yang kuat pada titik-titik dukungan (jika Anda memiliki pandangan ke depan untuk memilih yang tidak tergelincir) yang meningkatkan kenyamanan posisi yang Anda lakukan.
Satu- satunya situasi di mana keset bisa mengganggu adalah keseimbangan asana dengan satu kaki : banyak yogi lebih suka kontak langsung dengan tanah dan, meskipun tanpa selip, mereka merasa lebih nyaman meletakkan kaki mereka di lantai.
Matras dalam yoga: aspek simbolik
Setelah memeriksa penggunaan teknis, kami beralih ke makna terdalam. Matras bukanlah objek belaka, tetapi, bagi banyak praktisi, itu melambangkan simbol: membuka gulungannya, menempatkannya, duduk di atasnya, semua langkah dalam ritual yang membawa Anda menjauh dari kehidupan sehari-hari dan membenamkan Anda dalam latihan.
Itu adalah tindakan yang dikelola setiap yogi sesuai dengan caranya sendiri, terutama jika ia memutuskan untuk berlatih di luar jam kanonik di sebuah pusat. Pergi ke taman dengan permadani di pundak Anda, mencari sudut terpencil dan merelaksasi tikar Anda seperti menanam tenda, membangun tempat khusus yang damai.
Bahkan di rumah atau di pusat yoga yang Anda hadiri, perasaan itu seharusnya hanya: duduk di atas tikar berarti memasuki kuil Anda sendiri, berlindung di taman ajaib yang ada di dalam diri Anda. Latihan sudah dimulai pada saat itu, melampaui setiap asana.
Justru karena alasan ini, kami mengundang Anda untuk memilih salah satu yang, tanpa menuruti konsumerisme atau mode, memuaskan selera pribadi dalam hal warna dan bahan: pada akhirnya Anda memilih bantal tempat pengalaman yoga Anda akan beristirahat, seorang teman yang akan setia kepada Anda untuk waktu yang lama.
