Dikatakan "batuk" dan bertuliskan "kita menderita bronkitis ".

Dalam istilah medis, itu adalah peradangan pada dinding bronkus (struktur yang memungkinkan aliran udara ke dan dari paru-paru).

Jika itu adalah bentuk yang lewat, karena musim yang buruk, mungkin beberapa solusi alami sudah cukup, tutupi sedikit dan makan beberapa sendok makan madu.

Sebaliknya ada situasi di mana batuk menjadi keras kepala dan tidak lulus: bronkitis telah menjadi kronis, atau bronkus menderita peradangan yang berkepanjangan.

Kita tahu penyebab dan solusi yang lebih baik untuk bronkitis kronis.

Bronkitis kronis: penyebabnya

Menurut definisi, kita dapat berbicara tentang bronkitis kronis ketika batuknya menetap hampir sepanjang hari setidaknya selama tiga bulan setahun dalam dua tahun berturut-turut.

Ini adalah kondisi serius : dinding bronkus menebal dan meradang secara permanen.

Penyebab utama bronkitis kronis adalah:

• Asap rokok
• Polusi udara
• Bubuk atau gas beracun hadir di tempat kerja

Ada juga banyak faktor risiko, atau situasi yang harus diperhatikan karena dapat meningkatkan kemungkinan tertular bronkitis kronis.

Untuk bronkitis kronis, faktor risiko utama adalah:

• Perokok pasif
• Pertahanan kekebalan yang rendah (misalnya bersamaan dengan penyakit akut lainnya)
• Umur: lansia dan anak-anak lebih rentan terhadap infeksi pada umumnya
• Gastroesophageal reflux: ia dapat melemahkan mukosa esofagus dan membuatnya lebih rentan.

Nyeri punggung dan bronkitis: apa ikatannya?

Bronkitis kronis: obatnya

Obat pertama adalah kembali ke penyebab bronkitis kronis, dan mencoba untuk memperbaikinya. Dalam kasus bronkitis kronis dan terutama jika Anda sudah menderita penyakit jantung atau paru-paru, segera hubungi dokter Anda untuk menghindari komplikasi lebih lanjut.

Selain itu, ada berbagai jenis obat, yang juga dapat diterapkan secara bersamaan, untuk mencoba memulihkan kesehatan bronkus kita. Kita dapat mengelompokkan mereka dalam tiga kelompok: obat-obatan nenek dan gaya hidup, obat alami casaluìinghi, obat tradisional.

Obat dasar

Berikut adalah rekomendasi nenek saya yang selalu valid:

1. Beristirahat banyak
2. Pertahankan pola makan Anda secara umum: buah dan sayuran segar, kebanyakan gandum utuh
3. Banyak minum di siang hari
4. Jaga diri Anda tetap tertutup jika dingin

Obat gaya hidup

1. Jangan memaparkan diri Anda pada zat volatil yang mengiritasi untuk waktu yang lama: kabut asap, asap rokok, cat, pembersih bahan kimia rumah tangga
2. Gunakan pelembab : itu akan membantu menjaga selaput lendir terhidrasi pada malam hari
3. Bernapas perlahan, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan dari mulut ke bibir yang terbuka.

Obat alami dan rumahan

1. Buat infus dengan jahe, lada dan cengkeh, yang akan dimaniskan dengan madu
2. Potong batu almond dan campur dalam segelas jus jeruk . Minumlah setiap malam sebelum tidur.
3. Siapkan madu khusus dengan menambahkan bubuk akar sawi putih. Ambillah tiga kali sehari
4. Berkumurlah dengan air garam

Solusi makanan

1. Makan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti minyak biji rami dan ikan .
2. Madu: memiliki efek menenangkan dan obat penenang pada batuk dan mampu menipiskan dahak. Untuk diambil dalam kemurnian atau larut dalam teh herbal yang menenangkan.
3. Makanan yang kaya vitamin C, yang memainkan peran penting dalam memperkuat pertahanan kekebalan tubuh kita : buah jeruk (termasuk jus segar segar), paprika, cabai, kol, brokoli, dan penyalib.
4. Yogurt dengan tambahan fermentasi laktat: bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh mulai dari usus .

Apa manfaat yoga untuk sistem pernapasan?