Manfaat tikar Swedia

Mat Swedia: ada apa?

Keset Swedia memiliki bentuk dan sebagian besar keset normal yang digunakan untuk melakukan yoga atau senam.

Perbedaannya adalah bahwa di dalamnya ada disk dalam bahan hypoallergenic dan plastik, dilengkapi dengan poin kecil .

Ini pada dasarnya adalah versi manis dari tikar berduri yang digunakan untuk banyak praktik oriental.

Cakram yang dimasukkan ke dalam matras menutupi sebagian besar permukaan, dan memungkinkan pijatan sendiri pada titik-titik akupunktur, cukup berbaring di atasnya.

Manfaat tikar Swedia

Saluran energi akupunktur mengalir ke seluruh tubuh, dari kepala hingga kaki, termasuk lengan. Mereka ditemukan di bagian belakang dan di belakang.

Titik akupuntur lebih dari 300 . Oleh karena itu tubuh disilangkan secara padat oleh saluran energi ini, mampu menyeimbangkan berbagai fungsi fisik organ, dan emosi yang terkait, mengikuti prinsip-prinsip pengobatan Tiongkok tradisional.

Pijat shiatsu, serta akupunktur klasik, tuinà, dan moxa, memanfaatkan sifat dan fungsi acupoint untuk memulihkan kesehatan. Mat Swedia bertindak dengan cara yang sama: berbaring di atas mat, ujung-ujung kecil dapat memberikan tekanan, sama dengan berat Anda, pada meridian.

Manfaat tikar Swedia sangat banyak:

> Relaksasi : manfaat pertama adalah relaksasi, yang lebih dalam semakin lama parkir di gelaran Swedia diperpanjang.

Dan ini tidak hanya untuk posisi berbaring yang jelas, tetapi juga berkat pijatan pada area berotot di punggung, bahu dan area lumbar, biasanya yang paling berkontraksi;

> Sirkulasi yang lebih baik : paku-paku kecil pada kaki dan lengan meringankan stagnasi limfatik dan darah, memperbaiki penampilan kulit dan jaringan di bawahnya.

Pijat-diri dilakukan pada sirkulasi melalui tekanan dengan beratnya sendiri dan osilasi napas seseorang, meningkatkan sirkulasi mikro dan kembali limfatik, mengempiskan dan mengeringkan anggota badan;

> Produksi endorfin dan oksitosin : yang pertama adalah hormon protein yang bertindak sebagai neurotransmiter yang dapat memodulasi ambang nyeri dan bertindak sebagai antidepresan endogen alami, sedangkan oksitosin adalah hormon yang terkait dengan kemampuan untuk berhubungan dengan apa yang ada sekitar dan mendapatkan hubungan yang memuaskan.

Mat Swedia juga dapat digunakan untuk berlatih refleksi kaki : seperti berjalan tanpa alas kaki memijat telapak kaki dan merefleksikan zona refleks, berjalan atau berdiri di atas mat Swedia mempraktikkan refleksi kaki lengkap, mengencangkan kaki organ dan meningkatkan vitalisme.

Mengingat semua ini, tikar Swedia memiliki banyak manfaat : meredakan sakit kepala, sakit punggung, sakit punggung bawah, sakit leher, meningkatkan tidur dan konsentrasi, membantu sirkulasi darah dan limfatik, mengempiskan dan mengeringkan kaki dan lengan, mengendur dari ketegangan, nada organ internal.